古人說：濕氣入心，不死也暈！濕氣是如何一步一步“坑”我們的心臟的？
濕氣入體，不僅會讓我們頭暈腦脹、提不起精神、渾身不舒服、大便粘膩、全身乏力，它還會“禍害”我們的心臟。
在《證治匯補》里就有記載：“神氣失守，神去則舍空，舍空則郁而停痰，痰居心位，此驚悸之所以肇端也”。大意是說，痰濕停于心，會導致人驚悸。
而這里的驚悸，則是中醫(yī)心系病中的一個常見癥候；主要表現(xiàn)：自覺心中跳動不安，時常心慌，難以自持。心悸有輕重之分。
輕癥：多由外因誘發(fā)，例如聲響、勞累等。
#健康科普大賽#重癥：沒有什么外在因素也會發(fā)病；重癥就是比驚悸更盛一步的怔忡。
把兩者合在一起，中醫(yī)則稱之為“驚悸”。
而這類癥候，在心率失常、早搏，冠心病等患者身上，較為多見。
驚悸，和濕氣又有什么關(guān)系？
一般，可分四種情況：
①外感濕邪
例如，某些心臟病患者，居住在一些比較潮濕的環(huán)境下，或是淋了雨，然后突然心悸頻繁。在中醫(yī)看來，這就是濕氣乘虛而入，內(nèi)舍于心，從而就形成了心律失常、心慌心悸。
②水氣凌心
#21天打卡計劃#就比如，在勞作或是大熱后，會異?？诳剩缓缶投虝r間內(nèi)喝了很多涼水。等涼水下肚，就會阻遏脾胃陽氣，導致水濕之邪難以運化。水濕痰飲匯聚以后，就會上逆凌心，引發(fā)心悸。所以說，在大熱天里，不管再怎么口渴，都不要一次喝下太多涼水。
③水濕內(nèi)停
我們的脾和腎，是運化水濕的的關(guān)鍵所在。就比如，一些久病纏身或先天體質(zhì)較弱的患者，在脾腎陽虛后，氣化失司導致水濕內(nèi)停，于是上泛于心，就形成心悸。
④濕熱壅滯
這在體胖、喜嗜肥甘厚味及煙酒的人身上較為常見；若是突然心慌、心悸，胸悶。這就是濕熱壅滯導致的心悸，其主要表現(xiàn)為:舌體胖大且有齒痕，便溏，胸悶、頭重、食欲不振、肢體酸楚，神疲乏力。
以上內(nèi)容就是濕氣誘發(fā)心悸的4種主要途徑了。
如何調(diào)理？
在中醫(yī)臨床里，一般常用的方法有：
①醒脾化濕；比如茯苓、陳皮等
②溫補脾腎；比如桂枝、陳皮
③利水寧心；比如用冬瓜荷葉茶，冬瓜利水除濕，荷葉升清降濁
③宣肺化濁；比如桔梗、麻黃等
④清熱除濕；蒼術(shù)、山藥、荷葉等
當然，不同的癥候，有不同的配伍機制，要想全面，肯定需要詳細辨證才行，對于大多人而言，就可以采用一些簡單的、實用的、安全的，能化散水濕的簡單搭配：
<1> 比如說用佩蘭、藿香泡水代茶用來醒脾化濕。
<2> 比如說用陳皮泡水代茶飲用來行氣化濕，若是體寒可以加生姜來暖脾除濕。
<3> 比如說冬瓜荷葉茶，以決明子、大麥、荷葉、玫瑰、橘皮、甘草、冬瓜
來升清降濁、利水除濕。
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