世界那么大，總想出去看看。美食那么多，可是......痛風，這個詞讓多少人害怕和憂慮；行不得，吃不得，每次痛起來都巴不得身體不是自己的吧？每每想到被痛風的折騰，除了害怕還是害怕了。是不是真的就要被痛風給一直折騰呢？
是不是悲傷辣么大呢，俗話說知己知彼百戰(zhàn)不殆，那么首先讓我們了解下什么是痛風，痛風是一種由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產(chǎn)生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復(fù)發(fā)作性炎性疾病?！巴达L”顧名思義一個字“痛”可是你以為它痛就完了嗎，那你就錯了，痛風的危害不只是疼痛，還會損傷關(guān)節(jié)，危及腎臟。
是不是恨死痛風，可是除了恨，我們還能如何去與它死抗到底呢？對于痛風結(jié)節(jié)往往是采取摘除手術(shù)來治療的，但是副作用都是巨大的，且會造成腎臟等臟器的損傷。
在飲食方面也要很好的控制自己，1.多喝水2.適當運動、用熱水泡腳（20-30min），腎病醫(yī)師曾提醒他的病人：切忌不要劇烈運動，遠離過度勞累。3.多吃素食少吃肉，多吃茄子、生菜。禁吃菠菜、豆類、小蘿卜等，由于菠菜等植物富含草酸，容易致使高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。
注意！注意！前方高能預(yù)警！?。?/p>
中醫(yī)原料講究藥食同源，生活中很多常見的食材都具有一定的藥性，但它們又不像西藥的藥性那么強烈且有副作用以致容易傷身體，中藥慢慢治療，溫和不傷身，藥效也更持久穩(wěn)定。中醫(yī)有個方子可從小處著手，讓自己喝的與眾不同，蘆根菊苣茶來咯!它為何如此神奇呢？蘆根菊苣茶主要是由蘆根、菊苣、赤小豆、玉米須、葛根、桑葉、梔子等中草藥組成的，對痛風，降尿酸效果是不錯的。
既然說了這么多也不吝嗇多跟大家分享分享。
蘆根：利尿解毒，蘆根能溶石，適宜于尿酸性疾患及痛風者食用。
菊苣：治濕熱黃疸、腎炎水腫、胃脘脹痛、食欲不振，菊苣的提取物有明顯的降尿酸作用。
赤小豆：能利濕消腫清熱退黃、解毒排膿；利尿排毒也是一把降尿酸的好手。
玉米須：《本草推陳》中說它“為健胃劑，煎服亦有利尿之功?！?/p>
葛根：葛根提取物具有抗痛風性關(guān)節(jié)炎的作用，能緩解MSU急性痛風性關(guān)節(jié)炎模型大鼠的關(guān)節(jié)腫脹情況,緩解由于炎癥引起的脾腫大及腎損傷作用，并降低血清UA水平。
桑葉：桑葉在《本草綱目》中記載：“?；侵褚玻s食之稱文章，人食之老翁為小童，桑葉又名：“神仙草”。桑葉總黃酮可顯著降低血清尿酸水平,與別嘌醇的降尿酸效果相當，是不是很了不起呢！
梔子：梔子中的梔子苷可通過促進尿酸排泄降低高尿酸血癥小鼠的血清尿酸水平。
停！停！停！現(xiàn)在是不是覺得蘆根菊苣茶是痛風親媽。不用太感謝，因為會傲嬌，不過最后還是要提醒痛風患者多喝水，邁開腿，多吃素食少吃肉。對于不是痛風患者我們還有預(yù)防，痛風發(fā)作以非藥物治療為主，主要包括飲食控制和戒酒，此外應(yīng)注意避免劇烈運動或損傷，控制體重，多飲水、多飲水、多飲水（重要的事情說三遍）！
