進入高中以后，我們每天接觸的新知識很多，每天還會有很多關(guān)于班級活動、新聞資訊的信息傳輸進入大腦，也就是說我們每天大腦處理的信息量是非常大的。自習(xí)時候我們基本上都會把連續(xù)的一小時時間安排在一門課程的復(fù)習(xí)整理上，由于經(jīng)常對知識點把握的不到位，會出現(xiàn)避重就輕的現(xiàn)象，久而久之會形成學(xué)科短板，進一步演變成為考試成績上的木桶效應(yīng)。
人的記憶是有遺忘效率的，艾賓浩斯所提出的艾賓浩斯遺忘曲線就很好的說明了記憶與遺忘的普遍現(xiàn)象。所以我們需要一個時間節(jié)點對所學(xué)的知識進行系統(tǒng)處理，找到劣勢學(xué)科并加以重視。根據(jù)遺忘曲線的表述和一些相關(guān)研究表示，在睡前閉眼躺在床上對一天所學(xué)的內(nèi)容進行快速整理，會大大提高知識記憶能力。這相當(dāng)于一天知識點在學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)后的第三次整理記憶，通過一天分三次對新知識體系的記憶效果幾乎可以相當(dāng)于學(xué)習(xí)新知識再復(fù)習(xí)效率的兩倍。人睡眠還有一個習(xí)慣，古人說“日有所思夜有所夢”就是闡述的這一觀點。讓人在白天時候不斷地重復(fù)學(xué)習(xí)記憶某些東西的時候，睡眠的過程中大腦會自動處理沉淀白天所接受新知識的信息，甚至?xí)幸恍┲R體系出現(xiàn)在睡夢中。
艾賓浩斯遺忘曲線
第二個知識體系回憶整理的時間是在早晨，洗臉、刷牙、吃早餐或者走到教室路上的過程中，繼續(xù)對前一天的知識體系進行整理，這時候你會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)遺忘了一些知識點，那么在這一天的學(xué)過程中，你需要對這些已經(jīng)遺忘或者記憶不熟悉的知識內(nèi)容有側(cè)重的進行再次復(fù)習(xí)，你會發(fā)現(xiàn)這樣有針對性的復(fù)習(xí)會是有效提高自己學(xué)習(xí)效率的手段。
用科學(xué)的方法輔助學(xué)習(xí)過程，讓自己事半功倍！
文 ｜鄭州學(xué)而思培優(yōu)高中學(xué)科部 史子賢
微信搜索：shitijun009［長按可復(fù)制］
關(guān)注這號的人，考試成績不會太差
