帶娃下樓遛彎的時候，在樓道里碰到了一對母子，小男孩看起來三歲左右的樣子。孩子在等電梯的時候突然哭鬧起來，寶媽開始和娃講道理，沒想到孩子越哭越厲害，幸虧當(dāng)時沒啥人等電梯，不然我感覺這孩子要遭殃了。男孩媽媽說話聲音越來越高，大概意思是說，本來小男孩要吃糖葫蘆，但小區(qū)周圍沒有賣的，就退而求其次，買了個其他好吃的。
誰知道孩子剛把好吃的吃完了，就又想起冰糖葫蘆來了，鬧著要吃。寶媽一直在說，聲音大到接近吼叫："你哭啥了，我們說好的吃個別的，你怎么吃完就變卦了"，孩子卻越哭越厲害。
這對母子的情況是我們在帶娃過程中經(jīng)常會遇到的，熊孩子不聽話的時候，講道理不聽，打罵也沒啥用。就像上文中的寶媽，會既生氣又委屈的表達，本來是說好的事情，咋扭頭就忘了呢？其實這和孩子的年齡以及大腦發(fā)育有關(guān)，想要孩子學(xué)會情緒管理，就得按照孩子的實際情況來入手。
在美國有一位名叫麥克林的研究人員對人的大腦進行過分析：人類大腦分為三層：腦干，大腦舊皮層，和大腦新皮層。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，腦干是最基本的一部分，類似毛毛蟲，不控制感情和情緒。大腦舊皮層為哺乳動物腦，會控制情緒，喜怒哀樂。它會逐漸成熟和分化，直到青春期才會發(fā)育完全。
大腦新皮層被稱為靈長動物腦，也就是理性腦，顧名思義，也就是人類具有的大腦，這個皮層女生到二十四五歲會完善，而男生要到三十歲。這也解釋了為什么同年齡段的女生比男生成熟的原因。
而0-3歲的孩子情緒中樞才開始發(fā)育發(fā)展，孩子到了4-8歲，思考中樞開始成熟，9-16歲的孩子精神中樞開始成熟。因此，0-3歲的孩子他會唯一的思考就是"不舒服""我要怎么樣"。在這個年齡段的寶寶還沒有辦法控制情緒，他甚至沒有辦法等到，你把一個橘子撥開，或者讓他先去洗手，再來吃水果，他能想到的就是："我要吃橘子"。
往往孩子在堅持自己一定要做的事情的時候，通常會換來的就是家長的一頓責(zé)罵，甚至是胖揍。因此想要孩子學(xué)會情緒管理，家長必須要先學(xué)會控制自己的情緒。就像文章一開始的那位媽媽一樣，最開始是講道理的，但是孩子卻聽不進去，只是在哭，要吃糖葫蘆，寶媽最后就會由講理發(fā)展到怒吼，甚至是打罵。
在心理學(xué)上，將引爆對方生氣的那件事情，稱之為"觸發(fā)點"。也就是說，經(jīng)過記錄之后，家長會發(fā)現(xiàn)，每次讓自己情緒暴躁的事情就是那么固定的幾件。但這種觸發(fā)點應(yīng)該不超過三個，如果發(fā)現(xiàn)有很多觸發(fā)點，家長就需要反思自己的行為。
即使發(fā)現(xiàn)了觸發(fā)點，但也沒有忍住脾氣，還是向孩子發(fā)火了，但是之后覺察到了自己的行為。
經(jīng)歷了上面兩個步驟，家長接下來需要做到，就是在發(fā)火的過程中能及時克制住自己的情緒。
最完美的一步就是經(jīng)過慢慢的打磨，在發(fā)火之前，家長就能意識到問題。
育兒專家小七老師說過，情緒的最好的唯一的歸宿，就是被接納。尤其是被最親密的人接納。這個世界上最遠的距離，就是最近的人不理解你。 經(jīng)過上面的四步驟后，家長基本已經(jīng)修煉的差不多了，人們常說，"育兒是一條修煉的路"，修煉的是家長，并不是孩子。此時再去引導(dǎo)孩子去接納，效果也會更好一些。
如果寶寶的情緒被一再的抑制，他就無法感受這種情緒，再加上長時間不被人接納這種情緒，孩子可能就會變得自閉，內(nèi)向。學(xué)會體驗自己的情緒，才能想明白，自己為什么鬧，又想要媽媽怎么做？
常用句式為"你現(xiàn)在感覺怎么樣？"，"因為什么？"，"你希望怎么樣？"。當(dāng)孩子的玩具摔壞了，哭鬧的時候，家長一般會說的是，"你看你，早就和你說過，不要這樣玩，這下摔壞了吧！"；也有的會說，"沒關(guān)系寶寶，摔壞了媽媽再給你買一個！"。
但無論是哪種，寶媽都沒有認可孩子的情緒?？梢栽囋嚕?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;box-sizing: border-box;font-weight: 700;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;">"你現(xiàn)在是不是很難過，因為玩具不小心摔壞了，你希望我們再去買一個嗎？"
讓孩子接納自己的情緒，首先要教他學(xué)會體驗和表達，然后才是跟孩子共情，理解孩子的處境，并且把蹲下來抱抱他。肢體語言的接觸，會讓孩子覺得，這一切好像并沒那么糟糕了，也可以增進親子關(guān)系。
作為父母，最成功的事情就是，等到孩子上學(xué)，有了自己的小世界之后，依然愿意和你分享，他的所見所知所感。如果你在努力成為"值得孩子去愛"的父母，就不該強求孩子，喜歡這樣一個糟糕的你。管理好自己的情緒，是教育孩子的首要條件，也是必備法寶。
歡迎留言討論~
