冠心病
１ 拍打胸背
兩腳與肩同寬，自然地站立。全身放松，用雙手交替地前后拍打前胸與后背。以手心拍打前胸；以手背拍打后背。共做八個八拍。每天上、下午各作一次。常期堅持，必有良效。
２ 撳捏手指
心臟病人可撳捏左手小指的三個關(guān)節(jié)，每日１－２次，每次３－５分鐘。
３ 針灸
選用陰郄。巨闕、神門、膻中、心俞、厥陰俞、內(nèi)關(guān)、通里俞等穴。采用毫針平補平瀉法。寒癥可加灸。每日１次，７日為一療程。
取心俞（或第五胸椎棘突下旁開的夾脊穴）、巨闕、心平（少海穴下三寸）為第一組；闕陰俞（或第四胸椎棘突旁開的夾脊穴）、膻中、內(nèi)關(guān)（為第二組），交替使用。配穴：陰虛型配三陰交或太溪；陽虛型配關(guān)元或大椎；氣虛型配氣?；蜃闳铮惶底栊团湄S隆或肺俞；血瘀型配膈俞或血海。
４ 推拿
選內(nèi)關(guān)、神門、心俞、膈俞、間使、膳中、背部阿是穴等穴位。以一指禪推、按揉、滾、拿、擦等手法。
患者仰臥，按揉膻中、巨闕穴；然后，雙手按揉雙側(cè)內(nèi)關(guān)、神門、間使；右側(cè)位，用滾法或一指禪在背部膀胱經(jīng)往返治療；按揉心俞、膈俞、阿是穴，并直接擦督脈兩側(cè)膀胱經(jīng)，以透熱為度；也可拿兩側(cè)膀胱經(jīng)。每日１次１０次為１療程。
取肺俞、心俞、膈俞、內(nèi)關(guān)（雙）。每穴揉按１００次，以酸脹能忍受為度。平推第一至第六胸椎兩旁的膀胱經(jīng)透熱，必要時加熱敷。每周３次，三周為一療程。
５ 足部按摩
選用足部腎、輸尿管、膀胱、淋巴腺、肺、支氣管、垂體、甲狀腺、胃、腹腔神經(jīng)反射區(qū)，每個反射區(qū)按摩２－３分鐘。每日１－２次。10－20次為一療程。
６ 微波療法
采用圓形輻射器置于心前區(qū)，距離５－８厘米，劑量在20－50瓦，每次15分鐘，15次為一療程?？筛纳疲矤顒用}循環(huán)，緩解血管痙攣，擴(kuò)張動脈功能。
７ 步行
開始以每分鐘70－90步的速度，鍛煉一段時間后，改用90－11０步，取得基礎(chǔ)后，再提高到110－130步。開始步行
8 高架雙腳
外國醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，只要每天高架雙腳兩、三次，每次10－15分鐘，就會使腿部、心部、頭部受益匪淺。尤其是中、老年人，受益更大。如果能夠常年堅持不懈，冠心病、高血壓都會收到立竿見影的效果。人的雙腳抬高到心臟部位，腳和腿的血液可以回流到肺部直達(dá)心臟，可以得到充分的氧氣，大大有利于心臟的保健。
（二） 心絞痛
１ 擴(kuò)胸運動
當(dāng)發(fā)生心絞痛時，又未帶速效救心藥品，可就地做擴(kuò)胸運動。但不可用力過猛，節(jié)奏先慢后快。做１分鐘，心絞痛可緩解。平時若能堅持用此法進(jìn)行鍛煉，日久可收到預(yù)防之效。
２ 捏指甲
心絞痛時也可捏中指甲根。當(dāng)心絞痛發(fā)作時，別人可用拇指指甲捏患者中指甲根部，讓其有疼痛感，也可一壓一放，堅持３－５分鐘，心絞痛可以得到一定的緩解。
３ 按掐膻中、內(nèi)關(guān)穴
