分類： 養(yǎng)生 | 修改 | 刪除 | 轉(zhuǎn)自 shenlong1388 | 被11人轉(zhuǎn)藏 | 2009-10-23 23:54:17 
常見病發(fā)生奧妙
任意發(fā)怒,不但會使血壓升高.胃液分泌減少和食欲不振外,而且導(dǎo)致腦溢血.心肌梗塞等毛病.有種最簡易的預(yù)防發(fā)怒法,那就是在將要發(fā)怒時,趕緊吃東西或是運動一下或者洗個澡.
哭,感情衝動時流出的眼淚,其中有些生物化學(xué)物質(zhì),正是能引起血壓升高.心率加速或消化不良的{罪魁禍?zhǔn)讅 :當(dāng)人哭時這些物質(zhì)較多的隨著眼淚排泄出來,對健康自然是有利的.
笑一笑,十年少.人笑的時候,不僅引起神經(jīng)中樞的興奮,產(chǎn)生良好的心理和精神作用,而且也對機能引起良性反應(yīng).
很多病人患了風(fēng)濕病，不能走路，對我造成最深刻印象的是“那是一種不會根治的可怕疾病”。有的還伴有大腸癌、糖尿病、高血壓等。病人自從得了風(fēng)濕病之后，就不停的吃藥，就像西方人的飯后甜點一樣，每餐飯后，總要吃下各種顏色的藥。這是很多人一生中最重要的幾種疾病，也是許多人都會面臨的疾病。這些疾病都是常見的慢性病，每一個人放眼周圍的親朋好友，都會有人患上這些疾病。這些病最困擾的是沒有根治的方法，卻有一大堆禁忌。一開始吃藥，就永遠(yuǎn)不能停，從此就成為醫(yī)院里長期的病人。通常這些病人都是家庭的男主人或女主人，整個家庭就此蒙上永遠(yuǎn)去不掉的陰影。
常見病真的是不能根治嗎？答案是否定的。常見病、慢性病不過是不同程度血氣能量不足產(chǎn)生的組織、臟器微循環(huán)障礙的癥狀而已，只要能使血氣能量從下降趨勢反轉(zhuǎn)成上升趨勢，讓血氣能量不斷上升，所有的慢性病都有機會痊愈，也就是中國人所說的“斷根”。
常見病、慢性病、微循環(huán)障礙，從血氣能量理論，重新理解每一種常見病、慢性病的病理，再從中研究出治療方案，既然不同組織、臟器微循環(huán)障礙的慢性病只是不同程度的低血氣能量，因此，治療的方法也就大同小異。只要能提升血氣，打通阻塞的經(jīng)絡(luò)，就可以去除各種疾病了。也就是中醫(yī)中提到的一式三招，無論什么病，來來去去就是這一式三招，前兩招提升血氣，第三招強心，心臟能力強了，經(jīng)絡(luò)就不容易阻塞。正如我們在健康理念所說的，真正有效的治療方法，必定是很簡單的。
組織、臟器微循環(huán)障礙產(chǎn)生的常見病、慢性病、不同的病好象每一種病的預(yù)防養(yǎng)生保健方法都差不多，就是一式三招加上一點小的變化而已。因為所有的組織、臟器微循環(huán)障礙產(chǎn)生的常見病、慢性病嚴(yán)格說來實際上只是一種血氣不足，不同組織、臟器微循環(huán)障礙產(chǎn)生的常見病、慢性病就是組織、臟器不同程度的血氣不足。既然都是同一種病，當(dāng)然防治的方法就大同小異了，預(yù)防養(yǎng)生保健治療的真正意義就是正確的使用身體而已。我們深信極其復(fù)雜的人體可以用那么簡單的方法“制造”出來，它的使用和維修方法必定不會比“制造”更復(fù)雜。
人體是一個具有高度智能的機構(gòu)，它能夠針對各種不同的身體狀態(tài)，采取應(yīng)變措施來維持身體的正常運行，多數(shù)慢性病都是人體正采取應(yīng)變措施時的狀態(tài)。然而，傳統(tǒng)健康檢查時所訂定的依據(jù)指針，并未考慮這些應(yīng)變時的人體本能機制，而將這些應(yīng)變所產(chǎn)生的現(xiàn)象認(rèn)定系為人體的臟器發(fā)生故障所致。
