這個(gè)問(wèn)題說(shuō)起來(lái)真的好大，首先要明確是什么原因引起的滑膜炎，另外要說(shuō)明護(hù)膝到底對(duì)緩解膝痛癥狀有沒(méi)有幫助，我們還是來(lái)先看看大家耳熟能詳、談之色變的滑膜炎到底是個(gè)啥樣子吧，下圖就是膝關(guān)節(jié)滑膜炎的真面目……

滑膜是存在于關(guān)節(jié)內(nèi)的重要結(jié)構(gòu)，它有著關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)、分泌潤(rùn)滑液以及填充關(guān)節(jié)腔結(jié)構(gòu)等很多重要的功能，但是滑膜有一個(gè)特點(diǎn)，就是比較嬌嫩，會(huì)在各種問(wèn)題的刺激下產(chǎn)生炎癥，之后就會(huì)在滑膜內(nèi)增生出大量的血管結(jié)構(gòu)，而且整個(gè)滑膜組織會(huì)增厚，產(chǎn)生帶有各種炎性因子的滑液，患者就會(huì)表現(xiàn)出關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、僵硬等各種癥狀。

聰明的朋友看到這里會(huì)明白一個(gè)道理，滑膜的炎癥是在“多種問(wèn)題的刺激下”產(chǎn)生的，沒(méi)有這些刺激產(chǎn)生無(wú)緣緣故滑膜炎的情況不能說(shuō)沒(méi)有，只是特別特別的少而已，所以從某種意義上來(lái)說(shuō)：滑膜炎不是病，而是關(guān)節(jié)腔內(nèi)存在問(wèn)題之后，滑膜受到了刺激產(chǎn)生的一種反應(yīng)！

那么這“多種問(wèn)題的刺激”到底有多少呢？以下是常見(jiàn)的原因：半月板損傷、髕前脂肪墊炎、關(guān)節(jié)腔游離體、高尿酸血癥、外傷、滑膜軟骨瘤病、關(guān)節(jié)軟骨損傷、韌帶損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、色素絨毛結(jié)節(jié)滑膜炎、滑膜皺襞綜合癥、骨挫傷、髕骨軟骨軟化等等……

這些還是比較常見(jiàn)的情況，不算比較少見(jiàn)的情況，比如松毛蟲(chóng)性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的滑膜改變……

大家看到這里是否會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題？那就是膝關(guān)節(jié)幾乎稍微有點(diǎn)兒風(fēng)吹草動(dòng)，滑膜炎就會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)，所以在真正的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)醫(yī)生眼睛里，滑膜炎并不算是一種病，真正的問(wèn)題是隱藏在滑膜問(wèn)題后面的罪魁禍?zhǔn)资鞘裁?/span>？然而不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，滑膜炎與肩周炎就變成了肩痛和膝關(guān)節(jié)疼痛的兩個(gè)大垃圾桶，雖然醫(yī)生的科普做了很多年，仍然還有很多患者和一些醫(yī)生認(rèn)為只要膝痛就是滑膜炎，只要肩痛就是肩周炎……

所以目前題主應(yīng)該解決的問(wèn)題不是要帶什么護(hù)膝，而是要找到出現(xiàn)膝痛的真正原因，而不是什么所謂滑膜炎……具體應(yīng)該怎么做呢？

其實(shí)最應(yīng)該做的是找一個(gè)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)醫(yī)生，給予自己的膝關(guān)節(jié)進(jìn)行一個(gè)細(xì)致的查體，做出最初步的診斷，從多種可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的問(wèn)題當(dāng)中篩選出可能的幾種之后做相應(yīng)的檢查（我知道這很難……）

第一，采血化驗(yàn)風(fēng)濕四項(xiàng)與抗環(huán)瓜氨酸肽抗體（抗ccp），做這兩個(gè)化驗(yàn)主要的目的是為了明確是否存在風(fēng)濕、類風(fēng)濕或者是高尿酸血癥等內(nèi)科問(wèn)題導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛。

第二，做膝關(guān)節(jié)x線檢查，明確關(guān)節(jié)骨頭的情況。很多人認(rèn)為膝關(guān)節(jié)x線檢查已經(jīng)落伍了，是不應(yīng)該做的，檢查這種想法是完全錯(cuò)誤的，膝關(guān)節(jié)x線檢查可以明確的提供給我們關(guān)節(jié)是否存在骨贅、關(guān)節(jié)間隙是否狹窄、軟骨下骨是否發(fā)生了硬化、關(guān)節(jié)腔是否存在游離體等很多信息，可以側(cè)面地幫助醫(yī)生進(jìn)行關(guān)節(jié)腔的評(píng)定。

