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竊吃昆侖長生酒

有兩個肺癌就是做這個第一節(jié)治好，他為什么是在這個時候，做這個動作能治好，因為當(dāng)時是，這個老人呢，他已經(jīng)病的很嚴重，已經(jīng)是到快到晚期了，這個醫(yī)生就說你這個是回去，不要在這住院了，然后剛好在那個時候遇到我?guī)煾?，我?guī)煾嫡f他說你還想活不想活，你要想活就你死馬當(dāng)活馬醫(yī)，然后我?guī)煾嫡f說這個話，他說那怎么醫(yī)啊，他說你要聽我的話，我就跟你說，然后后來就跟他說，他說行，你叫我干啥就干啥。

當(dāng)時就叫他咽口水，因為他要快要死的人了，叫他干啥就干啥，他就咽口水。他說你哪里有病，就在哪里去攪動，好比他是肺上有病，他神光，就那個目光眼睛啊就看著那個肺上，就他那個精氣神全部在那個肺上面，輕輕攪動，他雖然是攪口水是在嘴里去攪，但是那個，是在嘴里攪，他的意念在這個肝上，在這個肺上去攪動，攪在口水呢，就給他化到這個化寶爐，即丹田這個地方，為化寶爐，一直就給他燒掉，把這個不好的東西在這個地方燒掉，就這樣短短的是，不到兩個月，他就完全康復(fù)。

那是9，可能是9啊不是90，應(yīng)該是89年的時候，是那個時候去山東青島，那次是我?guī)煾等セ?，化到泰安那邊去的，因為?dāng)時是？？，也是那個烽火臺，欠了很多的債務(wù)，一下沒地方去，就跑到山東那邊去化緣，第一站是到這個泰山那邊，就在那里遇見這個病人，就教他這樣子做，后來他就這樣子康復(fù)。

第二個肺癌是在青島那邊，那個時候還沒有我，我還沒去，這是我?guī)煾蹈艺f的，后來這個，得這個肺癌的在山東青島，最后我們94年我跟師傅去見了這個人，我也就想看一下他是怎么好的，后來他就把他自己，說的就是這樣好的，所以第一節(jié)這個動作看著是很輕松，但是只要你用到位置上，他就能祛病，他可以治好一些疑難雜癥。

因為你當(dāng)你得了這個病，快要死的人只要你放下一切，你想活下來，你不要去注意它，就說我心想我現(xiàn)在已經(jīng)是死了人了，我也不惦念他了我也不管他活不活的，我就是天天用這個方法去做哎，每天開開心心樂呵呵的，他已經(jīng)就是達到?jīng)]有他的這個境界了，就是這樣子才能好，所以修行修道也是一樣的，修道你要是能達到這個境界，修的很高，這個修行人呢，一定要放下一切，他就可以修成的，放不下的他是修不成的，這個練功有病人也是病的很嚴重，也很多放不下，你還到，快不行的時候你還惦記家里人，但就沒有辦法，就神仙都救不了你。

因為這個事情呢就是呃，我?guī)煾到?jīng)常跟我說的他說，任何人想病好一定要讓他開心，他的病都是很多淤結(jié)淤到這個身上，多數(shù)都是肝癌，肺癌胃癌，這些病呢全部是生氣生的，一些是吃東西，得胃病，肝是發(fā)火，上火得的病，胃還有些也是吃那些東西把這個，肺傷的，然后凝結(jié)在那就是長一個結(jié)塊，他就是一個病，就是你氣血堵到那里了，不通，就像水龍頭，生銹了有些渣子在那個地方被堵住，所以再通不過去，那就是氣在氣血下不去了，就得病了，所以我們一定要開開心心開心，才行，開心，病就能好，也不會得什么病。

然后心情脾氣不好愛發(fā)脾氣的人，多數(shù)就會得這樣的病，導(dǎo)致最后是高血壓，然后還有半身不遂，都是這個？？？，所以我?guī)煾嫡f的，很多人練功的話，要練功，想練好就是要把這個給我放下。

所以大家以后呢練功的時候，要認真去練習(xí)，不是我把這個功法，然后教給大家以后大家就帶著？？？，練完就算沒事了，那這樣子就是白白的就浪費了，道爺?shù)囊惠呑舆@個心血宣傳出來，因為道爺?shù)脚R走的時候，他還在練這個金剛，他沒有放棄，所以他的身體很健康，他走到哪里走路，這個腿啊，是很輕的，走路人家都說叫草上飛水上漂，他平時因為練完金剛功就是那樣蹦蹦跳跳，那個動作很輕松很自然，誰都學(xué)不會，我也學(xué)不會，他那種輕松，就是他在練功的時候他很瀟灑去做，他沒有什么想法，所以他就能活到一百多歲，而且他在打坐這樣。

