單詞、古詩、現(xiàn)代文，記憶不好等于零；晚睡、早起、補(bǔ)習(xí)班，方法不對一場空。
大多數(shù)的家長都認(rèn)為，一個人最好的記憶時間就是早上。所以，家長們會早早地叫醒孩子，讓孩子起床背課文、背單詞，但這只對部分孩子有效。
我有一個學(xué)生就跟我說過：他的最佳記憶時間是在晚上八、九點(diǎn)左右的時候，可是他的媽媽一直覺得早上是人最好的記憶時間，所以，他總是被他媽媽很早就叫醒，起來學(xué)習(xí)，可是這樣對他的效果不大。而當(dāng)他晚上正學(xué)得有勁的時候，他媽媽就催他早點(diǎn)睡覺，還說他“早不忙，晚上來做樣子學(xué)習(xí)”，他自己也覺得很委屈。
其實(shí)，我想告訴家長的是，大約30%的人在早晨記憶力最佳。這些人在一清醒時就已經(jīng)做好了吸收新知識的準(zhǔn)備；大約30%的人在下午記憶力最佳。他們往往在午飯之后才算是真正活了過來；大約30%的人在晚上記憶力最佳，他們就是所謂的“夜貓子”；只有大約10%的人沒有任何時間偏向性，他們似乎在任何需要進(jìn)行學(xué)習(xí)的時候都能夠集中精力學(xué)習(xí)，這類人就是少有的學(xué)霸。
那么，怎樣來確定孩子的最佳記憶時間呢？
方法很簡單，家長可以在早上、上午、中午、下午、晚上等各個時間段找一些孩子不認(rèn)識的單詞來讓孩子記憶。早上背誦的，到中午看看孩子還得記得多少；中午背誦的，晚上看看孩子還記得多少……以此類推，看看孩子哪個時間段記憶最好。家長還可以在這幾個時間段內(nèi)觀察孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，來分析出哪個時間段是孩子的最佳記憶時間。
家長還需告訴孩子，這10中方法可以鍛煉自己的記憶力：
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能作到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。
4.過度學(xué)習(xí)。即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。過度學(xué)習(xí)的最佳程度是150%。
5.及時復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經(jīng)常回憶。學(xué)習(xí)時，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記的更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結(jié)合?？梢酝瑫r利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運(yùn)用多種記憶手段。根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。孩子要準(zhǔn)確找到自己的最佳記憶時間段，然后在這個時間段內(nèi)記憶難記的學(xué)習(xí)課程，這樣的效果較好。
10.科學(xué)用腦。在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
孩子的成績怎樣才能提高呢？我認(rèn)為，只要找到了“竅門”，學(xué)習(xí)對孩子來說就會變成很有意思的一件事情。成績也就自然而然地提高了。
