下午，一個北京的讀者，去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，自己血脂非常高，嚇的趕快咨詢到底怎么辦！高血脂，在男性人群中非常常見！十個大肚子有九個高血脂，一點(diǎn)都不夸張！高血脂、看不見摸不著，平時倒是沒反應(yīng)，一但堵塞可真的能要命！
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血脂在血液里流動，容易黏連，附著在血管壁上，形成血脂團(tuán)，變成血栓！對血流的阻力越來越大，堆積的栓狀物質(zhì)就越來越多，輕者導(dǎo)致高血壓、重者導(dǎo)致腦液血、腦中風(fēng)、心臟猝死等等！日常，一定要管住嘴、邁開腿，少吃油脂多運(yùn)動！有些人管不住嘴、邁不開腿，怎么辦？那就試試這些降脂的食物吧！
降脂湯一：木耳豆腐湯、血脂能溶光
浸泡后的木耳100克，豆腐500克。待鍋內(nèi)油熱后，放入蔥姜，隨后加入豆腐、木耳、精鹽、味精和適量水，大火燒沸后，改為小火燉至豆腐入味。
降脂湯二：桂圓燉山楂、降脂頂呱呱
用山楂10克、桂圓6粒！先將水燒開后，把山楂和桂圓倒入鍋內(nèi)煮，隨即放入冰糖，一刻鐘左右即可！
降脂湯三：海帶煮綠豆、降脂能長壽
用海帶150克，綠豆150克，鹽少一些。將海帶切成小塊，然后與綠豆一起煮，如綠豆煮爛了，加入鹽即可！
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