編者按：
剛學(xué)會(huì)走路的小屁孩，進(jìn)入 “可怕的兩歲” ，就開始把 “不要不要” 掛嘴邊；
再到七八歲狗都嫌的年紀(jì)，動(dòng)不動(dòng)就跺腳，“哼” 的一聲就開始鬧脾氣；
到了青春期一點(diǎn)就著的頂嘴，摔門，甚至離家出走。
面對(duì)青春期百般不順的孩子，家長(zhǎng)時(shí)常會(huì)忍不住會(huì)問：孩子為什么會(huì)叛逆？
答案其實(shí)很簡(jiǎn)單，因?yàn)門A “本事大了” ，因?yàn)殚L(zhǎng)大，所以要奪權(quán)。
隨著獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)的第一聲槍響，
奪權(quán)大戰(zhàn)開始了
陳默老師說：當(dāng)孩子感覺到自己不允許被長(zhǎng)大的時(shí)候，就開始反抗了。
長(zhǎng)大的標(biāo)志是讓孩子擁有選擇權(quán)。叛逆期其實(shí)就是宣示主權(quán)。
研究數(shù)據(jù)表明，女孩10歲，男孩12歲左右進(jìn)入青春期。
美國(guó)心理學(xué)家霍林沃斯將它稱之為 “心理性斷乳期” ，“身心聚變” 讓原本乖巧的孩子一反常態(tài)。
首先，內(nèi)分泌腺激素分泌量變大，第二性特征也逐漸顯露。
生理的變化也讓青春期孩子面臨難以言喻的不適，時(shí)常覺得躁動(dòng)、不安、壓抑、沖動(dòng)。
同時(shí)，隨著思想逐漸成熟，擁有獨(dú)立思考能力，所以他們內(nèi)心強(qiáng)烈抗拒父母的耳聽面命，事事監(jiān)督，渴望自由和獨(dú)立。
于是通過頂嘴，脾氣暴躁，表現(xiàn)得無禮和粗魯?shù)扰涯嫘孕袨椋瑏砀改羔樹h相對(duì)，來宣示主權(quán)；
故意用破壞性的方式發(fā)泄自己的力量和不滿，甚至做出自殘、輕生等不可挽回的行為。
有一份調(diào)查顯示：約 70% 的孩子在青春叛逆期會(huì)和父母唱反調(diào)，75% 的家長(zhǎng)認(rèn)為頂嘴是孩子成長(zhǎng)中最令人討厭的事情。
殊不知，青春期的孩子是通過反抗一切限制，來宣布獨(dú)立。
著名心理學(xué)家阿德勒在《自卑與超越》書中寫到：
許多青春期的逆反行為，都出自對(duì)展現(xiàn)獨(dú)立性、追求與成人平等，以及對(duì)男性或女性氣質(zhì)的渴望。
所以，所謂的叛逆、唱反調(diào)，只是孩子在用對(duì)抗來維護(hù)自己的心理空間，用頂嘴來維護(hù)自己的主權(quán)。
此時(shí)，如果父母明知山有虎偏向虎山行，跟倔強(qiáng)的逆反娃硬碰硬，那么結(jié)局一定是雞飛狗跳，兩敗俱傷。
電視劇《小別離》里的幾位父母，對(duì)兒女的關(guān)心就是密不透風(fēng)。
怕他們?cè)鐟俚⒄`學(xué)習(xí)，怕他們被壞學(xué)生帶上歪路，所以翻孩子的書包，偷看日記，一言不合就嘮叨、訓(xùn)斥……
在這個(gè)越追求自由，越渴望獨(dú)立的階段，父母管得越嚴(yán)，孩子逆反心理越嚴(yán)重。
最后，這幾位青春期的孩子，都不約而同地用打架，戀愛，厭學(xué)、頂撞師長(zhǎng)、離家出走來進(jìn)行反抗和宣泄，以求證明自己，捍衛(wèi)自己的獨(dú)立。
一方渴望獨(dú)立，一方拼命壓制。青春期的孩子與父母，注定有一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。
這是孩子尋求自我的奪權(quán)大戰(zhàn)，打響了人生獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)的第一槍。
隨著槍響，父母的作戰(zhàn)方略就不得不審時(shí)度勢(shì)，見風(fēng)轉(zhuǎn)舵了。
