肝臟的重要性不言而喻，它負(fù)責(zé)我們身體的排毒，免疫，造血等功能?？梢苑Q得上是我們身體的“勞?！保?/p>
可肝臟也有讓我們犯愁的時(shí)候，因?yàn)楦闻K沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，所以往往即使發(fā)生了肝癌，也是到晚期才會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀。
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這也就提示我們?nèi)粘１８畏浅Ｖ匾?/p>
保護(hù)肝臟健康，常吃二物，控制好四個(gè)習(xí)慣
保護(hù)肝臟健康，常吃二物：
1、蒲公英
蒲公英，是一種“藥食同源”的小植物，具有清熱解毒、護(hù)肝排毒、等多種作用。
尤其是在保肝方面，入肝經(jīng)，能提高肝臟解毒能力，幫助肝臟排毒，減少肝臟壓力。
2、大棗
大棗的維生素C含量非常高，是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍，因而被譽(yù)為維生素之王。
研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持喝點(diǎn)大棗水，身體中的血清蛋白會(huì)有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用。
是日常保肝不錯(cuò)的選擇。
保護(hù)肝臟健康，控制好四個(gè)習(xí)慣
第一個(gè)：不吃早餐
肝和膽都是屬于消化系統(tǒng)，膽汁是一種濃度很高的液體，作用是消化食物。
不吃早餐膽汁就不能消化食物排出，長(zhǎng)期如此會(huì)沉淀結(jié)晶產(chǎn)生膽結(jié)石(肝膽外科)。所謂“肝膽相照”，膽囊受損，肝臟一定也會(huì)受到連累。
所以想要健康，每天要記得吃早餐哦！
第二個(gè)：喝酒太快
喝酒本身就是一種非常傷肝的行為，再加上很多人喜歡喝快酒，常常把：感情深一口悶掛到嘴邊，但其實(shí)這只會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。
因?yàn)楦闻K是負(fù)責(zé)代謝酒精的，一下子有大量酒精進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)迅速的增加肝臟的負(fù)擔(dān)。
很容易導(dǎo)致酒精性肝損傷、脂肪肝、酒精性肝炎等多種疾病發(fā)生。
第三個(gè)：濫用藥物
不管是平時(shí)不舒服，還是日常保養(yǎng)保健用藥，都要注意，不能夠亂用，這樣可能不僅不僅達(dá)到治療疾病的作用，還會(huì)損傷肝臟健康。
這是因?yàn)榇蟛糠值乃幬锒际切枰ㄟ^(guò)肝臟來(lái)進(jìn)行代謝的，如果吃過(guò)多藥就會(huì)給肝臟帶來(lái)很大的代謝負(fù)擔(dān)，久而久之就會(huì)形成肝病。
所以日常一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
第四個(gè)：喜食腌食
我們傳統(tǒng)上很多的美食都是需要腌制的，例如一些泡菜，臘腸，臘肉，火腿等，這些食物在制作的時(shí)候?yàn)榱似湮兜篮捅４娴臅r(shí)間，難免會(huì)加入過(guò)量的食鹽和其他的添加劑。
經(jīng)過(guò)風(fēng)干等一系列加工程序后，食物里含有的亞硝酸鹽成分比較多，我們吃進(jìn)去以后，容易加重肝臟部位的負(fù)擔(dān)。
同時(shí)還會(huì)增加其他癌癥發(fā)生的可能性，例如胃癌，腸癌等消化系統(tǒng)疾病。
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