29歲的孟浩（化名），被確診尿毒癥晚期。
躺在病床上的他，留下了悔恨的淚水，這一切都只能怪自己。
孟浩畢業(yè)參加工作后，就十分努力，想著年輕沒什么不可能。
剛開始為了業(yè)績，孟浩需要經(jīng)常喝酒應(yīng)酬，年輕氣盛的他，來者不拒。
酒喝的多，自己吐得也多，談成的單子也多，時(shí)間久了，孟浩也就習(xí)慣了。
漸漸的，孟浩也被公司提報(bào)了，為此，孟浩更加努力拼搏。
本想著，趁著年輕，身體好，不怕辛苦，多拼搏，攢點(diǎn)家底。
卻不料，一次加班到深夜，孟浩撐不住了，身體乏力，食欲不振。
上廁所時(shí)，竟然尿血了，嚇傻的孟浩，立刻趕到了醫(yī)院檢查。
卻不料，最終確診了尿毒癥，已出現(xiàn)了晚期癥狀，如果想要治療只能換腎。
孟浩聽后，一時(shí)間崩潰暈倒在了醫(yī)院，他完全沒想到自己這么拼命，最后竟然還搭進(jìn)了命，即便是后悔也來不及了。
而當(dāng)醫(yī)生了解了孟浩的生活習(xí)慣后，不禁惋惜：
長期大量喝酒，腎當(dāng)然承受不了
喝酒，最傷肝腎，而生活中，喝酒的人，大多注意養(yǎng)肝，卻忽略了腎臟。
酒精影響腎臟對(duì)人體的體液代謝，擾亂電解質(zhì)平衡，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。
此外，長期飲酒，也容易導(dǎo)致高血壓，是導(dǎo)致腎功能衰竭的第二個(gè)因素。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，每星期喝至少7杯酒的人，出現(xiàn)血肌酐增高的可能性，比每星期僅喝1杯，或不喝酒的人高30%。
血肌酐增高，是腎功能損傷的強(qiáng)烈信號(hào)，不加以控制，會(huì)誘發(fā)腎衰竭、尿毒癥。
長期大量喝酒，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸超標(biāo)，也會(huì)損害腎臟健康，增加尿素癥風(fēng)險(xiǎn)。
再加上，長期熬夜，過度勞累，腎臟承受不住，會(huì)誘發(fā)多種病變。
腎病難察覺，卻有兩個(gè)金標(biāo)準(zhǔn)
慢性腎臟病，發(fā)病隱匿，不易察覺，被稱為“沉默的殺手”。
雖然，腎臟疾病難察覺，卻有兩個(gè)檢驗(yàn)的金標(biāo)準(zhǔn)，可及早識(shí)破腎臟病變。
第一個(gè)：尿常規(guī)
如果，發(fā)現(xiàn)尿中有大量的泡沫，且不容易消失，就要小心尿中有了蛋白。
只要尿中出現(xiàn)了蛋白，一天尿蛋白的丟失量在300毫克以上，八九不離十，腎臟是有問題了。
通過一個(gè)很簡單、很便宜的尿常規(guī)的檢查，90%以上的腎臟的損害都能檢查出來。
第二個(gè)：血肌酐
血肌酐，是反映腎功能的一項(xiàng)重要指標(biāo)。
肌酐是需要通過腎小球的濾過，隨著尿液排出體外的。
如果肌酐值升高，就說明腎小球的濾過功能下降了。
肌酐值的數(shù)值大小就代表了腎功能的好壞。
血肌酐正常值標(biāo)準(zhǔn)為：44-133umol/L。
這三種疾病，放著不理，會(huì)拖成尿毒癥
一：高血壓
高血壓病人中，15%會(huì)直接轉(zhuǎn)為尿毒癥。
長期高血壓，會(huì)直接造成腎損傷。
并且，在控制血壓時(shí)，往往需要通過藥物，一旦，吃藥不按時(shí)按量，造成血壓的波動(dòng)，就會(huì)加重對(duì)腎的損傷。
腎臟長期受損，容易發(fā)展成腎功能衰竭，最終變?yōu)槟蚨景Y。
二：高尿酸
近年來，高尿酸高發(fā)，被稱為“第四高”。
尿酸高，不僅會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)，更會(huì)損傷腎臟，誘發(fā)尿毒癥。