當(dāng)心絞痛發(fā)生時，身邊無藥，也可按掐膻中、內(nèi)關(guān)兩穴急救，每穴３－５分鐘?；虮巢考怪裕?/span>.５寸 （肩胛骨內(nèi)邊緣到脊柱旁３寸）第五胸椎棘突（俗稱算盤珠）旁尋找壓痛點。每次按掐３－５分鐘?；虬雌陵栄ā㈦醒?，每穴３－５分鐘。平日如能堅持按摩有預(yù)防之效果。
４ 耳穴按壓
取一根火柴棒或牙簽，用其末端在耳廓的耳輪中觸探最敏感的痛點，即耳中穴。然后將火柴棒或牙簽稍加用力按壓此穴，大約一分鐘就可產(chǎn)生效果，２－３分鐘后，可完全止住心絞痛。他人操作比自己操作更好。
據(jù)觀察探棒按壓耳穴時，有刺痛、酸痛、脹痛、灼燒痛及麻木等感覺，治療時先用左耳耳中穴，如效果不明顯時，再用右耳耳中穴。
５ 針灸
心絞痛急性發(fā)作時可針刺陰郄穴。
(三) 心悸
1 按腋窩
清晨起床前，平臥在床上，左右臂交叉，手臂靠近鼻尖，左手按右腋窩，右手按左腋窩。以雙手食指、中指、無名指指端（不要用指尖）稍用力，以節(jié)奏地按壓腋窩100次，一般1－2個月可以收到良好的效果。用以治療早博效果明顯。孕婦、嚴(yán)重心腦血管病、腫瘤有淋巴轉(zhuǎn)移患者不宜。
2 按摩前胸
每天堅持按摩前胸（上起頸部，下至心窩部）。以雙手掌按摩左右前胸部200次。
（四） 心肌梗塞
１ 針灸
選用心俞、厥陰俞、膻中、內(nèi)關(guān)為主穴。寒邪內(nèi)侵者加通里、氣海、關(guān)元；瘀血阻滯者加血海、陰郄、膈俞；痰濁凝聚者加豐隆。中脘、脾俞等配穴。采用毫針。虛、寒癥用補法可灸；血瘀、痰濁癥可用瀉法。每次可選3－4個主穴、配穴。每日１次或隔日１次。10次為一療程。
２ 按摩
穴位按摩
選用內(nèi)關(guān)、心俞，用手心或手指貼在穴位上以每分鐘200次左右的速度揉摩，每次３－５分鐘。每日１次，10次為一療程。
足部按摩
選用足部的腎、輸尿管、膀胱、心、腎上腺等反射區(qū)，每個反射區(qū)按摩２－３分鐘。每日１－２次10－20次為一療程。
３ 運動遼法
在心肌梗塞的恢復(fù)期，可用運動療法，可降低心肌的耗氧量，增加心肌的供氧量。在此期間應(yīng)堅持散步（特別是在小雨中）。但必需長期堅持，方可收效。對預(yù)防心肌梗塞亦有良好的作用。
４ 太極拳
經(jīng)常打太極拳，每天早晚各１次。長期堅持。并可預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生。
（五）心臟停博
１ 咳嗽療法
因心臟疾病引起的突然心跳停止時，由于剛剛發(fā)生停博，病人的意識尚清楚，自己就要毫不猶豫地用力咳嗽，連續(xù)咳嗽。如家人在旁，也要鼓勵和刺激病人發(fā)生咳嗽。通過咳嗽，可以導(dǎo)致心室收縮和房室博動，最后使心跳恢復(fù)。
２ 拳擊心前區(qū)
冠心病所致的心源性猝死，在發(fā)現(xiàn)病人脈搏全無而在急救醫(yī)師未到達(dá)前，可采取拳擊心前區(qū)搶救。立即向病人的心前區(qū)拳擊一次，其力量足以使清醒人感到疼痛為度，如無反應(yīng)，則再擊1－2次。這種救命拳往往能使病人心臟復(fù)跳。如仍無反應(yīng)應(yīng)立即作胸外按摩。讓病人平躺，仰臥在木板床上。急救者把一只手放在另一只手的手背上，放在病人胸骨下半部，以每分鐘60－80次的節(jié)奏，向下用力按壓胸骨，以使心臟受到擠壓，迫使血液循環(huán)。
