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今天練習(xí)金剛功的時(shí)候，打到一半，突然聞到...

五勞七傷向后瞧（八部金剛功）

大道至簡(jiǎn)（八部金剛功）

八部金剛功的總體思路

金剛功長(zhǎng)壽功舌抵上腭問(wèn)題-許理慧道長(zhǎng)講解

74式陳氏太極拳拳譜及動(dòng)作要領(lǐng)

手放兩側(cè)俯姿練習(xí)雙掌搖櫓劃...

長(zhǎng)壽功100天心得體會(huì)，想有一個(gè)好的睡眠嗎

太極十三樁（四）：推山樁

陳式太極拳 56 式分解套路動(dòng)作名稱(chēng)

前天，發(fā)布了一條關(guān)于自己練習(xí)八部金剛功的微頭條，引來(lái)很多朋友的留

回頭望足去心疾 張至順道長(zhǎng)解讀金剛功第五部

八部金剛功的合氣和發(fā)力

早練金剛功，晚練長(zhǎng)壽功

神奇的動(dòng)圖！用手將圖片兩邊遮擋，“走”得就慢一點(diǎn)~~捂住中間，“走”得就快一點(diǎn)~~~

練習(xí)金剛功的注意事項(xiàng)

多想，在月光下吻你

自由泳提肘劃手的練習(xí)，一開(kāi)始可以做的慢一點(diǎn)，一定要把手推直了再開(kāi)始提肘

金剛百煉功

金剛內(nèi)勁功

《金剛長(zhǎng)壽功》

金剛長(zhǎng)壽功

太極功修煉法(下)

金剛功每天可練習(xí)次數(shù)及每部練習(xí)時(shí)間講解

金剛功怎么練？中練習(xí)時(shí)間：太陽(yáng)升起的時(shí)候做為佳，做不到可以盡量安排在上午。一般建議晚上7點(diǎn)后不要練。...

一組鋼筆畫(huà)菊花臨摹

金剛長(zhǎng)壽功（2）