心梗，突發(fā)性強(qiáng)，死亡率高，為健康殺手。
對(duì)于心梗來(lái)講，時(shí)間就是心肌，心肌就是生命。
深夜，救護(hù)車飛馳地駛進(jìn)了醫(yī)院。
醫(yī)生一打開車門，就聽到病人家屬大喊：救命啊，醫(yī)生......
醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，病人已經(jīng)深度昏迷，血壓持續(xù)降低，情況不容樂觀。
進(jìn)一步檢查發(fā)現(xiàn)，患者的冠狀動(dòng)脈已經(jīng)堵塞，醫(yī)生立即展開了搶救。
氣管插管、心電監(jiān)護(hù)、建立靜脈通路......
遺憾的人，患者突然心臟驟停，沒了氣息，最終因突發(fā)心梗，搶救無(wú)效離世。
這樣的結(jié)果，患者家屬無(wú)法接受，使勁搖晃著病床，期待患者能夠醒來(lái)，可事實(shí)并非人愿。
等家屬情緒稍微穩(wěn)定了一點(diǎn)，醫(yī)生才開口問家屬：事情發(fā)生之前，她都做了些什么？
像是突然想到了什么，一位婦人指著一名男子大喊：“都是你害的啊......”
此時(shí)，醫(yī)生才注意到，一名男子，蹲在角落，表情有些愧疚和緊張，手緊握成一團(tuán)，后來(lái)得知，他是患者的丈夫。
而當(dāng)醫(yī)生得知了病人事發(fā)前的經(jīng)歷，直言道：與丈夫脫不了干系啊......
原來(lái)，患者小艾（化名），28歲，是一名4歲孩子的媽媽。
從小孩出生起，孩子基本都是小艾自己一個(gè)人帶，小艾老公一回家就把包一放，鞋一脫，躺起來(lái)玩手機(jī)，家里的事情他也不聞不問。
這次，是小艾接到學(xué)校打來(lái)電話說：兒子體育課，胳膊不小心摔斷了。
小艾聽后著急的眼淚都快流出來(lái)，于是，趕緊打電話給她老公，讓他去醫(yī)院看孩子。
但小艾老公，卻正在外面參加老同學(xué)聚會(huì)，說：老同學(xué)好不容易見一次，自己脫不開身，便讓小艾獨(dú)自去醫(yī)院照看孩子。
小艾當(dāng)時(shí)頓時(shí)火冒三丈，想罵他幾句，可是為了早點(diǎn)見到孩子，小艾忍住了。
等到小艾照顧好孩子，回到家中，已經(jīng)是幾天后了。
可還沒等小艾發(fā)火，他的丈夫卻開始了嘮叨：孩子有事找大夫啊，找我有啥用，再說平時(shí)賺錢夠累了，你連孩子都照顧不了嗎，還要來(lái)煩我”。
本來(lái)就一肚子委屈的小艾，聽后氣的滿臉淚水，再也忍不住了，跟他大吵了起來(lái)。
兩個(gè)人吵得很兇，可見小艾突然捂著胸口，說不出話來(lái)，然后，兩眼一昏，倒地不醒了。
一開始，小艾丈夫還以為她是“裝的”，還繼續(xù)大罵，見小艾不出聲，才知道了事情的嚴(yán)重性，撥打了120急救電話，卻還是沒能救回小艾的生命。
醫(yī)生直言，都是長(zhǎng)期壓抑，與丈夫大吵大鬧，情緒過于激動(dòng)，才導(dǎo)致了急性心梗，送了命啊.......