多數(shù)患者發(fā)病的原因主要還是來自于不正常的生活習(xí)慣和不正確的疾病觀念。因此，主要的方法還在回復(fù)正常的生活習(xí)慣。在整個調(diào)理預(yù)防養(yǎng)生保健治療的過程中，我們都讓患者清楚的了解這些原因，經(jīng)此教訓(xùn)，患者將不再會重蹈覆轍。因此，自然養(yǎng)成一個正常的生活習(xí)慣，身上其它的疾病也會逐一治愈，從此走上健康的人生道路。
造血機能是每一個人與生俱來的能力，失去了這個能力，必定是在生活或健康上出現(xiàn)了某些問題，找到了問題的根源，就能克服這個疾病。“當(dāng)身體的血氣能量不夠，沒有足夠的能量將身體內(nèi)部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾堆積在身體內(nèi)部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢的胖起來。”
1.生氣是常見病、慢性病最主要的根源之一
不知道從什么時候開始，中國人把發(fā)怒說成“生氣”，從小到大一直用這個名詞。學(xué)了中醫(yī)之后才曉得原來人一發(fā)怒，真的會在體內(nèi)產(chǎn)生“氣”，嚴(yán)格說來“生氣”根本就是一個中醫(yī)的名詞。
不單是人會生氣，多數(shù)的動物都會生氣，動物生氣之后接下去就是打斗，因此，生氣是打斗之前身體的準(zhǔn)備動作。身體透過生氣調(diào)整內(nèi)分泌，使身體達(dá)到打斗時的最佳狀態(tài)。
動物的生氣有點像一個國家的備戰(zhàn)一樣，當(dāng)一個國家面臨戰(zhàn)爭威脅時，會立即進(jìn)行備戰(zhàn)，將大量的資源投入戰(zhàn)爭的準(zhǔn)備中。一旦戰(zhàn)爭威脅消失，這些投入的資源多數(shù)成為廢物。就像前蘇聯(lián)解體之后，必需花費很大力氣銷毀各種洲際飛彈和坦克一樣。
動物的生氣和國家的備戰(zhàn)一樣，身體將許多資源進(jìn)行調(diào)整，讓身體的配置進(jìn)入戰(zhàn)斗的預(yù)備狀態(tài)，準(zhǔn)備應(yīng)付接下來的戰(zhàn)斗。一旦狀況消失，這些調(diào)整的資源就成了廢物，必需排出體外。因此，生氣就像國家的戰(zhàn)爭一樣，會大量消耗資源，非常浪費身體的血氣能量。
“黃帝內(nèi)經(jīng)”靈樞篇中對疾病的原因有一段說明：“夫百病之所始生者，必起于燥濕寒暑風(fēng)雨，陰陽喜怒，飲食起居”，我們的老祖宗很早就明白生氣是最原始的疾病根源之一，不但浪費身體的血氣能量，更是造成人體各種疾病的一個非常重要原因。
長期生氣會在人的身上留下痕跡。從外表看長期火爆脾氣，經(jīng)常處于發(fā)怒狀態(tài)的人，多數(shù)會造成禿頂。嚴(yán)重的還會使頭頂?shù)男螤罡淖儯^頂中線拱起形成尖頂?shù)念^形。生氣的程度輕一點的，則會在額頭兩側(cè)形成雙尖的M字形的微禿，這種人脾氣一定急燥。
發(fā)脾氣時，氣會往上沖，直沖頭頂，所以會造成頭頂發(fā)熱，久而久之就會形成禿頂。嚴(yán)重的暴怒，有時會造成肝內(nèi)出血，更嚴(yán)重的還有可能會吐血，吐出來的是肝里的血，程度輕一點的，則出血留在肝內(nèi)，一段時間就形成肝血瘤。這些聽起來很可怕，可是卻是真實的情形。
生氣并不單指發(fā)出來的脾氣，有些悶在心里的生氣也會對人體造成傷害。生悶氣會使得氣在胸腹腔中形成中醫(yī)所謂“橫逆”的氣滯。婦女的小葉增生和乳癌很可能都是生悶氣的結(jié)果。
另外一種有氣無處發(fā)的窩囊氣，這種人外表修養(yǎng)很好，好象從來不發(fā)脾氣，其實心里經(jīng)常處于生氣或著急的狀態(tài)。這種人很容易形成橫逆的氣滯，造成十二指腸潰瘍或胃潰瘍，嚴(yán)重的會造成胃出血。這樣的人，額頭特別高，也就是額頭上方呈半圓形的前禿，是最大的特征。