這個長壽功，這個長壽功是接近靜功的，所以大家把長壽功練好，它適用于養(yǎng)生修行打坐的基礎(chǔ)，大家把這個長壽功呢你別看很簡單，就是金剛功是去病，長壽功是養(yǎng)生，金剛功是剛長壽功屬于陰，一陰一陽，這個一平衡的就是只要你練好，就可以身心健康，絕對有很好的效果，行，我不說了。

升降日月任督走

然后做第二節(jié)，第二節(jié)是升降日月任督走，我們現(xiàn)在開始大家站好，好大家看排好了嗎，這個手哈前后左右都無所謂啊，不管在哪里都可以，左手在上右手在下都沒有關(guān)系哈，不分左右啊，也不分男女，就在肚臍的上下。

左手在前右手在后。

內(nèi)轉(zhuǎn)太極行八卦

第三節(jié)內(nèi)轉(zhuǎn)太極行八卦，但是不用跨這么開。從左向上向右轉(zhuǎn)圈，由小到大是抱一個無極，畫一個圈，越抱越大，好轉(zhuǎn)太極，兩乳房為太極眼，我們從乳房中間向下走，放松長壽功一定要放松，逍遙自然，好轉(zhuǎn)八卦，向右，后面繞一個圈，這個像金剛功五節(jié)，放松，這個呃，這是轉(zhuǎn)八卦，你看一個手彎曲一個手伸直為一個卦，一，2，3，4，5，6，7，8，放松哈在往下推的時候要慢哈，這個要放松，不是用力推啊，不像金剛功不需要用力，這個你看像不像金剛功，第五節(jié)，他特別像，好，收，由大到小轉(zhuǎn)圈。

大轉(zhuǎn)逍遙樂無憂

好第四節(jié)，大轉(zhuǎn)逍遙樂無憂，由小到大，就像這個上面抱著一個火球一樣，抱一個球越轉(zhuǎn)越大，我們這個人呢就像在這個球的中間，球的人的周圍哈，我們在左右晃動，放松逍遙自然，樂無憂，因為這個要高興，要快樂，很開心，一二三，這個晃的時候要不要用力啊，也是很輕松的轉(zhuǎn)一圈，右一圈，放松不要太快，好轉(zhuǎn)身，動作一樣換一下方向，上下擺動，平行，要慢不要快，眼睛看自己手心，好，左右，一二三，左一圈，好，快一二三右一圈，好轉(zhuǎn)身，上下，平行，動作要慢不要太快，眼睛看自己手心，好，左右，123，一二三右一圈，好，由大到小，收功。

大雁騰空降吉祥

好第五節(jié)，大雁騰空降吉祥，我們現(xiàn)在就像那個，小鳥在空中要飛起來，先表示大雁的尾巴輕輕擺動，好，拍三下，一，二，三，腳后跟一抬，滑翔，哪一只手低，眼睛看哪只手，好我們像小鳥在空中飛起來，當(dāng)你不開心不高興的時候，你可以做一下這個動作啊，然后就，什么都看不見，我就在空中下邊什么都沒有無憂無慮，但是你這個手呢，這樣的會很累，那我們也可以這樣子哈，都沒關(guān)系哈，心要放開，向大地之間飛翔，這個是胳膊有點酸，哈哈哈哈，他們上次有一個人好像說練這個功，就把胳膊練的就不痛，要有堅強力啊。

浪里行舟漂海洋

好第六節(jié)，浪里行舟飄海洋，剛才我們是在空中飛翔，呃像小鳥一樣，現(xiàn)在我們?nèi)ゴ蠛＠镒艘恢恍〈筮^海，一高一低，就像那個波浪，那個水往上朝的時候他這個船呢，就猛往上，然后退潮的時候，他這個水要隨著波浪就往后一退。

放松啊推的時候千萬不要用力啊，金剛功用力長壽功全部放松，整個身體手部要放松，好，搖櫓滑翔，搖櫓，我們腿可以換腿哈沒關(guān)系哪只腿，累了我們換個右腳，一定要自然啊，放松啊不要用力啊，這個往前推，后腳跟抬起來，然后身體向前推下來的時候向后仰，然后前腳后，前面這個腳尖抬起來腳抬起，盡量往后仰往前推。

放松的推，啊兩手交叉，這個交叉大家看清楚，這個手交叉啊，就這樣的往后退的以后翻一下就行，不需要往里邊翻，往里邊翻都不對啊，一定要記住這個現(xiàn)在很多學(xué)員呢，好多的誤區(qū)，他就是這樣子往后，這樣子是不對的啊，這是往后，你看往后仰我們的手還是沒動，翻掌這樣翻一下對好松開，向后仰向后仰，伸出，后腳跟抬起來后腳跟抬起來，對，這個你看你們搖櫓自己坐著船，就是搖櫓就是這樣子搖嘛，這個很簡單事情，你們自己這樣子鍛煉一下，看自己感覺這動作對不對就知道了，就是這樣子搖的，哎我們練功我們也是這樣子過來送出。

