要是某人覺(jué)得，腰間盤(pán)突出做了手術(shù)修復(fù)，疼痛就一去不復(fù)返了，這樣的人手術(shù)后，腰間盤(pán)突出疼痛大概率復(fù)發(fā)！

手術(shù)治療腰間盤(pán)突出，只完成了一半：治標(biāo)（減輕疼痛）；還有另一半：治本（產(chǎn)生腰間盤(pán)突出的原因）沒(méi)有解決。

腰間盤(pán)突出，怎么疼的？

腰間盤(pán)是人體腰椎部位的正常生理結(jié)構(gòu)。見(jiàn)下圖，藍(lán)色的圓盤(pán)狀物體就是腰間盤(pán)，占據(jù)在腰椎之間。

左側(cè)正常的腰間盤(pán)，沒(méi)有突出，和黃色的神經(jīng)組織秋毫無(wú)犯。而右側(cè)的腰間盤(pán)，紅色圓點(diǎn)顯示發(fā)生了腰間盤(pán)突出。

這腰間盤(pán)突出，本身很常見(jiàn)，不一定引起疼痛。但是，腰間盤(pán)突出的部分程度加重后，一旦壓迫到神經(jīng)，麻煩就來(lái)了。

腰椎部位發(fā)生的神經(jīng)組織，剛好是控制下肢，例如臀部、大腿、小腿和腳掌的神經(jīng)。一旦受到突出的腰椎間盤(pán)壓迫，引起疼痛就不難理解了。

手術(shù)對(duì)腰間盤(pán)干了什么？

外科手術(shù)治療腰間盤(pán)突出，無(wú)論是微創(chuàng)，還是常規(guī)手術(shù)，通常是兩個(gè)手段。

1. 切除：就是把腰間盤(pán)突出的部分切除掉，使得它不再壓迫神經(jīng)。

2. 融合：切除了之后，腰間盤(pán)還是有可能前赴后繼，繼續(xù)突出啊。于是，手術(shù)選擇將該腰間盤(pán)相鄰兩端的腰椎完全融合，杜絕此段腰間盤(pán)再次突出的任何可能。
   

這就一勞永逸了嗎？

沒(méi)有，人體有很多椎間盤(pán)，堵上了1個(gè)椎間盤(pán)，而不改變用腰習(xí)慣，還有n個(gè)腰間盤(pán)可以突出，繼續(xù)引起疼痛。

正確用腰習(xí)慣

發(fā)生腰間盤(pán)突出的人，逃不脫兩條：經(jīng)常久坐彎腰，或者常常彎腰勞動(dòng)/負(fù)重。

改變不了這兩個(gè)毀腰習(xí)慣，干啥都根治不了腰間盤(pán)突出。

正確的用腰習(xí)慣一定要養(yǎng)成！

任何情況下，盡力保持腰椎呈中性位，尤其不要圓腰駝背，不給腰間盤(pán)受壓迫突出的機(jī)會(huì)。

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