３ 人工呼吸
對停止呼吸的病人，實行口對口的人工呼吸，先除去口中假牙、清除咽喉中堵塞物，撤去枕頭，然后深吸一口氣，用手捏住病人鼻孔，對準(zhǔn)病人的口，用力把氣吹到病人的肺部，吹畢立即松開鼻孔。這樣有規(guī)律地一口一口地吹氣，每分鐘作12－15次。
（六） 極度心動過緩或伴有低血壓
極度心動過緩或伴有低血壓的病人發(fā)病時，病人通過咳嗽，可維持血壓，使心律增快，接近正常心律。這是因為咳嗽刺激了人體的交感神經(jīng)，此神經(jīng)興奮便使心律加快而恢復(fù)正常。
（七） 心動過速
心動過速的患者，生活要用規(guī)律，早睡早起，不可熬夜，讓肌體生命鐘順應(yīng)自然節(jié)律，平時多多練習(xí)內(nèi)養(yǎng)功，打太極拳，做到每天早晚各練一次。
（１） 竇性心動過速
１ 咳嗽
竇性心動過速的病人，如果心跳每分鐘達(dá)160－200次時，這是一種嚴(yán)重的心律失常?？砂l(fā)生于冠心病人心肌梗塞之后、或由于洋地黃中毒、或低血壓引起。病人心前區(qū)疼痛，意識喪失乃至休克，必須緊急處理。此時通過咳嗽，可以阻止意識喪失，搶救生命。
２ 穴位按摩
按摩內(nèi)關(guān)、太溪（位于內(nèi)踝骨后緣到跟腱前緣之間的中點）。用指端按壓到酸痛為好。每次３－５分鐘。
３ 屏氣
做屏氣動作。患者先深吸后，憋氣片刻，再用力呼出。做５－10次。
４ 頭部后仰
盡量使頭后仰，或驅(qū)體前彎。
５ 冷水敷
用冰袋（水溫保持４°Ｃ）圍繞頸部，直至發(fā)作停止。
６ 吹氣
向一個相當(dāng)膨脹的氣球吹氣。
７ 刺激咽喉
用筷子、手指等刺激咽喉部，以誘發(fā)惡心或嘔吐。
８ 面部浸入冷水
面部浸入10°Ｃ的冷水中，直至不能繼續(xù)屏氣時，頭呼吸，反復(fù)3－5次。
（２） 室上性心動過速
１ 潛水反應(yīng)
應(yīng)用潛水反射，可以終止室上心動過速的發(fā)作，有顯效。用一只面盆，內(nèi)放5－10°Ｃ的清水，放在患者面前，讓患者先吸一口氣不要呼出，然后將面部放入水中20－30秒，抬起頭來再呼吸，重復(fù)再作一次，往往在數(shù)秒鐘內(nèi)可使心律恢復(fù)正常。
２ 咳嗽
室上心動過速患者發(fā)病時，也可用“咳嗽療法”。讓病人深吸一口氣，隨即大聲用力咳嗽，連續(xù)數(shù)次，通常5－6次可見效。如無效，停5－10分鐘，重復(fù)進(jìn)行，心律便可恢復(fù)正常。
（３） 神經(jīng)性心動過素速
神經(jīng)性心動過速的病人，當(dāng)發(fā)作時，可喝幾口溫開水，并有意識地向食道中加壓，病情便會迅速緩解。
（八） 心房撲動與顫動
１ 針灸
選大陵、曲池、膻中、百會、風(fēng)池、神門等穴為主穴；心血不足時加隔俞、脾俞、足三里；陰虛火旺者加厥陰俞、腎俞、太溪；水飲內(nèi)停者加脾俞、三焦俞、七海俞；痰熱上擾者加肺俞、尺澤、風(fēng)隆等配穴，采用毫針平補平瀉。每次選３－４個主、配穴。每日１次。10次為一療成。
２ 保健按摩