尿酸的排泄，大部分要通過腎臟，一旦，尿酸高，體內(nèi)的尿酸，就容易沉積在腎臟，損害腎功能，甚至誘發(fā)腎結(jié)石、腎絞痛、尿毒癥等，引起痛風(fēng)性腎病。
尤其是男性，痛風(fēng)性腎病發(fā)病率，要高于女性，更要格外注意。
三：糖尿病
30%的糖尿病者，會(huì)并發(fā)糖尿病腎病。
而糖尿病腎病，是導(dǎo)致尿毒癥的主要因素之一。
糖尿病的并發(fā)癥十分多，其中就包括，糖尿病腎病，高血壓等。
所以，糖尿病者，是尿素癥的高危人群。
養(yǎng)護(hù)腎臟，做好這幾點(diǎn)
1、晨起一杯水，促排毒清晨，起床后，喝一杯溫開水，可促進(jìn)肝腎排毒。喝水后，及時(shí)排便，可減少腎臟負(fù)擔(dān)，有利于腎臟健康。
2、常喝一杯茶，養(yǎng)腎臟多喝茶，對(duì)于腎臟健康，大有益處。
喝茶，可益壽延年，促進(jìn)身體排毒，減少腎臟負(fù)擔(dān)。
花楸桑果茶，泡水喝，可益腎精，抗衰老，促排毒，保護(hù)腎臟健康。
用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起，泡水喝，可益腎、益精、黑發(fā)明目、利尿排結(jié)石。
中醫(yī)講，黑色入腎，黑果花楸，對(duì)于腎臟健康有益，其含有豐富的花青素、多酚等，抗氧化極強(qiáng)，可延緩衰老，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。
洛神花，泡水喝，有助于排結(jié)石，減少腎臟內(nèi)結(jié)石的形成，保護(hù)腎臟健康。
桑葚果入藥，始載于 《唐本草 》，其味甘，入腎經(jīng)，益腎滋陰、黑發(fā)明目、祛斑延年。黑果枸杞，是一種獨(dú)特的藥食兩用植物，具有補(bǔ)腎益精、生津止渴、 補(bǔ)腦、抗衰老和活絡(luò)通經(jīng)作用。這幾種搭配在一起，泡水喝，補(bǔ)腎益精，延緩衰老，保護(hù)腎臟健康，十分有益3、飲食加點(diǎn)黑
多吃點(diǎn)黑色食物，可滋補(bǔ)腎臟健康。
黑豆，被譽(yù)為“腎之谷”，可補(bǔ)腎強(qiáng)身。
黑芝麻，補(bǔ)肝腎、潤五臟，有益腎臟健康。
桑葚，滋肝補(bǔ)腎、滋陰、養(yǎng)血、黑發(fā)、延緩衰老等。
黑枸杞，補(bǔ)腎益精、生津止渴、活絡(luò)通經(jīng)。
4、堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)腎臟
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)免疫，有益腎臟健康。
成年人運(yùn)動(dòng)量，為一周5天，至少每天鍛煉半小時(shí)。
跑步、騎自行車、散步或修剪草坪等皆可。
久坐辦公桌前的人，至少在靜坐40-60分鐘后，起來活動(dòng)一下四肢。
5、經(jīng)常泡泡腳，溫補(bǔ)腎陽
腎經(jīng)來于腳底，足部的保暖，對(duì)于保護(hù)腎臟健康，十分重要。晚上睡覺前，經(jīng)常用熱水泡泡腳，可溫補(bǔ)腎陽，助力腎臟健康。用熱水、或生姜水、花椒水等泡腳，皆有助于促進(jìn)腎臟健康。泡腳后，按揉腳底涌泉穴，護(hù)腎效果加倍。
6、常做一個(gè)小動(dòng)作
踮腳尖，可刺激經(jīng)絡(luò)，有助于溫補(bǔ)腎臟，改善腎功能。當(dāng)踮起腳尖時(shí)，是前腳掌用力，前內(nèi)側(cè)腳掌、足大趾在起支撐作用。抬起后跟，停留5-10秒，再放回去。每天可以重復(fù)無數(shù)組。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，麻煩聯(lián)系刪除，謝謝！
聯(lián)系客服
