說到除濕，很多人最先想到的就是紅豆薏米，但其實(shí)紅豆薏米最突出的特點(diǎn)是消水腫，也就是說，你可以用紅豆薏米減肥，但未必能達(dá)到祛濕的效果。
想要祛濕，我們可以用玉米須1g，蒲公英0.5g、玉竹根0.5g，做成蒲公英龍須茶每天飲用，祛濕效果會比紅豆薏米更好。
濕氣會導(dǎo)致身體非常腫脹，所以看起來十分的胖，那么想要瘦身可一定要趕走濕氣，薏米和紅豆的搭配正好可以趕走濕氣，每天早上起來喝上一杯，濕氣全走了讓你一身輕。
大蒜本身就是有著很好的殺菌消炎作用，但是很多人都忍受不了它的味，每次吃完都是滿嘴大蒜味。其實(shí)醋泡蒜不僅好吃而且也沒什么大蒜味，關(guān)鍵是還有著很好的祛濕作用呢。
脂肪的“死對頭”, 每天吃幾口, 體重悄悄降到兩位數(shù)
減肥并沒有那么難，濕氣過重引發(fā)的肥胖只要用對方法，很快可以瘦下去。小編給大家介紹幾款便宜實(shí)用的減肥利器。只要堅(jiān)持泡水喝，體重輕松降到二位數(shù)！
冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶能抑制脂肪組織的形成，并刺激脂肪氧化，消耗能量，燃燒脂肪，達(dá)到瘦身減肥的效果，每天喝一杯讓你輕松遠(yuǎn)離“大肚腩”“水桶腰”。
秋葵
秋葵屬于營養(yǎng)價值挺高的深色蔬菜，而且它的膳食纖維很豐富（這些粘多糖本質(zhì)也屬于膳食纖維類的），膳食纖維有利于增強(qiáng)飽腹感、抑制部分脂肪的吸收，有利于控制體重。
