痛風(fēng)在以前屬于“罕見病”“帝王病”，但隨全人類飲食結(jié)構(gòu)改善和生活水平提高，全球痛風(fēng)患病明顯上升， 使痛風(fēng)逐漸成為一種常見病、多發(fā)病。
痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)炎，它是由于關(guān)節(jié)形成尿酸晶體引發(fā)的。尿酸是嘌呤的分解產(chǎn)物，許多食物中都含有嘌呤。如果關(guān)節(jié)中的尿酸和晶體化合物處理出現(xiàn)了異常，就會引發(fā)疼痛的關(guān)節(jié)炎、腎結(jié)石和腎臟過濾管堵塞，嚴(yán)重的最終甚至?xí)?dǎo)致腎衰竭。
【這3類癥狀，占一個，就要趕緊降尿酸！】
1、手腳腫痛
屬于痛風(fēng)的常見現(xiàn)象，手指紅腫發(fā)熱，根本不能動彈，而第二天這種癥狀就開始從手迅速的轉(zhuǎn)移到腳，手開始能夠輕微活動，但是腳卻不能夠在走路。
2、全身不適
除了關(guān)節(jié)腫痛的癥狀之外，發(fā)熱、心跳加快、寒戰(zhàn)，以及全身不適也是痛風(fēng)的一種表現(xiàn)。
3、白色結(jié)節(jié)
如果身體的手、足、肘，以及外耳廓的皮膚下出現(xiàn)一種白色的結(jié)節(jié)，那就有可能是痛風(fēng)石。
【醫(yī)生提醒：痛風(fēng)，要注意這2點(diǎn)】
1、注意身體健康變化
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)發(fā)作的時間，跟原來相比比較長了，要注意痛風(fēng)是不是更嚴(yán)重了；當(dāng)你發(fā)生痛風(fēng)發(fā)作的部位，隨著時間的推移，慢慢的轉(zhuǎn)移到了其他的部位，要注意痛風(fēng)是不是更嚴(yán)重了。
2、注意日常飲食
飲食不僅僅要注意我們每天吃的食物所含嘌呤的高低，還要注意我們?nèi)粘ｏ嬘玫乃?。對于痛風(fēng)患者來說，像各種各樣的酒、飲料都不是好的選擇，它們當(dāng)中含有較高的熱量，且嘌呤的含量也不低。
【痛風(fēng)患者要常飲用水，你喝對了嗎？】
白開水可以說是最推薦的一種水資源，也正是因?yàn)樗鼪]有味道，所以它幾乎是沒有熱量存在的。與此同時，它其中還有可能會含有多種維生素、多種微量元素等成分，對于身體健康來說是十分有益。
平時也要多喝水，一般來說，平均每天攝入的水分，應(yīng)該在2000～3000ml左右，這樣才能保持每天是排尿量在1500ml左右。
【不想病情惡化為痛風(fēng)石，就要適量喝】
很多患有痛風(fēng)的患者，都會服用降尿酸藥物，其實(shí)無論是緩解期還是發(fā)作期，都是需要服藥的。從藥物成分組合、口感適應(yīng)度、尿酸穩(wěn)定值來看，其中的佼佼者便是金菊輕風(fēng)膏，所含成分烏梢蛇、木瓜、顯脈旋覆花、葛根有很好的祛風(fēng)止痛、舒筋活絡(luò)的效果。
肉桂、山藥可以降血脂血壓血糖，降低體內(nèi)尿酸值，茯苓解毒除濕利關(guān)節(jié)，槐米養(yǎng)肝滋腎，馬齒莧、薏苡仁健脾利水，主調(diào)脾肺腎肝，凡是使用過的人都能恢復(fù)健康身體，而且能夠起到消腫止痛、降尿酸降三高的作用。
【飲食上要遠(yuǎn)離的幾種高嘌呤食物】
調(diào)整飲食可以幫助降低血液中的尿酸水平。食物中的嘌呤會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成尿酸，所以要避免食用富含嘌呤的食物。
1、少吃高嘌呤食物：肉湯
不管牛肉湯、排骨湯、還是涮火鍋時候的火鍋湯，這些湯里的油脂含量都很高，而攝入大量的油脂會導(dǎo)致代謝異常，并且湯中往往嘌呤含量也很高。
2、少吃高嘌呤食物：海鮮
無論是急性期還是緩解期的患者都要避免高嘌呤食物。像是海鮮，相對于魚蝦類的嘌呤含量很高，所以海鮮是痛風(fēng)患者飲食中的一類禁忌。
3、少吃高嘌呤食物：酒精
不管哪種酒，只要就酒精的存在就建議遠(yuǎn)離，酒精里的乙醇會使血乳酸濃度升高，抑制腎小管對尿酸的分泌，降低尿酸的排出，讓尿酸合成增加。
