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提前15分鐘起床,為全家吃完早餐,教你簡(jiǎn)單的油條炸法,健康衛(wèi)生!

早起15分鐘搞定全家早餐,教你油條的簡(jiǎn)單做法,健康又衛(wèi)生,一起來(lái)學(xué)習(xí)看看吧!

需要準(zhǔn)備的食材有:面粉、牛奶、泡打粉、小蘇打

1.提前一個(gè)晚上做好面胚,碗中先倒入10克泡打粉、3克小蘇打,再倒入250毫升的冰牛奶攪拌均勻,牛奶一定要是冰的,不然泡打粉遇熱會(huì)發(fā)泡。

2.盆中倒入350克面粉、6克鹽、12毫升食用油,稍微攪拌一下之后,一邊倒入牛奶一邊用筷子攪拌成絮狀,然后下手揉成表面光滑的面團(tuán),蓋上保鮮膜醒20分鐘。

三。把醒酒面團(tuán)放在砧板上,揉搓均勻,排出氣體,然后分成兩份,分別搟長(zhǎng)條,用手壓平,用搟面杖搟長(zhǎng)條,面團(tuán)上涂一層食用油,用塑料薄膜覆蓋,冷藏一晚。

4.第二天起床后,將冰箱中的面片取出,用搟面杖稍微搟一下,讓面片回溫,可以先去洗漱。

5.洗漱完后將面片上面的保鮮膜掀開(kāi),再切成一大一小的面劑子,兩兩堆疊后用筷子橫著壓一下,注意不要壓斷,再將兩邊壓一下,炸出來(lái)更好看。

6.鍋中倒入多一點(diǎn)食用油,油溫要燒高一些,下入筷子試一試,如果立刻有大量氣泡后,即可將面胚一根根下入鍋中,開(kāi)小火慢炸。

7.待油條定型后,一邊炸一邊用筷子翻面,讓油條受熱均勻。

8.直至油條蓬松,表面金黃酥脆即可盛出,配上豆?jié){或者粥,一家四口的早餐就做好了。

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