你被催眠過嗎？　

　　施術(shù)者正和一名二十來歲的婦女說話，他說；“…時光在倒流，回到十多年前了，你剛五歲，正在上幼兒園，充滿兒時的歡悅，也不乏幼稚的煩惱……”漸漸地，這位女士改用幼兒腔調(diào)說話，傾訴她當年的經(jīng)歷、追求與挫折。 
　　這是一個典型的催眠場景，已被無數(shù)次地搬上舞臺和屏幕，以一種詭秘的氣氛給觀者留下深刻的印象，使人們對催眠產(chǎn)生了深深的好奇?，F(xiàn)在就讓我?guī)阕呷脒@個神秘的催眠世界。


什么是催眠？ 

　　一塊蕩來蕩去的懷表，幾句軟軟的話語就能使一個人完全放棄抵抗，說出埋藏于心底的秘密，催眠術(shù)為什么如此神奇，催眠到底是怎么回事？其實，催眠一點都不神秘，它是通過暗示(suggestion)這樣的心理影響，在受術(shù)者身上誘發(fā)的一種特殊心理生理狀態(tài)；從生理學角度來看，催眠是一種伴有意識范圍變窄的“意識改變狀態(tài)”，個人對環(huán)境及自身情況的注意和知覺發(fā)生了量和／或質(zhì)的改變；從心理學角度來看，催眠主要是一種“心理分離”(dissociation)狀態(tài)，不同心理過程之間、心理過程的部分與整體之間出現(xiàn)分離與脫節(jié)。

　　在催眠狀態(tài)下，受催眠者將出現(xiàn)如下一些表現(xiàn)：

　　（1）注意及知覺范圍變窄，只能選擇性地知曉外界及自身情況的某些部分，具體地說，主要是與催眠師的言語及其他暗示有關(guān)的部分保持清醒，聽到的只是催眠師的解說和指令，看到的只是催眠師的舉動，對其他外界信息仿佛視而不見，置若罔聞。

　　（2）暗示性增強，所謂暗示，指的是用間接、含蓄的方法對人的心理狀態(tài)產(chǎn)生迅速影響的過程。在催眠狀態(tài)下，不但暗示性增強，對暗示的反應程度也增強，而獨立的判斷力則大為減退，因此容易接受外界影響，可毫不置疑地接受明顯不合邏輯的說教與指令，對催眠師的命令盲目服從，達到赴湯蹈火在所不辭的程度。

　?。?）在沒有任何病理解剖或病理生理改變的條件下，出現(xiàn)感覺改變、知覺改變、運動改變乃至所謂分離性行為，如自覺身體某部感覺異常或感覺消失、各式各樣的不自主運動、像迷信活動“扶乩”那樣的不由自主地寫字、錯覺、幻覺等。

　　(4)可出現(xiàn)與催眠內(nèi)容相適應的植物神經(jīng)功能改變與內(nèi)臟機能變化，如心律變化、呼吸變化、皮膚充血等；在催眠狀態(tài)下，讓受試者喝一大杯白開水，但告以喝下的是糖水，受試者不但承認開水是甜的，此時測驗血糖含量也有相應的增加。

　?。?）時間意識改變，過去與現(xiàn)在的時間界限在觀念上可發(fā)生混淆，成年人可退回到兒時氣氛中去，用兒童身份來思考、說話及行事，似乎忘記自己早已長大成人了。

　?。?）記憶改變，在催眠狀態(tài)下，一方面可使已遺忘的信息再現(xiàn)于意識，即可回憶起某些已遺忘的往事，包括被潛抑在潛意識中的精神創(chuàng)傷經(jīng)歷；另一方面，通過催眠師的叮囑或暗示。又可對催眠過程本身加以潛抑，從催眠狀態(tài)下恢復過來后，對此中經(jīng)歷可部分或全部遺忘。

