前幾天，我在我的后臺(tái)上，看到一位朋友給我留言。
我猜想，這個(gè)讀者應(yīng)該是個(gè)女性。她告訴我，她最近總感覺胸悶，總想長(zhǎng)嘆一口氣，這樣才能舒服一些。另外，食欲也不好，腦袋隱隱作痛。
看到她的描述，我雖然無法準(zhǔn)確做出辯證，但是我腦海當(dāng)中首先浮現(xiàn)兩個(gè)字兒——肝郁。
沒錯(cuò)。我認(rèn)為，這個(gè)人很有可能出現(xiàn)了肝郁癥候。
現(xiàn)在，我給你說一個(gè)藥茶的小方子。這個(gè)小方子，對(duì)于改善肝郁，效果比較好。我先說，你記下來，然后我給你講背后的道理——
準(zhǔn)備中藥川芎9克，白芍6克。兩味藥最好能研成粗末，然后放在水杯里里頭，每天用沸水來反復(fù)沖泡、代茶飲。每日這么一劑。
這個(gè)小方子，你要是親自泡上就知道了，它味道是比較“沖”的。提鼻子一聞，味道濃烈，有芳香氣。其實(shí)，不用泡，你光聞一聞，就能覺得舒適。
這是一個(gè)小藥對(duì)兒，我特別喜歡，經(jīng)常推薦給我身邊的朋友。它出自《中華藥?！?。
什么道理呢？說來簡(jiǎn)單。
春天，對(duì)應(yīng)我們的肝。春季容易出現(xiàn)肝的各種問題，其中就包括肝郁。所謂肝郁，其實(shí)就是肝氣不舒，肝血不暢，肝體不柔。我們的肝，本來就是氣機(jī)條達(dá)的，藏血豐富的。肝氣和肝血如果出了問題，就影響到肝的本性，我們就會(huì)出現(xiàn)癥狀。
什么癥狀呢？你看——
肝膽經(jīng)走胸脅，所以肝郁氣滯的時(shí)候，我們會(huì)脅肋脹滿、疼痛、胸悶。
肝氣以條達(dá)為本。如果肝氣失于條達(dá)，那它就會(huì)自救。怎么自救？讓我們長(zhǎng)嘆一口氣。這時(shí)候，我們就容易不由自主地嘆息。中醫(yī)管這叫做“善太息”。
肝經(jīng)走頭。肝郁氣滯，肝血失養(yǎng)，我們就會(huì)頭痛。這個(gè)頭痛，多為偏頭痛，患者多神情淡漠。中醫(yī)內(nèi)科學(xué)管這叫做“肝郁頭痛”。
肝屬木。脾屬土。肝木失養(yǎng)，克傷脾土，所以脾胃不和。這個(gè)時(shí)候，我們就胃脹、消化不良、食欲不振，吃什么都沒胃口。
當(dāng)然，最重要的是，患者往往心情不暢，談不上多煩躁，但是總覺得不開心、郁悶。這好理解——肝主疏泄，主情志。肝郁氣滯，情志不舒，我們就不開心。
這個(gè)時(shí)候怎么辦?。坑么ㄜ号渖习咨值霓k法比較好。
川芎這味藥，善入肝經(jīng)，辛芳走竄，能疏肝氣、解肝郁。白芍這味藥，也入肝，能養(yǎng)肝血、斂肝陰，柔肝體。它和川芎配合，前者主行散，屬動(dòng)，后者主濡養(yǎng)，主靜。一動(dòng)一靜，兩相配合，不偏不倚，十分科學(xué)。
我體會(huì)，在所有能養(yǎng)肝的藥對(duì)里頭，這個(gè)小配伍算是很討巧、實(shí)用的了。
當(dāng)然，這樣搭配，也不是人人都能用。有些人，肝陽上亢，或者肝郁化火，主要表現(xiàn)為舌紅苔黃，這么用就不太恰當(dāng)了。它針對(duì)的人群，除了上述癥狀外，主要舌脈是舌淡苔薄白，脈弦。這個(gè)辯證要點(diǎn)是得掌握的。
另外，過敏體質(zhì)者，肝腎功能不全者、女性經(jīng)期、孕期，以及氣血特別虛弱的老人，不要用。脾虛便溏、心血不足、陰虛火旺、咳嗽痰多的人不要多用。一般人用，應(yīng)中病即止，不能久用。
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