“一氣周流”理論簡單的概括而言，講的是氣機在機體循環(huán)運動的抽象概括。
中醫(yī)理論，“一氣周流”指的是，體內(nèi)之氣循環(huán)全身歷經(jīng)五臟。五臟各司其職，脾胃居中，一升一降，為氣機升降的樞紐。
從我們自身的身體的角度而言，氣運行到哪個位置，身體就會自然而然的顯現(xiàn)出來。
肝應(yīng)春木，主疏泄，從左而升。
肺應(yīng)秋金，主肅降，從右而降，為氣機升降之圓的外翼。
心火宜降，腎水宜升，水升火降，相互為用，即為既濟。
經(jīng)常失眠的人，往往，因身體的某個機能出現(xiàn)問題，造成氣理不順，從而引發(fā)相關(guān)病癥。
| 經(jīng)絡(luò)暢通是健康的基礎(chǔ) |
中醫(yī)講究取象比類，目前很多城市幾乎在同一個地方堵車，在這個點，每天堵車好像已司空見慣。
同理，身體之氣在經(jīng)絡(luò)上也存在這樣的傳統(tǒng)堵點，在疾病形成的最早期，就是因為這個點堵塞，氣血運行不暢通，營養(yǎng)不能及時運送，垃圾得不到及時排出，于是臟腑功能慢慢受到影響。
|“胃不和”造成失眠|
不少人夜里睡不著，有時會伴有胃脹、胃痛、泛酸等感覺。這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說的“胃不和則臥不安”，意思是飲食不節(jié)、腸胃受損、胃氣不和，就會導(dǎo)致失眠。
睡覺時，人體器官大多處于較低效的狀態(tài)。晚飯過飽或攝入過多高脂、高熱、高蛋白的食物，會加重脾胃負擔(dān)，使胃腸消化吸收功能減弱。一旦胃內(nèi)食物不能及時排空，就會出現(xiàn)胃脹、胃中灼熱等癥狀，從而影響睡眠。因此，晚餐最好七分飽，多吃一些粥類、蔬菜類易消化的食物。
針對脾胃不和而導(dǎo)致的失眠的可以采用甘草、黨參、大棗益氣補虛，干姜、半夏開結(jié)散寒;還有黃連、黃芩等，諸藥并用可起到苦降辛開、補氣和中、調(diào)節(jié)腸胃的作用。但是否可以服用這個方劑，還要請醫(yī)生根據(jù)具體癥狀進行辨證。
|有一種睡不安叫“心火旺盛”|
因為心火過于旺盛而導(dǎo)致的失眠也是比較常見的，心為君主之官，其位在上，五行屬火，火性炎上，所以當(dāng)思慮過度，欲望過多的時候，就容易出現(xiàn)心火氣過亢，擾動心神，心神不寧而引發(fā)失眠，同時伴有多夢、胸中煩熱、心悸心慌、面紅口苦、口舌生瘡、舌尖較紅。
針對心火上炎造成夏季失眠可以采用蓮子心等中藥通過醫(yī)生的辨證論治加以調(diào)節(jié)。
|有一種易醒叫“氣不暢”|
身體健康的基礎(chǔ)是人體內(nèi)的“一氣周流”。一來氣的充盛為心神活動提供物質(zhì)基礎(chǔ)及動力，心神充沛，能很好地主司人體寤寐，使人白天精力充沛，夜晚睡眠深沉。二來氣機的通暢是神氣正常輸布流行的保證。
肝脾之氣上升、肺胃之氣下降，使肝肺脾胃功能協(xié)調(diào)，各臟腑組織間功能協(xié)調(diào)，才能維持正常的生理活動，保證睡眠的正常。五臟各個部門，協(xié)助合作，氣理暢通，才能一覺睡到天大亮！
針對易醒、易驚的人士，平時多注意運動，少玩手機，多食用粗糧，促進五臟運作，能助力，每一天的睡眠噢~
總而言之，人體的一氣周流，圍繞脾（土），在各個器官中進行協(xié)作。
人體這一氣往上升的時候，就是身體的肝氣和心氣，往下降的時候，就是人體的肺氣和腎氣。脾胃之氣位居中焦，成為肝心肺腎升降的樞軸。
人體的這一氣，升不上去會生病，降不下來也會生病，中焦脾胃之氣轉(zhuǎn)動不利也會生病。人所有的疾病，其實都是這樣產(chǎn)生的，或者升不上去，或者降不下來，或者樞軸不利。治療的時候，只要升不上去的幫他升，降不下來的幫他降，中焦不運的幫助他健運中焦，很多問題就可以迎刃而解。
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