放權(quán)，叛逆期的體面后退
許多人說，2歲的叛逆能忍，12歲的叛逆難扛。父母最大的卑微，就是孩子到了青春期。
青春期的叛逆，能夠折磨得你黔驢技窮，身心崩潰。
無論你多努力想要順應(yīng)孩子成長(zhǎng)的變化，想方設(shè)法應(yīng)對(duì)他們各種怪異行為。
可是常常一片冰心、一腔關(guān)懷、一張笑臉，迎頭懟上的卻是還是冷冷的背影，扎心的頂撞，嫌棄的白眼。
其實(shí)，與其說青春期的孩子最叛逆，不如說青春期的孩子最脆弱，最需要父母 “愛” 的滋養(yǎng)。
冷酷桀驁的外表底下，往往藏著的是一顆炙熱的，渴望被理解和接納的心。
1、爭(zhēng)權(quán)不是逆反，而是成長(zhǎng)
獨(dú)立性和依賴性的矛盾相依，是叛逆期孩子心理的最大特點(diǎn)。
渴望獨(dú)立，但思想尚未成熟，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)匱乏，經(jīng)濟(jì)和生活都還需要依賴父母，心理上的脆弱和無助更讓他們盼望得到父母的關(guān)懷。
所以又想逃離又離不開的心理矛盾，只能用外在張牙舞爪的挑釁，來彰顯自我，尋求關(guān)注和理解。
渴望孩子成長(zhǎng)，又不舍得放手，同樣是父母內(nèi)心最大的矛盾。
許多父母跟孩子最大的爭(zhēng)執(zhí)，是父母總是打著 “一切都是為你好” 的旗幟，規(guī)劃孩子的人生。
希望孩子能夠按部就班，走在自己鋪設(shè)好的康莊大道上。
興趣班，是父母選好的；選學(xué)校，是父母篩過的；填報(bào)志愿，是父母決定的；
就連每天吃飯、穿衣、出行，交的朋友，做的練習(xí)冊(cè)，父母都恨不得一一包辦。
理由就是，希望讓孩子走最少的彎路，收獲最有利的人生。
所以當(dāng)孩子揭竿而起，豎起獨(dú)立的大旗，要求走自己的羊腸小路時(shí)，父母的內(nèi)心難以接受，仿佛那是一場(chǎng)毀滅人生的自殺式奔赴。
孩子渴望探索自己的人生，父母認(rèn)為孩子會(huì)毀了自己的人生。
一場(chǎng)相互對(duì)抗的權(quán)利之爭(zhēng)，就此爆發(fā)。
韓國(guó)校長(zhǎng)李柳南是一位頗受盛譽(yù)的教育專家，可大家卻不知道，她曾經(jīng)被青春期的兒女視如仇敵。
兒子熱愛跳街舞，她認(rèn)為不務(wù)正業(yè)；女兒想學(xué)漫畫，她極力反對(duì)。
為了讓孩子遵循她的教育路線，而霸道地監(jiān)視和控制孩子的一舉一動(dòng)，不允許孩子有任何個(gè)人的想法。
直到兒子患上社交恐懼癥，女兒抑郁自殘，雙雙退學(xué)，她才痛定思痛，反思自己獨(dú)裁式教育。
開始學(xué)會(huì)傾聽、學(xué)會(huì)信任、學(xué)會(huì)放手，讓孩子為自己的人生做選擇。
她的改變，讓親子關(guān)系得以修復(fù)，孩子們重新找回信心和追求。
后來，女兒考上了美國(guó)大學(xué)的心理學(xué)系，成為唯一一個(gè)成績(jī)拿全A的留學(xué)生，兒子也考取了哲學(xué)系研究生，立志成為一名作家。
著名教育專家杰弗里?伯恩斯坦曾指出：
父母如果執(zhí)著于與叛逆孩子進(jìn)行權(quán)力爭(zhēng)奪戰(zhàn)，最后只會(huì)落得個(gè)兩敗俱傷的境地。
相反，當(dāng)父母學(xué)會(huì)避免與叛逆孩子一爭(zhēng)輸贏時(shí)，孩子的叛逆行為就會(huì)越來越少。
每一場(chǎng)叛逆之戰(zhàn)，都是孩子爭(zhēng)取做自己的較勁。每一個(gè)唱反調(diào)的臺(tái)詞背后，都是在吶喊 “我長(zhǎng)大了，請(qǐng)?jiān)试S我做主” 。
