高尿酸，被稱為“第四高”。
很多人對它的了解，就是誘發(fā)痛風(fēng)。
然而，一旦尿酸高了，會誘發(fā)諸多并發(fā)癥。
痛風(fēng)只是眾多并發(fā)中的一種，發(fā)生率只有10%左右。
此外，高尿酸，對于腎臟的損害巨大，容易誘發(fā)腎衰竭，甚至尿毒癥。
深夜，42歲的王先生，被120救護(hù)車送往醫(yī)院。
此刻的他，已經(jīng)出現(xiàn)昏迷狀態(tài)，叫無應(yīng)答......
到了醫(yī)院以后，經(jīng)過檢測，尿酸值高達(dá)950μmol / L，尿蛋白異常，血壓偏高，已經(jīng)出現(xiàn)腎衰竭。
醫(yī)生立刻下了病危通知，開始相關(guān)治療搶救.......
三個多小時后，王先生被送入了ICU，等待進(jìn)一步觀察。
此時，醫(yī)生才有時間，與家屬進(jìn)行溝通：
王先生，幾年前體檢時，得知自己尿酸高了，但平時不痛不癢。
醫(yī)生建議，多喝水，勤檢測，以防止病變，平時要忌口，戒煙忌酒。
然而，王先生認(rèn)為，自己沒有任何不適，花那錢檢查干啥，便沒再檢查過。
而平時，不喜歡沒滋味的白開水，喜歡喝飲料，為了多喝水，每天幾乎把飲料當(dāng)水喝，一罐又一罐，排尿也確實多了。但正因如此，為病變留下了“禍根”。
再次提醒：不能拿飲料當(dāng)水喝
碳酸飲料本身，對于人體腎臟健康，就十分不利。
長期喝飲料，容易導(dǎo)致腎結(jié)石等，損害腎臟健康。
有研究表明，碳酸飲料，無論含糖與否，如果，一天之內(nèi)，飲用兩瓶或者兩瓶以上，罹患慢性腎病的風(fēng)險就增大兩倍。
此外，飲料中添加的果糖，可直接在體內(nèi)代謝成尿酸，導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平升高，還會抑制尿酸的排泄。在雙重作用下，對于腎臟危害，十分巨大，久而久之，易誘發(fā)腎衰竭，甚至是尿毒癥。
尿酸高的人，一旦出現(xiàn)3種異常，警惕腎衰竭來了
1：晨尿顏色深如茶
清晨，第一泡尿液，要留心觀察。
一旦發(fā)現(xiàn)尿液顏色深入濃茶，異味重，要警惕高尿酸牽連了腎臟。
尿酸通過腎臟，經(jīng)過尿液排出體外，一旦尿酸高，會危害腎臟健康。
2：早起有浮腫
長期的高尿酸，會使腎臟受損，并形成結(jié)晶堵塞腎小球，影響腎臟的過濾能力，一旦出現(xiàn)水滯留，就會出現(xiàn)局部水腫。
輕者出現(xiàn)眼瞼、小腿等局部水腫，病情嚴(yán)重時，可能會出現(xiàn)全身性水腫。
3：腰酸、腰痛
一旦，夜間尿酸無法及時排泄，形成鹽結(jié)晶，堆積在腎臟，易導(dǎo)致腎結(jié)石、腎絞痛等，進(jìn)而導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛。此時，一定要高度警惕尿酸高了。
下面三類人，尿酸易超標(biāo)，希望你不在其中
第一類：喜歡喝啤酒，吃海鮮的人
啤酒+海鮮，會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸飆升，甚至誘發(fā)急性痛風(fēng)。
此外，這樣的組合，還會嚴(yán)重?fù)p害腎臟，影響尿酸代謝，也會導(dǎo)致尿酸升高。
所以，平時喜歡喝啤酒吃海鮮的人，一定要注意控制尿酸，以免升高，損害健康。
第二類：40歲以上的男性
尿酸高，誘發(fā)痛風(fēng)，更容易找上中年男性。
這是因為，女性雌激素，能增加尿酸的溶解，和促進(jìn)尿酸的排泄，從而減少尿酸鹽在體內(nèi)的結(jié)晶，而男性體內(nèi)雌激素甚微。
再加上，多年的不良習(xí)慣累積，40歲后的中年男性，尿酸更容易超標(biāo)。
第三類：肥胖的人
近年來，肥胖的人越來越多，這類人也容易尿酸超標(biāo)。
這是因為，肥胖會抑制胰島素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代謝。
此外，肥胖者人，也就更容易被痛風(fēng)找上，所以說，一定要注意控制體重。
想要降尿酸，減少并發(fā)癥，堅持這樣做：
1、主動喝水
主動喝水，補(bǔ)充水分，可促進(jìn)排尿，增加尿酸隨著尿液的排出。
此外，還可稀釋尿酸，減少尿酸鹽的形成，減少對腎臟的損害。
白開水，是最佳選擇，要多喝水，每天飲水量，至少應(yīng)該達(dá)到2000ml。
2、經(jīng)常飲茶
植物茶飲，有助于尿酸排泄。
喝水的時候，加點利尿小植物，泡水代茶飲，是不錯的選擇。
金蘭菊葉茶，泡水代茶飲，可降低尿酸，減少痛風(fēng)的發(fā)作次數(shù)。
金蘭菊是從歐洲引入國內(nèi)的一種“藥食兩用”食材，后被《藥典》錄入。
中醫(yī)認(rèn)為，金蘭菊，有清肝利膽，利尿消腫之效，藥用價值高。
現(xiàn)代藥理研究表明，金蘭菊的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成，可以顯著降低，高甘油三酯血癥并高尿酸，對尿酸和高甘油三酯血癥，均有降低作用，作用持久穩(wěn)定。
此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖，并綜合調(diào)節(jié)脂、糖、尿酸交互紊亂的作用，減少痛風(fēng)的發(fā)作次數(shù)。
3、有尿及時排
尿酸隨著尿液，排出體外。
所以，有尿及時排，一定不要憋尿。
一旦憋尿，導(dǎo)致尿液滯留，尿酸無法及時排泄，會加重對腎臟的損害。
久而久之，尿酸會以尿酸鹽的形式析出，易沉積在腎臟，誘發(fā)腎臟病變，增大慢性腎衰竭的風(fēng)險。
4、管理好睡眠
熬夜，易導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝出現(xiàn)紊亂，最終造成體內(nèi)的尿酸無法及時排出，對尿酸有一定影響的。
此外，睡眠不足，還會導(dǎo)致腎臟功能受損，不利于尿酸的排泄。
所以，尿酸高的人，一定要注意休息，不可熬夜。
5、控制好體重
肥胖，會損害身體健康。
其中，會抑制胰島素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代謝。
此外，肥胖者人，也就更容易被痛風(fēng)找上，所以說，一定要注意控制體重，避免肥胖，管住嘴，邁開腿，尤為重要。
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