血氣較差的人氣會往下沉，形成腹部脹痛，經(jīng)常以為是腸胃的問題，其實根本就是生氣造成的。
從中醫(yī)的五行理論，認(rèn)為肝屬木，脾屬土，木克土。肝氣太盛時會使脾臟也跟著旺起來，如果血氣很旺盛的年輕人，這時會產(chǎn)生許多白血球，去處理腸胃的問題，很可能一些年輕白血病患者的真正病因根本就是來自生氣。
生氣會造成肝熱，相反的肝熱也會讓人很容易生氣。怒傷肝，肝傷了更容易發(fā)怒，兩者會互為因果而形成惡性循環(huán)。
當(dāng)人體長期透支體力，使血氣下降到陰虛火重的水平，由于這時的人體使用的能量是透支的“火”，肝必定比較熱，肝火也比較旺，人就很容易生氣。因此，調(diào)養(yǎng)血氣，使血氣上升超越陰虛的水平，也會使人的脾氣變得比較平和。
爆怒還會造成肝熱，繼而使肺也跟著熱起來，就會造成嚴(yán)重的失眠，我們曾經(jīng)遇到一個五天五夜無法成眠的人，就是生氣造成的。
在醫(yī)院中身體虛弱的病人，有時候一生氣就會造成生命的危險。例如，痰比較多的病人，一旦生氣，會使痰上涌，造成嚴(yán)重的氣喘，一不小心就窒息死了。由于生氣會使身體造成許多問題，因此，日常保養(yǎng)的第一件事就是要求“不生氣”。所謂的不生氣并不是把氣悶住，而是修養(yǎng)身心，開闊心胸，或者尋求一種宗教信仰，使得面對人生不如意時，能有更寬廣的心胸包容他人的過錯，根本沒有生氣的念頭。如果生活或工作的環(huán)境讓人無法不生氣，那只有轉(zhuǎn)換環(huán)境一途。生氣是一個人內(nèi)發(fā)的因素造成的，再好的醫(yī)生也無法防止病人生氣，因此這個問題只有病人自己修養(yǎng)才有機會克服。
醫(yī)生只能在病人生氣之后設(shè)法將生氣造成的傷害減到最低。做法是按摩或用針灸肝經(jīng)。最簡單的方法，就是生了氣后，立刻按摩腳背上的太沖穴（在足背第一、二跖趾關(guān)節(jié)后方凹陷中），可以讓上升的肝氣往下疏泄，這時這個穴位會很痛，必需反復(fù)按摩，直到這個穴位不再疼痛為止。也可以在生氣的當(dāng)天找一個針灸醫(yī)生，在太沖穴扎針，并留針三十分鐘，隔兩天再扎一次，直到這個穴位按起來不再痛，頭頂也不在發(fā)熱為止?；蛘叱孕┛梢允栊垢螝獾氖澄铮珀惼?、山藥等，也很有幫助。最簡單的消氣辦法則是用熱水泡腳，水溫控制在攝氏40-42度左右，泡的時間則因人而異，最好泡到肩背出汗（在室溫攝氏25-28度），有的人需要半小時，血氣低的人有時要泡兩個小時。
如果由于生氣而在肝里留下了血瘤，那就需要很長時間的保養(yǎng)，當(dāng)血氣能量很高時，身體才會開始處理這個問題。
我們的一些朋友明白了生氣會有這么嚴(yán)重的后果，就再也不敢生氣了。生氣的實質(zhì)意義是“用別人的過錯懲罰自己”是人類最愚笨的一種行為。因為生氣造成死亡的人，中國人稱之為“氣”死的人，其實也是真正“笨”死的人。
以目前醫(yī)學(xué)的診斷方法，很難定義病人的疾病是由于生氣造成的，也許將來有一天，可以做到這一點，人們將會發(fā)現(xiàn)，生氣很可能是人類最主要的死亡原因之一。
從中醫(yī)的觀點所看到的人體，是一個充滿智能的機體，長期以來，我們一直低估了人體的智能，高估了我們自已的知識。經(jīng)常在沒有弄清楚人體在做什么，就判定了它的無能，隨即我們用一知半解的知識冒然的進(jìn)行干預(yù)，今日的許多疾病根本就是這些不當(dāng)?shù)母深A(yù)行為所造成的后果。
人體內(nèi)建的診斷維修系統(tǒng)，并不僅僅是西醫(yī)所說狹義的免疫能力，而是包含自我診斷、人體資源管理、自我修復(fù)及再生的完整醫(yī)療體系，這些系統(tǒng)工作的最基本條件就是必需具備足夠的血氣能量。
