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為什么在夏天，人們很容易犯困，總覺(jué)得渾身發(fā)沉，下午尤其提不起精神？

因?yàn)橄奶焓菨駳庾钪氐募竟?jié)，下午陽(yáng)氣漸弱，濕氣更要作亂，侵犯人身，所以即便是正常人也會(huì)覺(jué)得周身沉重，昏沉沉的。

濕氣在身體里淤積久了，就變成了粘稠的痰，進(jìn)而升級(jí)為痰濕。

如果一個(gè)人痰多，除了外因，還有內(nèi)因。

對(duì)此中醫(yī)有很好的解釋：脾為生痰之源。

這得從脾胃的功能談起。我們吃進(jìn)身體的食物，經(jīng)過(guò)胃的初步消化后，就要進(jìn)入脾這個(gè)中轉(zhuǎn)站。脾把這些東西分為有用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和沒(méi)用的廢物，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要運(yùn)輸?shù)叫姆危M(jìn)一步加工成氣血，而沒(méi)用的廢物被運(yùn)到腸道，產(chǎn)生大小便排出體外。

痰濕是怎么來(lái)的呢?一是吃進(jìn)去的太多，脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)不開(kāi)；二是脾胃功能受到損害，運(yùn)輸?shù)哪芰ο陆?。總的?lái)說(shuō)，脾胃虛弱是產(chǎn)生痰濕的根本原因，所以祛痰濕最根本的就是要健脾。

怎么知道自己的體內(nèi)有痰濕呢？中醫(yī)有一個(gè)很實(shí)用的方法，就是看舌苔，因?yàn)樯嗵梢院軠?zhǔn)確地反映消化系統(tǒng)功能和狀態(tài)，舌苔膩預(yù)示著體內(nèi)有痰濕。

平時(shí)如果發(fā)現(xiàn)自己舌苔很膩了，雖然此時(shí)沒(méi)有馬上出現(xiàn)其它癥狀，但還是繼續(xù)飲酒，吃油膩、甜的、黏的食物，很快會(huì)出現(xiàn)胃口變壞，嘴里有臭味，頭痛，頭發(fā)蒙，好像有塊濕布裹住了一樣，甚至身體發(fā)沉的狀況。

這個(gè)時(shí)候，如果吃上一點(diǎn)二陳丸是可以防微杜漸的，特別是在現(xiàn)在這個(gè)食物極為豐富的時(shí)代。

二陳丸是二陳湯的中成藥，二陳湯最早出自宋代的《太平惠民和劑局方》，至今使用了近千年，方子很簡(jiǎn)單，由半夏、陳皮、茯苓、甘草組成，寥寥四味藥就可以化腐朽為神奇，快速祛除體內(nèi)痰濕。

雖然這個(gè)藥方多是祛痰、助消化的藥，但后來(lái)很多怪病大病用的藥，都是在它的基礎(chǔ)上完善起來(lái)的。

這里的怪病不是說(shuō)世上罕見(jiàn)的怪病都是由痰引發(fā)的，而是說(shuō)很多尋常普通的病很奇怪，用了很多方法就是治不好，原來(lái)是痰作怪，只要把痰化掉了，這些病不治而愈。

比如，有個(gè)人長(zhǎng)期口干，他吃了不少滋陰的藥物，不單沒(méi)治好，還越來(lái)越口干。細(xì)問(wèn)才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)他有打鼾病史。這下就明了了，人打鼾時(shí)鼻吸不利，就會(huì)用口呼吸，消耗大量喉嚨水氣，一下子就把口吹干了。這個(gè)時(shí)候把痰一化開(kāi)，人就輕松了，痰一減少，呼吸就順暢不打鼾了，不打鼾了，口自然就不干了?？梢?jiàn)口干是影子，有痰才是根子，拔掉根子就沒(méi)有影子。

也有一些疑難雜癥也是由痰作怪，比如癲癇。所謂癲癇的機(jī)理，就是腦髓深處有一團(tuán)白痰積聚，而這積聚會(huì)隨著你發(fā)脾氣，吃涼冷飲食，以及各種粘膩的飲食，進(jìn)而逐漸變大。長(zhǎng)大以后就會(huì)壓迫到腦神經(jīng)，引起神經(jīng)元的異常沖動(dòng)，一沖動(dòng)，就會(huì)抖動(dòng)。所以只要那一口寒痰能化開(kāi)吐出來(lái)，就好了。

體內(nèi)痰濕重的人，可能還會(huì)有高血壓、高血脂、高血糖，甚至高尿酸等等的困擾。

因此，往小了說(shuō)，二陳湯可以給身體做“清道夫”，清除停留在胃腸的痰濕、積滯，往大了說(shuō)可以治怪病大病。

二陳湯的組成：法半夏15克、陳皮15克、茯苓9克、炙甘草5克。

半夏這個(gè)藥很神奇，它是化痰的神器，很多化痰的方子中都會(huì)用到半夏。半夏，它是溫的，可以把痰濕給溫化了，半夏又能降氣，它的性子很猛烈，有一股非常強(qiáng)大的力量，可以推動(dòng)痰濕往外走。人體的痰濕就像黏在碗筷上的油膩一樣，半夏就像清潔劑，一去到體內(nèi)，那些痰濁就會(huì)化開(kāi)，像清潔劑一去到碗里，油星就會(huì)溶解。

上文說(shuō)了，脾胃虛弱是產(chǎn)生痰濕的根本原因，所以祛痰濕最根本的就是要健脾。

健脾用什么呢？這里用的是陳皮和甘草。

陳皮，氣味特別清香，中藥的香，和大家理解的香會(huì)有點(diǎn)不一樣，不是香水的香，也不是廚房里炒菜的香。這種香有什么作用呢？能醒脾，讓困倦的脾胃清醒過(guò)來(lái)，它就會(huì)賣(mài)力地干活，而且干得很痛快。

甘草味甘，色黃，形圓，所有外在的象，都是中土之象，都屬于土氣的特征。因?yàn)楦什莸倪@個(gè)特征，它能夠守固中土，土氣在人身上，就是脾胃之氣。而萬(wàn)物由土而生，復(fù)歸土而化，故能補(bǔ)脾。張仲景就非常喜歡用炙甘草補(bǔ)脾。脾胃有了營(yíng)養(yǎng)支持，干活也會(huì)更賣(mài)力了。

為什么要用茯苓呢？

痰是在濕的基礎(chǔ)上慢慢形成的，也就是說(shuō)先有濕再有痰，如果把濕氣去掉，痰自然就少了。茯苓它的味是淡淡的，你用茯苓煮水喝，你覺(jué)得好像沒(méi)味道一樣，但是它喝下去，它就能讓藏匿在身體臟腑經(jīng)絡(luò)的濕氣通過(guò)小便排出體外。

二陳湯是化痰方子中的鼻祖，能從頭到腳去掉像油煙般的痰濁。如果你是寒痰，寒痰就是清稀的，也可以加干姜6克。如果你是熱痰，熱痰就是黃的黏的那種，可以加黃連6克、竹茹30克。

在這個(gè)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、痰濕過(guò)多的年代，真的很需要二陳湯，為脾胃減減負(fù)。

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