又到一年體檢最佳時(shí)節(jié)！春天來(lái)了，省會(huì)各大醫(yī)院體檢中心也迎來(lái)體檢高峰。如何才能讓自己的體檢更有效果？怎樣才能更加清楚地知道自己身體狀況……專家建議您不妨來(lái)個(gè)“1+X”個(gè)性化體檢，“1”是基本體檢項(xiàng)目，“X”是專項(xiàng)體檢項(xiàng)目，主要針對(duì)不同年齡、性別及慢性病風(fēng)險(xiǎn)個(gè)體進(jìn)行的專業(yè)化篩查項(xiàng)目。相信在這里總有一款體檢套餐適合您。
□本報(bào)記者 李惺
指導(dǎo)專家 河北省人民醫(yī)院體檢中心副主任 郝志華
石家莊市第一醫(yī)院體檢中心主任 王春艷
“私人定制”之常規(guī)必檢項(xiàng)目
常規(guī)必檢項(xiàng)目主要包括三個(gè)部分：一是體格檢查，包括身高、體重、腰圍、臀圍、血壓的一般檢查和內(nèi)科、外科、婦科、五官科等?？茩z查；二是化驗(yàn)檢查，包括血、尿、便三大常規(guī)檢查及血糖、血脂、肝腎功能、乙肝五項(xiàng)檢查；三是輔助功能檢查，包括心電圖檢查、X光檢查、B超檢查等影像學(xué)檢查。
“私人定制”之不同年齡套餐
嬰兒、青少年：應(yīng)針對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的一些指標(biāo)，如身高、體重、血壓、肺活量、微量元素、視力、骨齡等。
青壯年：這類人群每1—2年體檢一次，體檢的重點(diǎn)項(xiàng)目是血、尿、便三大常規(guī)檢查及血糖、血脂、肝腎功能、心電圖等。有高血壓、冠心病、糖尿病等遺傳病家族史的人，至少每年體檢一次。此外，女性從有性生活開始，每1—2年應(yīng)該做一次婦科健康體檢，包括宮頸篩查、生殖道感染檢查、盆腔檢查等，男性則應(yīng)側(cè)重生育能力和性功能方面的檢查。
中老年：這類人群身體已進(jìn)入多事之秋，各種疾病的患病率明顯增加，因此，體檢的間隔時(shí)間應(yīng)縮短至半年左右。在這個(gè)年齡段，心腦血管疾病開始高發(fā)，每半年應(yīng)做一次心臟彩超、頸動(dòng)脈B超檢查。嗜煙者，每半年做一次胸部X光檢查，每年一次的胃癌篩查也不容忽視。特別是步入60歲的老年人，間隔時(shí)間應(yīng)在3—4個(gè)月左右，體檢項(xiàng)目除常規(guī)檢查外，建議做眼底和骨密度檢查，可早期發(fā)現(xiàn)老年性白內(nèi)障、原發(fā)性青光眼等疾病，以及判斷骨質(zhì)疏松情況。
“私人定制”之不同職業(yè)套餐
白領(lǐng)人士：不規(guī)律的飲食方式為脂肪肝和肥胖的發(fā)病提供了條件，因此脂肪肝和高血脂等患病率較高，應(yīng)注意對(duì)血壓、血脂、血糖的檢查，以及心電圖檢查。
計(jì)算機(jī)工作者。操作者手臂及關(guān)節(jié)一直處于懸空狀態(tài)，造成手臂肌肉和關(guān)節(jié)酸痛，可做X光和血常規(guī)檢查。每天在計(jì)算機(jī)前工作3小時(shí)以上的人中，90%的人眼睛有問題，因此要注意眼科的檢查。
教師：由于粉塵對(duì)肺部和咽喉部的刺激，以及長(zhǎng)期站立和不良坐姿對(duì)腰椎、頸椎的影響，應(yīng)著重胸片、耳鼻喉科、腰(頸)椎正側(cè)位片檢查。
銷售人員：飲食常常不規(guī)律、飲酒量大，易造成消化道疾患，可加做胃鏡、幽門螺旋桿菌等檢查。
伏案工作的辦公室一族和出租車司機(jī)：最應(yīng)注意的是頸椎和腰椎，不妨做個(gè)針對(duì)性的X光檢查。長(zhǎng)時(shí)間坐或者立，還應(yīng)注意代謝異常的情況，如血糖、血脂、血尿酸的檢查和頸椎正側(cè)位片、腰椎正側(cè)位片的檢查。
“私人定制”之特殊項(xiàng)目的特殊套餐
血糖：當(dāng)您血糖水平很高或有低血糖風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，建議測(cè)量餐前血糖；當(dāng)您空腹血糖已經(jīng)得到良好的控制，可仍然達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，建議采取餐后2小時(shí)血糖監(jiān)測(cè)；注射胰島素，特別是注射中長(zhǎng)效胰島素的患者，建議采取睡前血糖監(jiān)測(cè)；夜間血糖監(jiān)測(cè)適用于使用胰島素治療已接近治療目標(biāo)的患者；自我檢測(cè)血糖，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說是必不可少的，可以有效了解一天中血糖的波動(dòng)值，有利于調(diào)整降糖藥物的劑量、品種和用藥時(shí)間。如有糖尿病家族史、過胖、有高血壓、曾分娩過重嬰兒、應(yīng)酬多、愛吃宵夜零食者都應(yīng)及早檢查。
