上一期已經(jīng)介紹了時(shí)間管理的六個(gè)重要概念，這次就跟大家聊聊時(shí)間管理的兩種方法。這兩種時(shí)間管理的方法是關(guān)于如何對(duì)目標(biāo)任務(wù)進(jìn)行選擇和如何高效的完成任務(wù)。

時(shí)間管理

1.時(shí)間管理四項(xiàng)限法則

我們生活中要解決的問題是無限的，而我們的時(shí)間和精力都是有限的。那么要怎么處理好這無限與有限的關(guān)系呢？那就涉及到了選擇的問題，選擇最重要、最緊要的問題首先解決就是一種高效的時(shí)間管理方法。四項(xiàng)限法則就是基于對(duì)事情重要性和緊要性的排序分類，從而達(dá)到高效管理時(shí)間的目的。

按照優(yōu)先級(jí)把要處理的事情分為四類:

重要且緊要的事情（優(yōu)先處理）

重要但不緊要的事情（按時(shí)處理）

不重要但緊要的事情（委托別人處理或稍后處理）

不重要也不緊要的事情（盡量減少）

（重要的事情是指對(duì)你的人生或職業(yè)的結(jié)果有影響的事情，如努力學(xué)習(xí)考取一個(gè)好的大學(xué)、努力積累工作經(jīng)驗(yàn)爭取職位晉升等；緊要的事情是指你需要當(dāng)下立即去做出反應(yīng)的一個(gè)事情，如回復(fù)電話與郵件、別人拜托你的事情等。）

時(shí)間管理的四項(xiàng)法則

2.番茄鐘工作法

目標(biāo)任務(wù)選擇完成后，那么該如何高效的去完成這個(gè)任務(wù)呢？那就需要大家集中精力、專心地去完成這個(gè)任務(wù)。番茄鐘工作法的原理就是在一定的時(shí)間內(nèi)集中精力去做一件事。

番茄工作法是指將每個(gè)工作周期設(shè)置為25分鐘（一個(gè)番茄鐘），這25分鐘內(nèi)盡量只做一件事，在一個(gè)番茄鐘結(jié)束后休息5分鐘，休息時(shí)間結(jié)束后再選擇工作任務(wù)，這樣循環(huán)下去直到工作任務(wù)完成。

番茄工作法具體使用方法：選擇了一樣待辦事項(xiàng)后，使用鬧鐘（或計(jì)時(shí)器），設(shè)置工作時(shí)長為25分鐘，這25分鐘內(nèi)盡量不受外界干擾，專心去完成你選擇的待辦事項(xiàng)，25分鐘結(jié)束后，無論待辦事項(xiàng)完成與否都休息5分鐘，然后再重新選擇待辦事項(xiàng)（可以繼續(xù)完成上一個(gè)事項(xiàng)）繼續(xù)使用番茄鐘工作法。

番茄鐘工作法

這種工作方法的優(yōu)點(diǎn)就在于將復(fù)雜的工作分為了n個(gè)番茄鐘（25分鐘），每完成一個(gè)番茄鐘都能得到反饋（休息5分鐘），得到成就感。并且在每個(gè)番茄鐘內(nèi)盡量只做一件事，可以極大的提高工作的效率，充分利用時(shí)間。減少時(shí)間的焦慮感。