過勞、情緒激動(dòng)，易誘發(fā)心梗
心梗，是造成心源性猝死的病因之一。
過勞、情緒激動(dòng)，會(huì)大大增加心梗的發(fā)生幾率。
許多人心臟病病發(fā)，是在情緒大受刺激之下，如大喜、大悲、大怒時(shí)發(fā)生。
當(dāng)人的情緒，過于激動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)也會(huì)過度興奮，導(dǎo)致血壓升高、心率加快，心肌耗氧量也急劇增加。
這對(duì)于冠狀動(dòng)脈，是一種不良的刺激，增加心臟的負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)心絞痛或者急性心肌梗死。
此外，過度勞累，對(duì)于心臟來(lái)說，危害也很大。
過度勞累，很可能會(huì)導(dǎo)致心肌供血、供氧不足，日積月累，容易的導(dǎo)致急性的心肌梗死。
此外，過度勞累的話，有可能會(huì)使心率加快，心肌耗氧量明顯的增加，也容易誘發(fā)急性的心肌梗死。
一旦長(zhǎng)期勞累，再加上情緒激動(dòng)，則會(huì)大大增加心梗風(fēng)險(xiǎn)。
心梗來(lái)臨前，身體會(huì)出現(xiàn)4種異常，莫忽視
1、胸悶、胸痛
表現(xiàn)為，活動(dòng)過程中，胸痛，休息后很快緩解，每次也就是十來(lái)分鐘，緩解后，跟沒事兒一樣。此時(shí)，一定要警惕是不穩(wěn)定性心絞痛，極易誘發(fā)心梗，切莫忽視。
2、一過性疼痛很多地方的疼痛，預(yù)示著心臟疾病，需警惕心梗。除了，胸前區(qū)、心前區(qū)疼痛外，胃部疼痛，運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的疼痛，下頜、左肩和后背疼，甚至左大腿疼、牙痛。這些疼痛，往往是疼一下，休息一下又不疼了，此時(shí)，切莫忽視。此類癥狀，往往也是心梗的前兆，經(jīng)常被人們所忽視，切記。
3、半夜憋醒，上不來(lái)氣
半夜突然胸悶，喘不上來(lái)氣，被憋醒，此時(shí)，一定要高度懷疑是心梗！心梗發(fā)生前，心肌供血嚴(yán)重不足，此時(shí)，心肌也就沒有力量向身體供血，夜間本身又是低供血時(shí)間，因此，容易導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺氧，上不來(lái)氣。此時(shí)，十分危險(xiǎn)，最好及時(shí)就醫(yī)檢查。
4、大汗淋漓突然間，感覺胸悶，出冷汗、全身不適，要警惕是心梗。周身冷汗淋漓，是一種常見的心肌梗死癥狀，切莫忽視。
養(yǎng)護(hù)心臟，預(yù)防心梗，三件事要堅(jiān)持做好
一：植物油，搭配吃，改善血脂健康
生活中，食用油過量，與搭配不合理，是導(dǎo)致心腦血管疾病的誘因之一。
因此，養(yǎng)護(hù)心臟，除了要控制食用油的用量，還要注意搭配食用。
可以將橄欖油、大豆油、秋蘇籽油，按2:2:1的比例搭配，約25克~30克。
橄欖油富含油酸類脂肪酸，大豆油富含亞油酸類脂肪酸，秋蘇籽油富含亞麻酸類脂肪酸。
每天吃全三種脂肪酸，有利于調(diào)節(jié)血脂健康，養(yǎng)護(hù)心腦血管健康。
其中，秋蘇籽油，含有的α-亞麻酸，是目前人體內(nèi)最為缺乏的脂肪酸。
《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》2013年版中，首次將a-亞麻酸加入，推薦a-亞麻酸每日攝入量為1600-1800毫克。
α-亞麻酸，具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而預(yù)防心血管疾病。
此外，α-亞麻酸，還可軟化血管，保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞、減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶功能。
秋蘇籽油有著“陸地深海魚油”之稱，每天5ml即可滿足人體所需，除了做調(diào)和油，涼拌、油淋菜、拌酸奶等，都是不錯(cuò)的食用選擇。
二：保睡眠，不熬夜，睡午覺
長(zhǎng)期熬夜，會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，心臟自然的節(jié)律，會(huì)被打破。
長(zhǎng)此以往，易引起竇性心動(dòng)過速、早搏等，引起心臟不舒服。
一項(xiàng)調(diào)查顯示，每天睡眠小于6.5小時(shí)，冠心病的發(fā)病率上升23%。
除了不要熬夜外，還要注意睡午覺，對(duì)于心臟健康有益?，F(xiàn)代研究表明，午睡半小時(shí)者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。午睡15-30分鐘，可改善冠脈血供，增強(qiáng)體力、消除疲勞，減少冠心病、心絞痛及心梗的發(fā)病機(jī)會(huì)。
三：心臟舒暢，要平和，莫激動(dòng)
悲傷，心情抑郁，大喜大悲等，不良情緒，可以說是心臟的大敵。當(dāng)人，處于突然的焦慮不安，或者大喜大悲，異常激動(dòng)時(shí)，其冠狀動(dòng)脈微小血管的舒縮功能，也會(huì)出現(xiàn)異常，誘發(fā)心血管疾病。更有研究顯示，悲觀的心臟病患者，死亡率是樂觀患者的2倍。因此，預(yù)防心梗，一定要保持心情舒暢，平和，切莫激動(dòng)，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
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