深夜，救護車呼嘯著駛進醫(yī)院，在車上躺著一位男性患者，只見他嘴歪眼斜，口齒不清，甚至整個右側(cè)肢體都不會動彈，醫(yī)生初步判定應(yīng)該是腦部血管出現(xiàn)了問題。
醫(yī)生了解到，這位男子名叫張強（化名），今年32歲，而叫救護車的則是他的妻子，一旁的妻子已經(jīng)哭成了淚人，懇求醫(yī)生快救救他。
于是，醫(yī)生趕緊將患者推至CT室進行檢查，果不其然，男子是突發(fā)了腦梗死！
腦梗死是指腦血管由于血栓形成或異處血栓導致腦局部供血不足，導致相應(yīng)區(qū)域腦組織壞死。一般缺血缺氧4-6分鐘，便可以導致腦細胞的不可逆性死亡。
人命關(guān)天，必須馬上進行手術(shù)。所以，患者被立即推進了手術(shù)室，可是在醫(yī)生打開患者頭部的時候，不由得驚呆了，患者腦部血管情況非常不容樂觀，多處都已經(jīng)發(fā)生了堵塞，三十二歲的血管竟老的像八十幾歲的老人一樣。結(jié)果在歷經(jīng)四個小時的手術(shù)，使用多管溶栓藥后，患者還是由于腦部血管堵塞劇烈，而沒有被救治過來，腦梗離世。
門外的家屬聽到這個消息時，紛紛痛哭，一旁的妻子大喊：早就說讓你把煙戒了，你偏不聽，這留下了我這以后可怎么辦啊......
等過了好久，待家屬情緒穩(wěn)定了一點，醫(yī)生才開口問：事發(fā)前他都做了些什么？
原來，患者名叫張強，今年只有32歲，雖然年輕，但卻是名副其實的“老煙槍”。經(jīng)常煙不離手，最多的時候一天能抽三盒以上。為了這事，妻子沒少跟他拌嘴，所以，張強抽煙時也總是躲著妻子。
事發(fā)當晚，張強和往常一樣，吃完飯就跑去陽臺抽煙，可是抽了幾根之后，他便感覺不對，自己的頭開始越來越痛，腦袋陣陣發(fā)沉，甚至手腳也不聽使喚，緊接著，他便重重摔在地上。
妻子發(fā)現(xiàn)后急忙跑過來，嚇得叫了救護車，可是沒想到，最后還是沒有救回來。
醫(yī)生聽后：節(jié)哀，導致他突發(fā)腦梗的原因就是飯后經(jīng)常大量吸煙！這件事要了自己命
飯后吸一支煙，比平常吸10支煙的毒害還大。
飯后吸煙不僅會增加血液流量，使腦袋處于“飄飄然”的狀態(tài)，還會導致血壓升高，大腦內(nèi)血流量減少。
煙草煙霧中含有4000多種化學物質(zhì)，250多種有毒有害，其中60多種具有致癌性。煙中的尼古丁、一氧化碳等化學物質(zhì)會引起血管收縮、硬化、狹窄，最終導致高血壓病人發(fā)生腦梗。
腦梗發(fā)生前，身體會出現(xiàn)三種異常：
1、頭暈頭痛
患者在一段時間內(nèi)會出現(xiàn)頭暈眼花，頭痛劇烈的情況，這些是缺血性腦梗塞的前兆。如果伴隨出現(xiàn)惡心嘔吐，就一定要及時去醫(yī)院。
2、嗜睡、困倦難擋
中老年呵欠連天，總是感覺睡不夠，困倦難擋，一坐下來就打瞌睡，這是中樞神經(jīng)缺氧的表現(xiàn)。如果頻繁出現(xiàn)這一情況，要警惕頸部動脈阻塞，影響了腦部供氧。
3、肢體僵硬不靈活
人的肢體受大腦皮層的活動控制，如果發(fā)現(xiàn)身體某一部位出現(xiàn)麻木、僵硬不靈活、走路不穩(wěn)等情況，或者說話磕巴，那就是腦梗逼近了。
預(yù)防腦梗，請堅持三件事：
一、學會吃
1、吃預(yù)防腦梗的食物
蔬菜，特別是維生素含量高的
推薦：如芹菜、蘿卜、茄子、荸薺、海帶、木耳、銀耳、香菇等。
水果類，特別是全果
推薦：蘋果、棗、香蕉、獼猴桃、核桃、梨橙子等。
谷類，至少一半是全谷
推薦：稻米、小麥、玉米、高梁、小米、大麥、燕麥、蕎麥等谷物。
2、控油，補充Omega-3脂肪酸
補充不飽和脂肪酸可預(yù)防血栓形成，大量實驗已證實，身體內(nèi)Omega-6脂肪酸攝入過多，Omega-3脂肪酸攝入過少，兩者失衡會誘發(fā)慢性血管疾病。
補充Omega-3脂肪酸能促進血液內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)運，而降低低密度膽固醇和甘油三酯的量，從而促進高密度膽固醇的量，達到降血脂，調(diào)血壓，防止血管的硬化，從而減少心腦血管疾病。
生活中含有Omega-3脂肪酸的食物很少，主要存在于蘇子油、生亞麻籽油等植物油中，其中以蘇子油含量豐富，在66.7%以上，被譽為“陸地深海魚油”，每日補充5ml即可滿足需求。
二、學會喝
身體進行新陳代謝需要水的參與，但很多人習慣性喝飲料、果汁、酒等，喝水很少，這樣會促使血液形成更多垃圾，增加腦梗的發(fā)生。
最好是養(yǎng)成以茶代水的習慣，可稀釋血液，預(yù)防血液粘稠。
玉蘭根茶泡水喝：玉蘭根是一種藥食兩用的小植物，含有黃酮類、三萜類、膳食纖維類等成分。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，玉蘭根的水提物可降低總膽固醇、甘油三酯水平，提高高密度脂蛋白膽固醇水平，并能抑制脂質(zhì)過氧化，從而預(yù)防血管堵塞。
三、學會動
勤鍛煉右腦
在人的大腦中，右半腦的血管較少，且相對脆弱。因此在相同因素的刺激下，右半腦更容易發(fā)生腦梗塞。經(jīng)常使用左手有助于右腦的開發(fā)利用。所以，建議大家平時可以適當?shù)厥褂靡幌伦笫?，可以用左手握球，或用左手搖扇，這樣才能更好地刺激右腦。
