“得癌癥，是不是因為運氣不好？我不抽煙不喝酒，無緣無故就得了癌癥！”

后臺收到了一位粉絲的私信，很多人在患癌之后，總是想不明白為什么患癌的偏偏是自己。這個問題，即使是專業(yè)的醫(yī)生也無法給出非常科學的解釋。

一、運氣不好才會得癌癥？從一項研究開始說起

2017年3月，美國權威雜志《科學》上刊登的一篇論文激起了社會的熱議，論文指出約66%的癌癥基因突變和遺傳基因或環(huán)境因素沒什么關系，而是由于細胞在分裂過程中DNA復制錯誤導致的，這項研究讓很多人產(chǎn)生了誤解，認為得癌癥純粹是患者自己運氣不好，并因此認為預防癌癥沒有什么意義。

事實真是如此嗎？

廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院肺腫瘤科主治醫(yī)生傅文凡否認了這個說法，他解釋道基因突變并不等于癌癥，況且人體自身的免疫系統(tǒng)會對“壞細胞”自行修復，并不需要過度擔心。目前《科學》雜志發(fā)表的這項研究還缺乏更多的證據(jù)支持。

二、為什么有些人仿佛無緣無故就患了癌？

在生活中，癌癥患者好像越來越常見，也越來越年輕化了，我們常常會聽說某個認識的人突然就罹患了癌癥，一個人一輩子患癌的概率到底有多大呢？

上海復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院腫瘤預防部主任鄭瑩教授介紹，在中國74歲以下人群腫瘤累計發(fā)病率是20.6%。這意味著74歲以下的人群，有超過五分之一的人可能會罹患癌癥，這個概率可不小！

在生活中我們常會聽到一些傳聞，誰誰誰明明生活很健康，卻無緣無故就得了癌癥，這是為什么呢？

美國杜克大學癌癥生物學博士李治中曾提出過“彩票理論”，如果把患癌比喻成“中獎”，那不良習慣就是你買的“彩票”，手上的“彩票”越多，“中獎”的幾率就會越大。只有保持健康的生活習慣，才能逐漸降低患癌概率，當然了，每個個體都是不同的，也很難排除有些人第一次“買彩票”就中了獎，這是否就能說明保持健康的生活沒有防癌意義呢？

美國癌癥研究學會旗下的《癌癥研究》刊登了一篇論文，研究團隊通過對三組遵循不同生活方式的人員進行研究和分析，既有先天有高遺傳的風險，保持健康的生活方式依然能減低患癌風險。

在高遺傳風險的參與者中，有著不良生活方式的男性和女性群體，他們的標準化5年癌癥發(fā)病率分別為7.23%和5.77%，而生活方式良好的男性和女性則降低至5.51%和3.69%。

三、遠離癌癥，這4種“壞東西”要少碰！

中國工程院孫燕院士從事腫瘤臨床研究60多年的時間，今年已經(jīng)93歲，曾經(jīng)在媒體的采訪中，多次分享防癌建議，他認為防癌最先要注意的就是遠離各種致癌物，比如以下4種。

1、有害的輻射

“原子彈爆炸、切爾諾貝利、福島的核輻射，會造成癌癥高發(fā)”，孫燕院士認為，有時候很低的輻射也會造成危害，就比如一些淋巴系統(tǒng)和甲狀腺比較敏感的人，容易因輻射患癌。

日活中大多數(shù)的輻射對人體都是沒有害的，真正有致癌風險的是電離輻射。電離輻射能量高，能夠破環(huán)DNA，造成基因突變，引發(fā)癌變。常見的電離輻射有天然放射元素、醫(yī)用輻射等等。

很多放射性元素都廣泛存在于石頭土壤里，因此我們不要過于追求純天然，家里裝修也不應迷信天然石料。另外我們還應謹慎選擇醫(yī)院的檢查，減少不必要的檢查。

2、病毒

“許多生物性感染會間接導致癌癥?！睂O燕院士介紹到，乙肝病毒、EB病毒，甚至艾滋病病毒都可以誘發(fā)癌癥。

《柳葉刀·全球健康》一項研究顯示，大約13%的癌癥是由感染引起，而幽門螺桿菌（Hp）、人乳頭瘤病毒（HPV）、乙型肝炎病毒（HBV）、丙型肝炎病毒（HCV）這四類傳染性病原體是誘發(fā)癌癥的主要兇手。作為人口大國，僅中國就有約78萬例由傳染性病原體感染引起的新發(fā)癌癥病例，占全球總病例的三分之一左右。

傳染性病原體感染導致的癌癥人群是如此地龐大，我們應該如何去預防這些新發(fā)癌癥？HPV、HBV這兩種病原體可以通過接種疫苗進行預防，而幽門螺桿菌和丙型肝炎病毒則需要我們養(yǎng)成良好衛(wèi)生的生活習慣，做好檢查及時治療。

3、空氣污染

“環(huán)境污染、空氣污染等導致環(huán)境中的致癌因素增多的同時，也增加了許多促癌物?！睂O燕院士表示，吸煙、大氣污染、廚房油煙等都是肺癌的危險因素。

西班牙巴塞羅那大學全球衛(wèi)生研究所也曾發(fā)出警示，空氣質(zhì)量和癌癥息息相關。研究表明PM2.5濃度每增加10μg/m3，相應的肺癌發(fā)病風險可能就會增加13%。而全世界大約92%的人口生活在PM2.5濃度超過推薦標準的地區(qū)，中國赫然在列。

普通人如何采取措施遠離空氣污染預防癌癥？我們可以通過佩戴口罩減少PM2.5的吸入，出行時選擇空氣污染較少的路線，還有及時戒煙。煙和PM2.5是破壞身體健康的“好搭檔”，煙草中的物質(zhì)會阻礙人體對“壞細胞”的修復。

4、肥胖

“餓著要比撐著強、瘦的要比胖的好。因為肥胖可能為多種癌癥埋下隱患?！睂O燕院士吃飯從來都只吃7分飽，感覺吃得差不多就馬上離開餐桌，就怕貪吃引起肥胖。

國際癌癥研究機構的研究表明，體內(nèi)多余的脂肪會增加炎癥反應，并且刺激人體分泌過多的睪酮和胰島素等，增加罹患癌癥的風險。要避免肥胖致癌，大家應該限制體重增長，保持健康飲食，少吃多動，避免久坐，最好每天主動活動6000步。

身體是革命的本錢，癌癥發(fā)生具體病因和機制不明，面對癌癥，最好的辦法就是預防，遠離致癌的高風險因素，定期做好篩查，將癌癥扼殺在搖籃里。#健康過大年#

參考文獻：

[1]《癌癥也會傳染！三分之一感染導致的癌癥發(fā)生在中國！》.健康時報.2020-01-15

[2]《空氣污染會致癌！如何不“中毒”？神刊CA有話說…》.醫(yī)學界腫瘤頻道.2020-08-27

[3]《肥胖也能“致癌” 13種癌癥與胖有關》.中國經(jīng)濟網(wǎng).2019-04-19