　　有些人是不應被催眠的，至少也應相當小心才行，例如，癲癇病患者，偏執(zhí)狂，精神分裂癥患者。


早期催眠簡史 
　　大約自從有了歷史記載開始就有了催眠，至少在古巴比倫，希臘和埃及的時代是有的。希波克拉底（古希臘醫(yī)師）學派的人是知道催眠的。事實上催眠正是以希臘語中睡眠一詞命名的，盡管二者事實上是差異懸殊的兩種狀態(tài)。然而在不同的文化，不同的宗教，不同的人群中，催眠的名稱也并不相同。用單調(diào)的哼唱，鼓點和舞蹈動作來使人的意識狀態(tài)改變也成了一種形式的催眠。這種方法成功地被德魯依教徒、維京人、瑜珈功習練者、伊斯蘭教托缽僧、印度教徒及所有宗教的領(lǐng)袖應用了，關(guān)于催眠的描述也見諸圣經(jīng)。

現(xiàn)代西方催眠編年史 
　　1775：Franz Mesmer博士創(chuàng)立了“動物磁性說”，后更名為催眠。
　　1784：Count Maxime de Puysegut發(fā)現(xiàn)了一種深度恍惚狀態(tài)，他稱為夢游。
　　1821：第一個關(guān)于利用催眠在法國進行的無痛外科手術(shù)的報告。法國人Ambrose Liebeault（1823－1904），J.M. Charcot（1825－93），和Charles Richet（1850－1935）取得了一系列突破。
　　1791－1868：倫敦皇家醫(yī)學記外科手術(shù)協(xié)會主席，倫敦大學教授John Elliotson宣稱了對于催眠的信任看法，并承認利用催眠進行了1834例外科手術(shù)。
　　1795－1860：蘇格蘭人，倫敦的眼科及內(nèi)科醫(yī)生，James Braid，將催眠的英文名稱正式更改為HYPNOSIS。
　　1845－53：在印度的英國外科醫(yī)生，James Esdail，在病人被催眠并無痛覺的情況下進行了2000例手術(shù)，甚至包括截肢。
　　1857－1926：又一個法國人，Emile Coue，率先使用了自我暗示及自我肯定，例如，“無論日子怎么過，我總是會變得更好的”。
　　1883－1887：精神分析之父，Sigmund Freud開始對催眠感興趣并進行實踐。由于對催眠并不擅長，他轉(zhuǎn)而研究精神分析！
　　1891：英國醫(yī)師協(xié)會報告了關(guān)于催眠在醫(yī)學領(lǐng)域的應用。
　　1901－80：公認的催眠治療權(quán)威，間接催眠大師，Milton H. Erickson MD能夠不提催眠這個詞而將一個人催眠。
　　1914：第一次世界大戰(zhàn)－催眠術(shù)的新紀元。催眠術(shù)得以興盛是因為由于心理原因造成的失憶，麻痹病例增多而心理醫(yī)生卻很少。
　　1925－1947：美國牙醫(yī)診所采用催眠法。
　　1950－1960：英國醫(yī)師協(xié)會和美國醫(yī)師協(xié)會宣布了對于催眠作為一種治療手段，其有效性的支持聲明。
　　1958：英國催眠診所成立。
　　1962：美國印第安那波利斯在催眠狀態(tài)下進行了一例大腦手術(shù)。
　　1968：英國外科及牙科催眠師協(xié)會成立，獨立于外科醫(yī)生及牙科醫(yī)生。
　　1973：在英國成立了國家催眠理事會。
　　1977：主要面向心理醫(yī)生的“英國有經(jīng)驗和診所催眠師協(xié)會”成立。
　　1978：心理學和超心理學會成立，后改為催眠和超心理學會，是建在美國和英國的一個民間非贏利組織。
　　1980：國立催眠與心理治療學院及高級催眠治療師注冊中心成立。
　　1982：高級催眠治療協(xié)會及Atkinson-Ball催眠療法學院成立。
　　1983：Proudfoot催眠學院成立。
　　1984：倫敦臨床催眠學院和不列顛臨床催眠治療師協(xié)會成立。
　　1989／90：催眠與超心理學協(xié)會升級為心理壓力調(diào)節(jié)協(xié)會及學院。
　　1991：成立商業(yè)性的PSI服務公司為患者提供壓力調(diào)節(jié)方法和催眠技術(shù)。
　　1995：國家催眠治療協(xié)會在英國成立。
　　1997：查利博士建立了第一個有關(guān)催眠的網(wǎng)站，將催眠療法進一步推廣，并使大家認可。