相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全國(guó)每6分鐘就有一人被確診為癌癥，每天有8550人成為癌癥患者。

為何越來越多的人被癌癥擊中？癌癥到底是怎樣發(fā)生的呢？

癌癥的發(fā)生有“內(nèi)因”和“外因”兩方面因素。

“內(nèi)因”就是遺傳因素，對(duì)于有直系親屬曾患癌癥的話，那么這個(gè)人屬于高危人群。

高危人群和低危人群打個(gè)比方說，就像兩座建筑，高危人群好比是木制的，而低危人群是混凝土的，如果這兩座建筑不遇到火的話，均是完好的，一旦遇到火后，木制的建筑就危險(xiǎn)了，而混凝土的就能保住。

根據(jù)這個(gè)例子，我們可以認(rèn)為“房子的結(jié)構(gòu)”， 也就是醫(yī)學(xué)上所說的“遺傳物質(zhì)”是內(nèi)因，而“火”，也就是我們接觸的周圍環(huán)境，就是外因。

影響我們健康的“外因”很多，有物理性的、化學(xué)性的和生物性的。

電磁輻射是物理性致癌的主要原因，化學(xué)因素多數(shù)為有機(jī)物，也有一些為金屬元素。這些物質(zhì)存在于我們生活的方方面面，種類繁多。

我們?nèi)粘；顒?dòng)中一些行為與惡性腫瘤的發(fā)生，也有著一定的關(guān)系：

（1）吸煙：香煙燃燒后可形成約3900種新的化學(xué)物質(zhì)，其中我們熟悉的有焦油與尼古丁。另外還包括多環(huán)芳烴、亞硝基化合物及二惡英化學(xué)物質(zhì)。

（2）飲酒：研究表明，每周飲600克以上的酗酒者，比從不飲酒的人患癌率高12倍。

（3）食物：食管中的致癌物主要為黃曲霉毒素及N-亞硝基化合物，前者存在于發(fā)霉食物中，在熏魚、熏香腸、火腿、臘肉、不同品種的香腸、肉制品及啤酒飲料中均存在亞硝胺。

癌癥早期，身體會(huì)發(fā)出5個(gè)信號(hào)，莫忽視

1：血

通常來說，患者在患有癌癥的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)很多癥狀，然而我們最常見的就是血，因?yàn)楹芏喟┌Y的疾病都會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)不同程度的出血。

比如，肺癌中的咳血，膀胱癌及腎癌的尿血，腸癌的便血，宮頸癌的異常出血等，這些都是癌癥形成的一些規(guī)律，所以我們就應(yīng)該有一個(gè)高度的重視。

2：塊

對(duì)于癌癥的患者來說，在身體中會(huì)出現(xiàn)很多不明原因的塊狀，其實(shí)這就是由于癌腫所造成的。

比如我們最常見的乳腺癌，甲狀腺癌以及喉癌等都會(huì)有明顯的塊狀，所以這也是我們需要去注意的。

3：痛

一般情況下，患者在患有癌癥的疾病時(shí)是非常痛苦的，其實(shí)這其中的主要原因就是由于癌癥對(duì)患者所導(dǎo)致的疼痛。

因?yàn)槊恳环N癌癥在發(fā)展到后期時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，可以說也是我們比較常見的一種現(xiàn)象。

4：燒

人體長(zhǎng)期的發(fā)燒，除了我們正常的感冒發(fā)燒之外，也是癌癥的一種表現(xiàn)。

通常來說，比較常見的能夠?qū)е掳l(fā)燒的癌癥有肝癌，腎癌，肺癌等，都可能是造成這種原因的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

5：減

對(duì)于人體的體重快速地下降，除了其他一些疾病的原因外，癌癥也是主要的因素。

這主要就是由于腫瘤在人體將體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)大量的吸收，從而導(dǎo)致人體的營(yíng)養(yǎng)攝取不足，最后就會(huì)出現(xiàn)體重減輕的現(xiàn)象。

預(yù)防癌癥的兩大方法

癌癥的預(yù)防方法其實(shí)很多，其中，最簡(jiǎn)單易行的兩大方法就是飲食和運(yùn)動(dòng)。

可以輔助抗癌的食物推薦：

紅薯——紅薯中含有較多的賴氨酸、植物纖維、胡蘿卜素、去氫表雄酮，對(duì)預(yù)防腸癌和乳腺癌有幫助。

紫蘇植物油——最大的特點(diǎn)是富含α-亞麻酸。α-亞麻酸被視為Omega-3系列脂肪酸母體，具有抑制癌細(xì)胞的生成和發(fā)展，減慢癌腫生長(zhǎng)，延長(zhǎng)患者生命的功能。

香菇——香菇所含的香菇多糖體是最強(qiáng)的免疫劑和調(diào)節(jié)劑，具又明顯的抗癌活性，可使因患腫瘤而降低的免疫功能得到恢復(fù)，提高并調(diào)整機(jī)體內(nèi)部積極防御功能，是一種很好的預(yù)防癌癥的食物。

秀芝粉——秀芝是靈芝中比較好的一個(gè)品種。經(jīng)過破壁后得到的秀芝粉，是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)劑和激活劑，它可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的防癌、抗癌能力。

可以輔助抗癌的運(yùn)動(dòng)推薦：

散步——法國(guó)一項(xiàng)涉及400萬女性的研究顯示，任何年齡段的女性堅(jiān)持每天快走1小時(shí)都能使患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)降12%。

另有研究發(fā)現(xiàn)，每周散步7小時(shí)的女性比每周僅散步3小時(shí)的女性，患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)低14%。

走路——美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院針對(duì)7萬人的長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn)，每天走路1小時(shí)，可降低一半患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。專家分析說，這或許和走路能提高免疫力有關(guān)。

游泳——游泳是常見的有氧運(yùn)動(dòng)，可以針對(duì)性地提高心肺功能，這樣就能夠有效地預(yù)防肺部的癌癥。

長(zhǎng)期游泳甚至能夠?qū)θ砥鸬藉憻挼淖饔?，讓身體的各個(gè)部位組織能夠有效抵御外界刺激，避免受到刺激后出現(xiàn)癌變。

瑜伽——瑜伽對(duì)于身體的鍛煉效果沒有其他有氧運(yùn)動(dòng)那么強(qiáng)，但它也是可以有效抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的。

因?yàn)殍べた梢栽谡{(diào)整呼吸的同時(shí)進(jìn)行動(dòng)作鍛煉，這樣能夠有效地增加體內(nèi)的含氧量。不容易被各種刺激影響而產(chǎn)生惡變。

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