家庭制作韓國泡菜,簡單易學(xué),現(xiàn)以白菜為例,介紹一下韓國泡菜的制作過程。
選色澤鮮艷,無病蟲危害,嫩綠的新鮮白菜,去根后豎切至白菜的三分之一處,用手輕輕將白菜分開。2-5公斤的分成兩半,5公斤以上分成4半。然后放入容器中,均勻地撒上大海鹽。上面用平板壓住,使其鹽漬均勻。六小時(shí)后上下翻動(dòng)一次,再過6小時(shí),用清水沖洗,沖凈的白菜倒放在涼菜網(wǎng)上自然控水4小時(shí)備用。
將小蔥斜切成絲狀,洋蔥切成絲狀,去皮生姜、大蒜搗碎成泥,韭菜切成1-2厘米小段,白蘿卜擦成細(xì)絲。將以上調(diào)料在容器中混勻,把稀糊狀的熟面粉加入,然后放入適量的辣椒粉、蝦油、蝦醬,攪勻壓實(shí)3-5分鐘。把控好水的白菜放在菜板上,用配好的調(diào)料均勻地抹入每層菜葉中,用白菜的外葉將整個(gè)白菜包緊放入壇中,封好,發(fā)酵3-5天便可以吃到美味可口的韓國泡菜了。
家庭制作泡菜,要根據(jù)自己的口味,反復(fù)調(diào)試,反復(fù)品嘗,直到滿意為止。做好的泡菜最好存放于3-5℃的環(huán)境中,在3-15℃常溫下能保鮮三個(gè)月。
韓國泡菜怎么做才好吃?其實(shí)韓國泡菜的做法非常簡單,并不一定要看韓國泡菜做法的視頻菜才能學(xué)會(huì),跟著韓國泡菜的做法圖解一樣可以學(xué)得會(huì),相信自己,馬上動(dòng)手根據(jù)自己的口味進(jìn)行一些細(xì)微的調(diào)整做一道屬于自己的美味吧。
制作材料
主料:
輔料:
鮮辣的韓國泡菜非常適合哈韓族和減肥族,結(jié)合有氧健身,燃燒脂肪有效極了。
·配 料:
豬肉(肥與瘦以3比7為宜)100克,四川泡菜200克。
植物油50克,干辣椒8克,鹽3克,料酒13克,糖、味精各3克,花椒10料。
·特 色:味辣、鮮脆、家庭便菜。
·操 作:
(1) 將泡菜擠去水分同豬肉分別剁成末,辣椒切短節(jié)。
(2) 把花椒投入熱油中,炸黃后挑出,再下辣椒炸成黑紫色后加入肉末,煸炒將熟,加入糖、鹽、味精、料酒和泡菜,翻炒均勻即成。
只要說韓國美食,篤定跑不了泡菜,有了泡菜、肉片的幫忙,小小的雞蛋也散發(fā)無窮的韓國特色。
主料:
雞蛋3只、泡菜120克、韭菜80克、蔥2根、豬肉薄片60克
調(diào)料:
面粉6大匙、米粉2大匙、鹽和黑胡椒少許、水150cc、雞精1小匙、色拉油適量
做法:
1、將泡菜濾除汁液,韭萊、蔥分別洗干凈、切成5厘米長備用。
2、在鍋中倒入拉油加熱,豬肉薄片撒上少許鹽和黑胡椒,放入鍋中以中火煎至全熟,起鍋備用。
3、將蛋打散,放入面粉與米粉、水、雞精混合均勻調(diào)和為蛋液。
4、將色拉油均勻布滿鍋底,用中火加熱,將所有原料混合均勻后倒入鍋中,煎至兩面金黃色即可 出鍋。
·配 料:
〖主料〗:臭豆腐6塊,韓國泡菜2罐
〖輔料〗:蒜苗3根,五花肉40克
〖調(diào)料/腌料〗:高湯4杯
·特 色:適宜食用者:
1.肺氣不暢,時(shí)而短咳者。
2.郁悶寡歡、心情低潮、精神萎靡、不思茶飲者。
3.汗臭、體臭、排泄不良者。
健康小語:
韓國泡菜燒臭豆腐的氣味,喜者趨之若騖,表示其肺氣、腎氣皆須提振通暢,對(duì)於常出現(xiàn)非感冒式短咳、嘆息、猶豫不決者都適宜。臭豆腐可活躍情緒,日常生活欠缺情緒、單調(diào)無聊者都值得品嘗。
·操 作:
1.臭豆腐冼凈瀝干,每塊切成4小塊。
2.五花肉切片:蒜苗洗凈切3厘米小段備用。
3.砂鍋內(nèi)依序放入泡菜、臭豆腐。
4.最后擺上五花肉、蒜苗、高湯,以小火燒20分鐘。
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