第三，膝關(guān)節(jié)核磁檢查。做膝關(guān)節(jié)核磁檢查，主要的目的是為了判斷是否存在半月板損傷、關(guān)節(jié)腔軟骨的損傷、關(guān)節(jié)腔滑膜具體的情況，因?yàn)閤線只能體現(xiàn)到骨骼的問(wèn)題，無(wú)法明確細(xì)致的觀察關(guān)節(jié)腔軟組織的問(wèn)題。

只有通過(guò)查體結(jié)合患者的癥狀之后，再給予進(jìn)行正確的關(guān)節(jié)輔助檢查，明確問(wèn)題所在以后再進(jìn)行治療，才能真正解決患者膝痛的問(wèn)題，而不能解決地用滑膜炎三個(gè)字去籠統(tǒng)的做出判斷，本人覺(jué)得做出滑膜炎的診斷，相當(dāng)于沒(méi)有診斷！

接下來(lái)談?wù)勛o(hù)膝的問(wèn)題

關(guān)于護(hù)膝，到底它有什么樣的作用呢？現(xiàn)在研究表明護(hù)膝主要的作用只有兩項(xiàng)，那就是起到了輕度的支撐和保暖作用。目前還沒(méi)有任何一款護(hù)膝能夠真正的起到治療作用，如果相信市面上的哪一種護(hù)膝可以起到什么治療滑膜炎，治療骨關(guān)節(jié)炎等等、等等的作用，那么您可能就敗了……

而且長(zhǎng)時(shí)間的佩戴護(hù)膝會(huì)導(dǎo)致膝痛患者的肌肉出現(xiàn)萎縮，尤其是股四頭肌會(huì)出現(xiàn)明顯的萎縮，這樣反而會(huì)增加患者的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，導(dǎo)致患者的癥狀出現(xiàn)越來(lái)越重的趨勢(shì)，所以一般臨床上建議患者佩戴護(hù)膝的時(shí)候，多數(shù)都是在行走或者是勞動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中短時(shí)間佩戴，不建議長(zhǎng)時(shí)間的使用護(hù)膝。

今天給大家介紹一款真正有治療作用的護(hù)膝！那就是我們的股四頭?。?/span>

在我們膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定機(jī)制當(dāng)中，例如骨骼、韌帶，這些結(jié)構(gòu)是屬于關(guān)節(jié)的靜力穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。而我們關(guān)節(jié)周邊的肌肉屬于關(guān)節(jié)的動(dòng)力穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。骨骼和韌帶我們通常沒(méi)有辦法去改變，但是我們關(guān)節(jié)周邊的肌肉確實(shí)可以通過(guò)康復(fù)鍛煉的辦法來(lái)進(jìn)行強(qiáng)化，這樣才能真正起到保護(hù)我們膝關(guān)節(jié)的作用，所以說(shuō)股四頭肌才是我們真正需要使用的護(hù)膝。

下面是一些強(qiáng)化股四頭肌鍛煉的辦法，介紹給大家，建議有關(guān)節(jié)疼痛的患者可以采取以下的鍛煉方式，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行股四頭肌的強(qiáng)化鍛煉，只有當(dāng)肌肉穩(wěn)強(qiáng)化了，我們的關(guān)節(jié)才會(huì)變得更加穩(wěn)定，關(guān)節(jié)的癥狀也會(huì)有相應(yīng)的減輕。

以上就是對(duì)于提出問(wèn)題的解答，滑膜炎可以說(shuō)并不算是一種專業(yè)的診斷，建議一定要找到專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的檢查，明確自己關(guān)節(jié)疼痛的問(wèn)題所在之后，再進(jìn)行系統(tǒng)的治療，而不要試圖通過(guò)佩戴護(hù)膝這樣的辦法來(lái)幫助自己解決問(wèn)題，另外建議有膝痛的朋友們一定要學(xué)會(huì)科學(xué)的康復(fù)鍛煉，這才是幫助我們真正解決問(wèn)題的護(hù)膝。如果大家還有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探討。

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