王永霞說：“要想穩(wěn)住血壓，有四個(gè)‘要點(diǎn)’要關(guān)注?！?/p>
一、保暖要放在第一位。不少老年人神經(jīng)末梢已經(jīng)不敏感，不能敏銳察覺冷空氣的刺激。所以，患者家屬應(yīng)盡早提醒患者注意天氣變化，外出時(shí)添加衣物，尤其忌諱迎面吹風(fēng)。天氣冷時(shí)，要加強(qiáng)監(jiān)測血壓，比如以前是一周測一次，在冬季可能就要三天或一天測一次。
二、加量加藥要遵醫(yī)囑。多數(shù)高血壓患者在夏季和冬季使用的降壓藥的種類或劑量是不完全一樣的。至于患者要加哪一種藥物、加多少量，這得由專科醫(yī)生來決定，患者不得自作主張。
三、飲食要清淡、多喝水。冬季天氣干燥，高血壓患者要多喝水，補(bǔ)充身體水分。如果身體缺少水分，血液黏稠度高，血小板活性增強(qiáng)，容易形成血栓，誘發(fā)心梗和心衰。
四、高血壓患者要限制飲酒。有人覺得冬季喝幾杯酒暖暖身子，但實(shí)際上，酒精攝入過多，血壓自然升高，這是得不償失的做法。
“四不要”是：
一、降壓不要太快。杜延海告訴大家：“血壓下降過快、過低，很容易發(fā)生腦缺血、體位性低血壓。”
二、不要把能否降血壓作為判定好藥的標(biāo)準(zhǔn)。降壓不是評(píng)定藥物療效的唯一標(biāo)準(zhǔn)，也不是治療高血壓的唯一目的。降壓的同時(shí)還需要能保護(hù)靶器官，無明顯不良反應(yīng)，不影響脂質(zhì)代謝和糖代謝，這類藥物才適合長期服用，才是最理想的藥物。
三、不要盲信偏方，自行服藥。臨床上經(jīng)常遇到有患者用偏方、驗(yàn)方治療，亂吃藥亂用降壓器具，如降壓枕頭、降壓手表之類的。這些東西使用后不但不能治療高血壓，反而會(huì)延誤治療時(shí)機(jī)。還有患者看藥品說明書有降壓作用的就用。王永霞提醒患者：“藥品選用必須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，隨便服用很容易出現(xiàn)問題?！?/p>
四、不要血壓一降下來就馬上停藥。有人認(rèn)為血壓降下來以后就可以停藥了，擔(dān)心吃藥的時(shí)間長了會(huì)產(chǎn)生耐藥性?？股赜心退幮?，抗高血壓藥物是沒有的。高血壓是終身疾病，必須長期用藥，所不同的是用藥的量可以根據(jù)病情調(diào)整。
