1、 一定要卸妝
她說：“以前年輕，有時開完工，連人帶妝爭取時間睡覺，但現(xiàn)在不會了，如果不卸妝，皮膚很容易變差，所以更要保養(yǎng)，充足睡眠很重要，最好睡8小時，不行的話至少要5、6個小時，還要飲多水、堅持做運(yùn)動。我喜歡跑步，或者打羽毛球、做 SPA(水療)，我平均最少10日要去美容院做一次facial(美容)。有時上早班之前，我會預(yù)時間給自己跑步出一身汗，人會精神些，皮膚都會健康些。
“其實除開工日夜顛倒外，基本上不用開工的時候，我的生活也是日夜顛倒的；我會至少睡5、6個小時才起床，中午我會盡量留在家里，那就可以減少上街受紫外線傷害啦。我多數(shù)晚上才開始活動，約朋友吃飯聚一聚，但不喜歡蒲夜店。”
提到養(yǎng)生之道，舒淇自有一套，她說：“我每晚臨前會飲一杯酒，威士忌或紅酒都行，多1個人的話就飲香檳?？赡艿诙炱饋頃兴[，有人會飲黑咖啡去水腫，但我每天起床做的第一件事是飲
2、最重要的還是作息，不過夜生活。
3、平時舒淇是個素顏美人
愛素顏、勤做美白保濕，現(xiàn)實生活中的舒淇鐘愛素顏，基本要求是白皙自然美。舒淇說：“我平時上街比較休閑，涂抹完基本的美白霜后，最多搽一點(diǎn)點(diǎn)唇膏、掃一點(diǎn)點(diǎn)胭脂、眼影，一定不會濃妝，我盡量不會在面部上擺那么多東西，要讓皮膚休息。所以我每日都會先做好肌膚的美白和保濕工作，因為拍戲要化濃妝，會令皮膚很干。并且只要肌膚保持白皙紅嫩狀態(tài)，即便素顏外出，也很漂亮。”
4、保持良好的心情，要給自己放個假，也等于給皮膚放個假。
舒淇認(rèn)為養(yǎng)生之道除了注重個人護(hù)理、飲食習(xí)慣外，懂得享受人生也很重要，所以她會經(jīng)常給自己放假，還跟經(jīng)理人來一個任性的要求：“拍多久的戲就放多久的假。”最近一次差不多放了大半年。
法國和日本是舒淇常去的地方，她常常掛在嘴邊說：“以前去這些地方是shopping(購物)，但現(xiàn)在去旅行是去感受當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情，一個人無拘無束四處逛，感受氣氛；我心目中的天堂之旅，是去法國鄉(xiāng)村小鎮(zhèn)，可以欣賞四季變化，有湖、有雪，又可以釣魚。我試過一次在火車旅程當(dāng)中，一次過見到四季景色，嘩，真是好難得。我去泰國旅行時好喜歡在街邊看人來人往，感覺很有趣，或者由一間coffeeshop(咖啡店)轉(zhuǎn)去另一間coffeeshop 坐，隨便坐1、2小時，無所事事，只是觀察人。”
