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　　飯后水果，相信有不少人都這樣做過(guò)，但是現(xiàn)在要告訴大家，以后別再這樣做啦！

1、飯后立即吃水果

　　原因：食物進(jìn)入胃以后，需要經(jīng)過(guò)1~2小時(shí)的消化，如果飯后立即吃水果，就會(huì)被先前吃進(jìn)的食物阻擋，致使水果不能正常消化。

　　解決方案：水果最好在兩餐間吃。