如果父母能夠明白 “成長(zhǎng)” 是必然的事，而 “成長(zhǎng)” 又伴隨著孩子的 “獨(dú)立”。
“獨(dú)立” 預(yù)示著父母需要放手，父母的痛苦感就可以降低，與孩子的叛逆期大戰(zhàn)也能得以平穩(wěn)過度。
尋找自我，學(xué)會(huì)獨(dú)立，是孩子成人的功課。
接受成長(zhǎng)，體面退出，則是父母的必修課。
2、適當(dāng)放權(quán)，給予孩子 “有限的選擇”
既然孩子渴望掌權(quán)，那么放權(quán)，就是對(duì)抗叛逆最佳的途徑。
可是，放權(quán)≠放任不管，相反，應(yīng)該是 “有選擇的放權(quán)，有選擇的約束” 。
美國(guó)的心理學(xué)家曾在養(yǎng)老院選擇了兩組老人，做了一個(gè) “選擇權(quán)” 實(shí)驗(yàn)——
實(shí)驗(yàn)一：
第一組老人擁有權(quán)利，可以自主安排擺放在自己房間的綠植、床品、裝飾物；
第二組老人則是由養(yǎng)老院替他們做好搭配，他們只是順從地遵循決定。
實(shí)驗(yàn)二：
第一組老人得到的都是 “限制性選項(xiàng)” ：例如，想看電影，只能在周四或周五。
第二組老人得到的都是 “無限制選項(xiàng)” ：例如，可以任意選擇觀看電影的時(shí)間。
結(jié)果，兩組老人在執(zhí)行選項(xiàng)一段時(shí)間后，第一組 “有選擇，但受限制” 的老人卻更加快樂，個(gè)人價(jià)值感更強(qiáng)。
這個(gè)結(jié)果也印證了心理學(xué)家的觀點(diǎn)：
擁有選擇權(quán)、控制感和勝任感，可以讓人變得更積極樂觀、有責(zé)任感，更有助于身心的健康。
叛逆期的孩子，挑戰(zhàn)權(quán)威，沖撞制度，是因?yàn)楦惺艿揭?guī)則的束縛。
但如果撤掉防護(hù)欄，任由孩子自由自在，無邊無際地橫沖直撞，他們又會(huì)茫然失措，感到不安。
瞞著父母，偷偷上網(wǎng)打游戲，是緊張而刺激的。
可如果父母對(duì)自己不聞不問，打游戲到昏天暗地也沒人在意，卻又會(huì)突然感到空虛而迷茫。
這就跟2歲的孩子哭喊著 “我不要” ，可父母真不管他，又悲痛欲絕喊媽媽，是一樣矛盾的心理。
每個(gè)人的天性都需要有對(duì)生活的選擇權(quán)和掌控感，而前提是 “我” 的決定被看見。
“我” 選擇、“我” 做主，才是自我存在的一種印證。
如果 “我” 消失了，沒人看見，沒人在意，那么這一切就突然失去了意義。
孩子渴望選擇權(quán)，但選擇不是越多越好。
所以，給孩子 “放權(quán)”，是指在孩子需求的范圍內(nèi)，給出有限選擇。
選擇太多，會(huì)令人陷入選擇困境當(dāng)中。
如果沒有限制，那么當(dāng)孩子做出了最差選項(xiàng)，遠(yuǎn)超我們心理接受底線時(shí)，放權(quán)后又反對(duì)，那么只會(huì)讓孩子失去對(duì)父母的信任，迎來更激烈的沖突。
所以，我們給出的有限選擇，首先應(yīng)該是在我們能接受的范圍內(nèi)。
同時(shí)，有限的選擇代表著一定的信任，所帶來的效果也會(huì)更積極。
有了被棄選項(xiàng)的襯托，人們會(huì)對(duì)自己做出的選擇更加滿意。
“你想晚飯后洗澡，還是睡前再洗澡？”
這樣二選一的決定，無論是問 2歲 還是 12歲 的孩子，都更能得到正向的反饋。
那如果孩子兩個(gè)都不選，怎么辦？
這個(gè)時(shí)候我們可以傾聽和共情他的感受 “你是今天太累，暫時(shí)還不想洗澡，想先休息下，對(duì)嗎？”
這樣的表達(dá)會(huì)讓孩子放松，得到理解，也會(huì)更愿意配合。
談話的目的，是為了告訴孩子，我跟你是盟友，我能感受到你的感受。