白鶴踏波定神思

好第七節(jié)白鶴踏波定神思，到第七節(jié)我們像白鶴一樣，開始，腳尖先點地，看這樣站起來像不像一只白鶴，然后他的嘴輕輕往下點哎，吃那個魚，他輕的往下落下去，這個是虛步？，然后再腳跟踏實，離你自己地方，有地方就往前走沒地方就轉(zhuǎn)身，這個老人呢，腳抬不起來可以慢慢往前走，不用抬就慢慢往前提都可以，沒有關(guān)系，做這個時候，千萬站起來之后不要胡思亂想，一不留神就會倒，所以叫定神思，思想不能往外跑，兩個手就像這個白鶴的嘴巴往下，輕輕往下落。

魚沉海底壽命長

第八節(jié)第八節(jié)是，魚沉海底壽命長，先表示魚的尾巴輕輕左右擺動，分開，我們這個人，這個身體就像魚的身體一樣，兩個手就像魚的翅膀，慢慢上下在扇動，剛開始從下面就，北海黃海，渤海慢慢往上游走，然后到乳房齊平為南海，南海在往上是沒有水的，然后在這一停再往下游走。

這個動作不要太大，慢慢往下上，一上一下，第八節(jié)是靜，到最后就是越靜，然后心一靜下來就聽不見，什么呼吸都沒有，就是達到最高動作，練這個功法的時候眼睛微閉也可以，睜開眼睛都無所謂，根據(jù)自己的身體，想怎么都可以沒關(guān)系。

魚有時候在那個自己家養(yǎng)的有金魚，或者是河里，呃池塘里他養(yǎng)的也在金魚這個水，不怎么動的時候，然后這個魚在這慢慢的在這游走，只是看不見他，有人在那看他，他就會跑，沒人的時候，他在那里慢慢游的，其實他是在那里修行的，你只是看不到他，因為他沒有什么想法，吃飽了還是在那里，慢慢的在那里，去游呢而且不像其他，像那些大海里面很多魚他就不一樣，他跑的是特別快，就那個金魚啊他不是普通魚，他游走的很慢。

收，還像魚的尾巴輕輕擺動，這個交叉，收的時候還是一只手捂在上面，一只手捂在下面，這個丹田位置，就在肚臍的，肚臍的上下，再停一下靜一會就可以，好可以了。

第三部答疑

還有沒有第三節(jié)有沒有要糾正的，第三節(jié)看懂了沒有，那個轉(zhuǎn)的姿勢不懂，轉(zhuǎn)八卦怎怎怎么轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)在這里的時候就上來了，在這個腿腿張開，同時運行同時進行的啊，看懂了沒有，會了嗎？

第三節(jié)，是這樣的就是第三節(jié)，然后呃還有一個有些問題，然后叫守一道長在那練，有哪些問題我跟他講就行了，你們看好，這個一定要放松，你看這是一個卦，一只手伸直一只手彎曲，這是一個卦，往下，這個是順著耳朵往下走，第二第三個卦，慢一點慢一點別太快，1，2，3，這第四個，5，6，7，這8左邊，四個右邊四個對稱的，看清楚后面是繞一個圈，前面是推一個圈，所以是一個8字，一定要看清楚，后邊往后走，向上看到?jīng)]有，慢一點慢一點有點快，看不清楚，向后后面向上繞圈，前面往前推要放松，手要放松了，你們肯定剛開始不會那么柔，慢慢就練就柔了啊，加油，慢一點不太快，向后繞圈，往前上，慢一點盡量慢一點看不清你不要太快，三，四，這個手是要協(xié)調(diào)的啊你看，同時一起走的一個上一個下，一貫動作看清楚，這是這是練過來的是吧，右手就往后畫右圈輕輕畫圈圈，同時對后面這個圈前面手往前推，往前推一下，一上來就是了，就這么簡單，啊這個再變過來，這個再往后推這個再往前一推，擰一個8字，這個手這樣子繞一個圈，前面是推一個圈，后面就是這樣畫的輕輕，這樣一轉(zhuǎn)身一。

只要把第三節(jié)學(xué)會，后面就容易，都是第三節(jié)有問題好好練，這個第三節(jié)看著是比較尖啊，比較不好做，學(xué)會了以后這個對心臟病是很好的，因為有人練這個第三節(jié)有練好過心臟病。

本視頻來自盧師兄，文字及字幕為本公眾號整理，由于背景嘈雜，字幕請自行分辨。

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