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濕氣的“死對頭”，晚上吃一些，濕氣排得一干二凈，體重也瘦了！
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2022.09.19 湖南

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四方食事，不過一碗人間煙火。大家好，我是老田。每天為你分享家常美食，和你一起共享廚房樂趣！

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如今的天氣正是一年當中最熱的中伏。溫度持續(xù)走高不降，給身體帶來了很大的負擔。在三伏天，人們最常提起的兩個字，莫過于“悶熱”?！皭灐?，是濕度大；“熱”，是溫度高。這個時候也是身體最容易積攢濕氣的時候。這些濕氣如果無法積極排出，就會給身體埋下隱患。小編今天就給大家分享一下，伏天要如何“對抗”濕氣。
導語：濕氣的“死對頭”，晚上吃一些，濕氣排得一干二凈，體重也瘦了！

生姜是大家很熟悉的食材。大多時候它出現(xiàn)在廚房配料表中，合理利用生姜，能激發(fā)菜肴的鮮味，從而使得菜肴美味。但大家可能比較陌生的是，生姜也是可以作為主料食用的。今天就給大家推薦2道生姜美味，一起來看看！
推薦菜譜：【生姜雞蛋湯】

原料：生姜；雞蛋；香菜；蔥；
調(diào)料：食鹽；香油；胡椒油；
步驟1：蔥取綠色部分，切成蔥花；
步驟2：雞蛋打散成蛋液，添加少量食鹽和蔥花，按一個方向攪拌均勻；
步驟3：姜切細絲，不愛吃姜的人可以切成姜末；香菜洗凈切碎備用；
步驟4：熱鍋，將姜絲（姜末）倒入，用少量胡椒油翻炒一下；
步驟5：鍋中添加清水，水沸騰后將蛋液沿鍋邊緩慢倒入，蛋液成型后，依據(jù)個人口味添加食鹽，滴入幾滴香油，輕輕攪拌均勻；
步驟6：最后撒上少量香菜即可出鍋。
推薦菜譜：【芝麻姜片】

原料：熟白芝麻粒；生姜；冰糖
步驟1：生姜放入盆中浸:2——4小時，撈出斜切成片；
步驟2：熱鍋，將冰糖放入，添加少許清水，翻炒至冰糖融化；
步驟3：將切好的姜片放入冰糖鍋中，翻炒至鍋中無明顯水分；
步驟4：撒入白芝麻粒，改為小火，繼續(xù)翻炒至水分完全吸收，芝麻粒沾滿姜片，即可出鍋。
▲
以上就是今天給大家分享的濕氣對手——生姜的美味日常用法，每天吃一點，幫助身體減輕負擔。學會了就趕快試一試吧！
看完，給老田點個贊就行了 
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