血脂：遺傳、攝取過多的膽固醇和飽和脂肪酸、肥胖、運(yùn)動(dòng)不足、抽煙等，患有糖尿病、腎病綜合癥、甲狀腺機(jī)能低下等，服用類固醇、降壓藥、利尿劑等，建議定期檢查血脂。
腸鏡：不明原因的下消化道出血、不明原因的慢性腹瀉、不明原因的低拉腸梗阻、疑大腸或回腸末端腫瘤、大腸息肉或者腫瘤出血等病變做腸鏡下治療、大腸癌普查、家族中有大腸癌或腺瘤等患者、結(jié)腸術(shù)后及結(jié)腸鏡治療術(shù)后需定期復(fù)查腸鏡者、40歲以上從來(lái)沒作過腸鏡檢查的這9類人，建議該做個(gè)腸鏡檢查了。
24小時(shí)心電監(jiān)護(hù)：一般適用于有冠心病史、過度肥胖、久坐缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期抽煙過量飲酒、經(jīng)常精神緊張等人群，同時(shí)，也適用于房顫、高血壓、糖尿病等患者。
腫瘤：隨著現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，癌癥已不再是一道不可攻克的難關(guān)。只要做好早預(yù)防、早治療，盡早識(shí)別癌癥“信號(hào)”，還是可以擺脫陰影的。要早期發(fā)現(xiàn)腫瘤，首先應(yīng)重視身體的微小變化。早期腫瘤常常缺乏明顯的癥狀，這些微小變化很可能是發(fā)現(xiàn)癌癥的重要線索,如惡性黑色素瘤、身體任何部位的硬結(jié)或腫塊、不明原因的出血等。
現(xiàn)今社會(huì)，越來(lái)越多的病癥發(fā)病率更趨向于年輕化，建議及早進(jìn)行檢查。（具體病情請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行）
健康體檢五大禁忌
一忌采血時(shí)間太晚。體檢化驗(yàn)要求早上7:30～8:30采空腹血，最遲不宜超過9:00。
二忌體檢前貿(mào)然停藥。采血要求空腹，但對(duì)慢性病患者服藥應(yīng)區(qū)別對(duì)待。
三忌隨意舍棄檢查項(xiàng)目。體檢表內(nèi)設(shè)定的檢查項(xiàng)目，既有反映身體健康狀況的基本項(xiàng)目，也包括一些有針對(duì)性的特殊檢查項(xiàng)目，有些檢查對(duì)疾病的早期發(fā)現(xiàn)有特殊意義。
四忌忽略重要病史陳述。病史，尤其是重要疾病病史，是體檢醫(yī)生判定受檢者健康現(xiàn)狀的重要參考依據(jù)。
五忌輕視體檢結(jié)論。體檢結(jié)論，是對(duì)受檢者健康狀況的概括和總結(jié)，是醫(yī)生根據(jù)各科體檢結(jié)果，經(jīng)過綜合分析對(duì)受檢者開的健康處方，對(duì)糾正不良生活習(xí)慣，預(yù)防和治療疾病有重要的指導(dǎo)意義。
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這張清單告訴您
什么時(shí)候去做什么檢查
美國(guó)梅奧醫(yī)學(xué)中心的專家們?yōu)槟峁┝艘粋€(gè)定期檢查的清單，一共涉及9個(gè)檢查項(xiàng)目，這張清單會(huì)告訴您，什么時(shí)候應(yīng)該去做什么樣的檢查。
牙齒檢查：從一歲起，每年至少做一次牙齒檢查。
視力檢查：從三歲起，第一次檢查視力。以后視情況每3-5年檢查一次。
血壓檢查：在您10歲的時(shí)候，應(yīng)該做第一次血壓檢查，以后至少每?jī)赡曜鲆淮巍?/p>
宮頸涂片檢查：如果您是女性，在您18歲的時(shí)候（或者性行為以后）做第一次宮頸涂片檢查，以后1-3年檢查一次。在獲得連續(xù)三次陰性結(jié)果后，檢查間隙可以延長(zhǎng)。
膽固醇檢查：在您20歲的時(shí)候，做第一次血膽固醇檢查，以后每五年做一次。
乳房檢查（女性）：在您40歲的時(shí)候，做第一次由醫(yī)生進(jìn)行的乳房檢查。
前列腺檢查（男性）：在您50歲的時(shí)候，第一次做前列腺檢查。
乳房造影檢查（女性）：在您50歲的時(shí)候，第一次做乳房造影檢查。
胃鏡檢查：在您50歲的時(shí)候，您開始做第一次胃鏡鏡檢查，以后3-5年做一次。
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