開啟玄關(guān)一竅，酥麻酸軟的愉悅，至玄之妙
6月24日上午練習(xí)睡功，開啟玄關(guān)一竅吸氣功能。
早上起的早，上午睡了半小時(shí)。醒了，右側(cè)臥，成站樁姿勢，雙目凝視眉心，即玄關(guān)一竅。關(guān)注呼吸，眉心處涌動(dòng)，有開合的感覺，黃白色的光束，順著眉心進(jìn)入，順著鼻腔下行，進(jìn)入中丹田，順任脈進(jìn)入下丹田。
一會兒，下丹田處出現(xiàn)了悸動(dòng)，呼吸有些困難，不知不覺的，試著用眉心，即玄關(guān)一竅吸氣，這一吸，氣還真的吸進(jìn)來了，涼哇麻酥的，順著上述黃白色光束通道，快速進(jìn)入下丹田處。
如此吸氣，呼氣，很快形成小周天循環(huán)，這個(gè)過程中，鼻子吸氣基本不加入，鼻子呼氣偶爾加入。
道家修煉，貴在吸取先天真氣，所謂吸日月之精華，采天地之靈氣。
但先天一氣“不在心腎，而在玄關(guān)一竅。”為什么說先天一氣在玄關(guān)一竅呢？因玄關(guān)一竅乃溝通人體與天體的秘密機(jī)關(guān)，是人體場與宇宙場的契合點(diǎn)、啟開處，故尋著了這個(gè)天機(jī)妙竅，先天一氣也就在其中了。
側(cè)臥練習(xí)睡功之后，又試著仰臥姿勢，雙手雙腳與身體成30度角，全身放松，練習(xí)睡功，接著用玄關(guān)一竅吸氣。
玄關(guān)一竅吸入的都是真氣，涼哇麻酥的，順著鼻腔進(jìn)入中丹田，順任脈進(jìn)入下丹田，迅速地傳遍全身，酥麻酸軟，非常舒服的感覺。
