體弱多病者不會(huì)像健康人那樣諱疾忌醫(yī)，更不會(huì)有病不治。他們身體稍有不適、便能馬上到疾院就診、從而做到早期診斷、早期治療。真正地做到防患于未然。
體弱多病者由于長(zhǎng)期帶病在身、在心理上能夠樹(shù)立與疾病頑強(qiáng)斗爭(zhēng)的信念，樂(lè)觀、積極地直面自身。他們總是善待人生，抓住每一天，過(guò)好每一天。他們不作無(wú)病呻吟之態(tài)，也不會(huì)因生活中的一點(diǎn)兒小挫折而想不開(kāi)，他們嘗到了病弱的苦頭，因而更執(zhí)著于生活的甜美。他們不做力不從心之事?？吹巳松簿拖硎芰巳松?，因而活得有滋有味，心態(tài)十分從容，故能長(zhǎng)壽。
疾病是人體對(duì)來(lái)自外界環(huán)境或身體內(nèi)部的有害因素做斗爭(zhēng)的復(fù)雜過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，人體獲得了一系列防御，適應(yīng)和代償功能。?；夹〔。瑹o(wú)疑對(duì)機(jī)體是一種特久的刺激、從而使體內(nèi)的神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)活躍起來(lái)。主要表現(xiàn)為腎上腺髓質(zhì)和皮質(zhì)激素的釋放增加，機(jī)體內(nèi)潛力得到發(fā)揮、儲(chǔ)存的能量可以充分地適應(yīng)機(jī)體的需要，于是體內(nèi)各種抗體大量產(chǎn)生。嗜中性粒細(xì)胞增多，血流也會(huì)加速，血量會(huì)暫時(shí)地得到補(bǔ)充，結(jié)果使機(jī)體免疫力得以提高，這就是人體對(duì)有害因素的自我適應(yīng)功能。
常有小病，是對(duì)機(jī)體的一種磨練，久而久之，還會(huì)使人體更加適應(yīng)周?chē)沫h(huán)境，且對(duì)于大病的早發(fā)現(xiàn)、早治療起到了積極的作用。就以感冒而言，據(jù)調(diào)查，一年一次感冒都不患的“健康人”，患癌癥的機(jī)會(huì)比經(jīng)?；几忻暗娜烁?倍。這可能是因?yàn)椴《镜摹敖?jīng)常光顧”，能使人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生較多的重要抗癌物質(zhì)——干擾素，還可能激活某些免疫細(xì)胞，使之對(duì)癌細(xì)胞時(shí)刻處在“戒備”狀態(tài)。同理，“帶病”機(jī)體在抵御其他疾病時(shí)所積累的“斗爭(zhēng)經(jīng)驗(yàn)”，有利于在突發(fā)疾病因子襲來(lái)時(shí)做出快速反應(yīng)，減少意外。
體弱多病者長(zhǎng)壽，體弱多病者應(yīng)該樹(shù)立起長(zhǎng)壽的信心，振作起來(lái)和病魔做斗爭(zhēng)。而對(duì)那些身體強(qiáng)壯的人來(lái)說(shuō)，身體好不見(jiàn)得不生病，不要讓好的身體成為生活上不注意保健、大量透支健康的借口。如果身體強(qiáng)壯的人也能像體弱多病的人那樣生活，長(zhǎng)壽離我們還會(huì)遠(yuǎn)嗎！ （下）
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