此法可寧心安神。適用于平素預(yù)防房撲、房顫的發(fā)作?；颊呷「┡P位，醫(yī)生用手掌在上背部做推法３－５次，再做揉法３－５次；醫(yī)生用拇指按壓心俞、厥陰俞、神堂、至陽；患者取仰臥位，醫(yī)生用手掌在胸部作推法、揉法各５次，拇指按壓膻中、巨闕、內(nèi)關(guān)、大陵等穴。
（九） 解除心臟早博
１ 深呼吸
輕閉口，以鼻呼吸。先深深地吸氣，停一下再把氣徐徐地呼出，或者做快深呼吸１２秒后，再把氣徐徐呼出。
２ 拍打前胸
兩手掌經(jīng)常上下拍打前胸。兩手掌張開手指微曲，由上而下拍打，以中度拍打為主，特別是心臟部位。
３ 掐穴位
以拇指指甲尖端掐對側(cè)內(nèi)關(guān)穴，每側(cè)２－３分鐘，掐時穴位有熱、脹、酸、麻等感覺。
４ 咳嗽可治室上性早博
室上性早博患者發(fā)病時，可用“咳嗽療法”。讓病人深吸一口氣，隨即大聲用力咳嗽，連續(xù)數(shù)次，通常5－6次可見效。如無效，停5－10分鐘，重復(fù)進(jìn)行。心律可恢復(fù)正常。
（十） 預(yù)防中風(fēng)
１ 搖頭幌腦防中風(fēng)
平坐，放松頸部肌肉，然后前后左右搖頭幌腦各30－50次，幅度適中，速度宜慢，每天早晚各作３次。低血壓者取平臥式作。
２ 擦頸發(fā)熱防中風(fēng)
雙手摩擦發(fā)熱后，迅速按摩頸部左右兩側(cè)，用力中等，速度稍快，以皮膚發(fā)熱、發(fā)紅為止。早晚各作４－８分鐘。
３ 聳聳肩膀防腦梗塞
每天早晚作雙肩上提、放下的反復(fù)運動，每次作４－８分鐘。
４ 運動左手防腦溢血
空抓左手。每天早、中、晚各作一遍，每遍抓400－800次。經(jīng)常堅持，可以預(yù)防腦溢血。
５ 按摩頸部防腦血栓
每天洗臉或在洗澡時，以50°Ｃ的熱水擦洗并按摩頸部四周，以皮膚發(fā)紅發(fā)熱為度。長期堅持下去，能使經(jīng)頸部血管平滑肌松弛，改善血管壁的營養(yǎng)，使硬化的血管逐漸邊軟，恢復(fù)彈性。從而減少或化解動脈內(nèi)膽固醇沉積形成的粥樣化斑塊，確保腦組織的血、氧供應(yīng)。
６ 多用左手預(yù)防中風(fēng)
日常生活中右手的使用頻率比左手高得多。而左手則用得過少，這就導(dǎo)致右腦半球血管神經(jīng)的彈性和功能無法得到必要的刺激和鍛煉。人的器官用進(jìn)廢退，所以老年人要經(jīng)常使用左手。這樣做可預(yù)防中風(fēng)。
７ 穴位刺激治療中風(fēng)急性期
對昏迷不醒、神志不清的病人。刺百會、曲池（雙）、合谷（雙）、太沖（雙）、隱白（雙）等穴。
病人神志清醒，病情穩(wěn)定后，下肢癱瘓時取環(huán)跳（雙）、陽陵泉（雙）、足三里（雙）、太沖（雙）；上肢癱瘓時取曲池（雙）、外關(guān)（雙）、合谷（雙）等穴；口眼歪斜的病人取地倉（雙）、頰車（雙）、下關(guān)（雙）等穴。
８ 腦中風(fēng)預(yù)防
上下牙整口合攏，用力一緊一松地切咬，松時牙不離開，緊時加倍用力，重咬一下，每日切咬３－５次，每次５－１０分鐘。這樣可使頭部血管和肌肉、頭皮都有序地處于一收一舒的動態(tài)狀態(tài)。長期堅持，可使處于硬化的腦血管逐漸恢復(fù)彈性，使中風(fēng)得以預(yù)防。