我們必須接受一些事，但你可以有選擇的權(quán)利，以及選擇采取如何接受這些事情的權(quán)利。
爭(zhēng)權(quán)大戰(zhàn)的背后，其實(shí)孩子要的就是尊重。
經(jīng)常對(duì)孩子說：“你可以自己決定/選擇這件事” 是一種信任。
來自父母的信任，可以減少敵對(duì)的博弈，增進(jìn)親子之間的和諧，也能讓孩子慢慢形成自己對(duì)事物的判斷和理解。
面對(duì)叛逆的孩子，高高在上的控制、命令、口若懸河的說教、指揮、通常無益。
適當(dāng)拋棄自己的權(quán)威，放下父母的架子，與孩子站在平等的位置，更容易降服孩子的叛逆，讓孩子的行為回到正常軌道。
孩子的叛逆就如同拍皮球，你越用力拍打，他越鼓足勁反彈。
相反，你如果輕輕滾動(dòng)，他反而順著你要的方向前行。
3、當(dāng)你希望孩子配合時(shí)，試試 “拆屋效應(yīng)”
可是，總有一些事情，是必須要做，但孩子不愿配合的。
例如，堆積如山的作業(yè)，疲于奔命的培訓(xùn)班，高強(qiáng)度的體育鍛煉等等。
那么，我們可以試試用 “拆屋效應(yīng)” 的方法來引導(dǎo)孩子，順著我們想要的方向前進(jìn)。
何為 “拆屋效應(yīng)” ？
這個(gè)詞，最早源自魯迅先生《無聲的中國(guó)》一文，他指出：“國(guó)人的性情總是喜歡調(diào)和、折中的。
譬如你說，這屋子太暗，說在這里開一個(gè)天窗，大家一定是不允許的，但你主張拆掉屋頂，他們就會(huì)來調(diào)和，愿意開天窗了?！?/span>
這種先提出難以完成大要求，再適當(dāng)?shù)淖尣?，提出小要求，?duì)方會(huì)權(quán)衡利弊，更容易接受后者，心理學(xué)上稱之為 “拆屋效應(yīng)” 。
簡(jiǎn)而言之，就是以退為進(jìn)。
例如，女孩在冬天堅(jiān)持要穿一條短裙出門，比起堅(jiān)持讓她換回長(zhǎng)褲，披個(gè)外套的建議，會(huì)更容易被接受。
那么，當(dāng)你希望孩子每天堅(jiān)持晨練1小時(shí)，不如先提議從每天跳繩 500下 或慢跑 5圈 開始，緩慢過渡。
再在過程中，通過積極的贊賞，鼓勵(lì)他逐步增加鍛煉時(shí)長(zhǎng)，最終達(dá)到晨練目的。
“拆屋效應(yīng)” 在心理上會(huì)讓孩子看到父母的退讓，也讓孩子在面對(duì)困難時(shí)，帶來緩沖區(qū)和安全感。
拆分目標(biāo)，難度逐級(jí)遞進(jìn)，孩子在做事情的時(shí)候就會(huì)更加有信心和動(dòng)力。
想讓孩子配合，需要的不僅是曲線救國(guó)的套路，玩的還是心理戰(zhàn)術(shù)。
讓孩子贏了父母，
讓父母贏得孩子
每一個(gè)叛逆期的孩子，都是希望通過戰(zhàn)勝父母，來宣示自己的獨(dú)立。
為人父母，在這場(chǎng)戰(zhàn)役中，需要做的，就是體面后退。
放下焦慮，理解和接納這個(gè)階段的孩子，建立安全型的依戀關(guān)系：
支持獨(dú)立，也愿意給予支持；
鼓勵(lì)探索，也提供安全的港灣；
賦予選擇權(quán)，但也引導(dǎo)方向。
幫助他養(yǎng)精蓄銳，也助力他沖擊激流險(xiǎn)灘。
雖然父母看似失去了對(duì)孩子的掌控權(quán)，卻贏得了孩子的心。不戰(zhàn)而勝，就是這場(chǎng)奪權(quán)大戰(zhàn)最好的雙贏結(jié)局。
養(yǎng)育是一場(chǎng)盛大的告別，懂進(jìn)退，才能成全孩子，懂放手，他才能展翅高飛。
相信孩子，成長(zhǎng)的蛻變雖然帶有陣痛，但破繭成蝶卻終會(huì)迎來光明。 END
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