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想明白了，你就不會(huì)那么累了

小酌千年180 >《悅讀》

2020.01.15

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每晚和你說(shuō)晚安??

聽來(lái)自凱紫 00:00 07:17

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圖片 | 網(wǎng)絡(luò) 作者 | 凌九歌

總有些時(shí)候，心情會(huì)莫名的低落，煩躁的情緒就像影子一樣跟在你的身邊，揮不去，趕不走。

其實(shí)沒有必要把自己逼得那么緊，人生的每個(gè)階段都是有苦有樂的，真正豁達(dá)的人，都懂得從容面對(duì)，淡然處之。

有些事，你一旦想明白了，就不會(huì)那么累了。

01.

學(xué)會(huì)緩解自己的焦慮

我們每天都處在各種各樣的壓力之下，這些壓力常常壓得我們喘不過(guò)氣。

人一旦陷入壓力的漩渦，就很容易感到疲憊與焦慮。

這些焦慮會(huì)在不知不覺中磨壞我們的身體，浪費(fèi)我們本能幸福快樂的時(shí)光，我們必須及時(shí)的把它排解出去。

我有時(shí)候，也會(huì)因?yàn)樯钪械默嵤露箲]，在晚上翻來(lái)覆去的睡不著。

但其實(shí)大家都明白，就算著急上火也于事無(wú)補(bǔ)，不過(guò)是我們的心理因素在作祟罷了。

不如讓自己睡個(gè)好覺吧，把疲憊跟煩惱都留給昨天，用樂觀的態(tài)度打開明天的美好。

生活就像是一場(chǎng)漫無(wú)目的的旅行，你當(dāng)下的焦慮不過(guò)是你旅程中很小的一段路罷了，換個(gè)角度看它，你能看到不一樣的風(fēng)景。

當(dāng)你放下了，前方路上的陰霾也就散了。

02.

學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)

有句老話說(shuō)得好：“世間本無(wú)事，庸人自擾之?！?/section>

人生在世，本就不可能一帆風(fēng)順，困難與坎坷在所難免，若不是什么生死攸關(guān)的大事，就暫且放下吧。

因?yàn)槟承┤四承┦?，而讓自己陷入困擾，耗費(fèi)大把的時(shí)間與精力，實(shí)在是得不償失。

靜下心來(lái)好好想一想吧，人生本就虛幻，來(lái)也空空，去也空空，不就是求個(gè)安穩(wěn)，又何必跟自己過(guò)不去呢？

沒有什么人什么事，是不能放下的，除非你自己不愿意放下。

你若心寬似海，煩惱，自然迎刃而解；你若淡然處之，人生，自然風(fēng)平浪靜。

03.

腳踏實(shí)地立足于當(dāng)下

不知道你們有沒有發(fā)現(xiàn)，那些樂觀的人，通常都是滿足于當(dāng)下的人？

他們從不因過(guò)去的失誤而悔恨不滿，也不因過(guò)去的榮耀而夸夸其談。因?yàn)樗麄兩钪?，過(guò)去的已然過(guò)去，深陷其中也于事無(wú)補(bǔ)。

他們也從不幻想未來(lái)，如若總是想著明天或者后天的事，又有誰(shuí)，能對(duì)自己的今天負(fù)責(zé)呢？

無(wú)論你有多么憧憬未來(lái)的美好生活，都不要忽略當(dāng)下的每一分每一秒。

只要你一步一個(gè)腳印堅(jiān)定的向前走，再遠(yuǎn)的路都能走完。

可你若總是空想，不邁動(dòng)雙腳，那無(wú)論多近的夢(mèng)，你也無(wú)法實(shí)現(xiàn)。

做好當(dāng)下的事吧，當(dāng)你腳踏實(shí)地立足于當(dāng)下，那么你想要的未來(lái)，自然會(huì)來(lái)到你的面前。

04.

多和舒服的人在一起

其實(shí)人和人的關(guān)系真的很簡(jiǎn)單，不論戀人還是朋友，想要相處的長(zhǎng)久，舒服最重要。

當(dāng)你和相處舒服的人在一起時(shí)，哪怕雙方沉默不語(yǔ)，都會(huì)讓你覺得舒適且安逸。

半生已過(guò)，閱盡了世間百態(tài)，也看淡世事冷暖，就別太難為自己了，是時(shí)候做回自己了。

遵從自己的本心吧，喜歡就在一起，累了就遠(yuǎn)離，不勉強(qiáng)自己，也不強(qiáng)求別人。

人心從來(lái)都是對(duì)等的，真正值得結(jié)交的人，從來(lái)不用你費(fèi)心討好，也不用你一味的迎合諂媚，真正好的感情是真心換真心，彼此懂得，相互理解與包容。

如果能遇到一個(gè)相處不厭的人，就不要輕易錯(cuò)過(guò)，好好珍惜。

05.

別把最糟的一面留給愛你的人

曾看過(guò)這么一句話：“人最大的教養(yǎng)，就是把最好的情緒留給最愛你的人。”

深以為然。

大家會(huì)不自覺地把好的一面展現(xiàn)給外人，討好那些無(wú)關(guān)緊要的人，卻總是把最糟的一面留給愛你的人，把傷害帶給了最在乎的人。

因?yàn)槲覀冋讨粣?，仗著他們不?huì)離開，就不自覺的發(fā)泄自己的情緒。

可是，世上的人千千萬(wàn)萬(wàn)，最值得你真心相待，溫柔呵護(hù)的，偏偏也只有那些愛你的人，他們才是你生命中最重要的人。

愛你的人，才最容易被你的言語(yǔ)所傷害，不要再忽略他們了，也不要再把你的壞情緒帶給他們，你最該跟他們分享的，該是你的快樂與幸福。

千萬(wàn)別等他們心寒了，才追悔莫及。

余生漫長(zhǎng)，多去愛值得愛的人，做自己喜歡做的事，順應(yīng)本心，不糾纏，不計(jì)較。

愿你，能永遠(yuǎn)忠于自己，過(guò)快樂而又從容的生活。

作者：凌九歌。在喧囂的世界里，我們都需要安頓心靈的港口。在這里我們用文字溫暖你，用聲音陪伴你，愿你與孤獨(dú)握手言和，重新?lián)碛袑?duì)抗未知的勇氣。

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