既然人體內(nèi)建了自己的醫(yī)療體系，當(dāng)我們生病時，應(yīng)該先考慮讓體內(nèi)的系統(tǒng)正常工作，而不是從外界直接介入調(diào)整，我們必需認(rèn)知人體這些機能的存在，并能判別人體正在進(jìn)行那一種應(yīng)變措施，以及它需要我們提供的是什么樣的協(xié)助。
對于疾病的癥狀，應(yīng)該從狹義的不舒服疾病癥狀擴大到那些沒有感覺的人體特征。并且對于不舒服的疾病癥狀所尋求的也不應(yīng)該是直接消除這些癥狀，而是透過這些癥狀找出疾病的真正原因，徹底消除疾病的原因才是治療的真正目的。
2.人體的血氣模型
在人體的系統(tǒng)方塊圖中，我們設(shè)定義了一個能量供應(yīng)系統(tǒng)，這就像個人計算機中的電源供給器（Power Supply）是計算機的能量供應(yīng)中心一樣?？上У氖悄壳斑€沒有任何科學(xué)的方法可以量測人體的能量，不像用三用電表很簡單就可以量測計算機的能量供應(yīng)狀況這么方便。
中醫(yī)衡量患者血氣的情況只能用多方采證的方式，從患者的外表癥狀，例如頭發(fā)的粗細(xì)，皮膚的顏色，嘴唇和牙齦的血色，舌頭的狀況…等各種癥狀，利用學(xué)理和經(jīng)驗來評估和判斷。這種方式因為缺乏客觀的數(shù)據(jù)，每個中醫(yī)師的診斷都會有差異。因此，我們正和上海的一些科學(xué)家一起激活一個尋求測量血氣方法的研究計劃，希望在不久的未來能夠找到合適的方法，比較科學(xué)的測量人體的血氣能量。
雖然目前沒有儀器可以直接量出人體的血氣能量，但是我們利用傳統(tǒng)中醫(yī)古籍所提供的資料，加上我們多年來累積的觀察經(jīng)驗，仍然能夠?qū)θ梭w的血氣能量進(jìn)行正確的判斷，并將之分類，發(fā)展出一套模型。我們可以用這個模型來推斷疾病發(fā)生的原因，再依這些原因擬訂治療的方案。
1）.血氣模型一：五個血氣水平的疾病和癥狀
中醫(yī)的診斷經(jīng)常用陰、陽、虛、實、血氣、火等這些字，對于大多數(shù)的人，聽這些用詞并不明白自己的身體倒底出了什么問題。這些文字經(jīng)常用來描述人體血氣和臟器的狀況。這里我們談到血氣，因此，先把這些字用來描述血氣時的意義做一個初步的說明。
首先中醫(yī)把人體的能量分為“血氣”和“火”，血氣指的是一個人的正常能量，“火”則指人體儲存的能量，也就是我們透支體力時的能量來源。另外也用陰陽來代表這兩種能源，陰指儲存的“火”，陽指正常的“血氣”。“陽虛”指的是血氣略有不足；“陰虛”則是人體血氣不足到需要動用儲存的“火”；“陰虛火重”則說明不但動用儲存的“火”，而且還在大量透支；“陰陽兩虛”則代表“血氣”和“火”都已大量虧虛接近殆盡。
將人體的血氣能量依高低水平分為五個等級，由于古時候數(shù)字概念不是很普遍，因此用陰、陽和虛、實來表達(dá)。接下來我們用現(xiàn)代的語言說明這些區(qū)分的等級。讀者可以自己嘗試將自己的情況分類，了解自己處在什么樣等級的血氣能量水平。
（1）健康水平：
用中醫(yī)的眼光來說，這樣的人各方面都很平衡，不偏陰也不偏陽，不偏虛也不偏實，平衡是中醫(yī)追求的目標(biāo)。因此這是最健康的等級，這個等級的特征是身材勻稱，臉色紅潤，脾氣溫和，作息規(guī)律。由于人體有很強的防御力量，各種外來的疾病不容易侵入，不容易生病。一般很少見到這樣的人，也許練氣功或瑜珈有成的高手才有這樣的身體。
（2）陽虛水平：
血氣低于健康水平，造成血氣下降的原因很多，如睡眠太晚，或長期營養(yǎng)吸收不良等。這時人體抵抗疾病的能力和疾病侵入的能力很接近，在伯仲之間。因此有外來的疾病侵入時，人體仍有能力抵抗，但是不像健康水平的人一樣可以很快的擊退疾病，會在人體的各個器官發(fā)生激烈的戰(zhàn)事，因此會出現(xiàn)各式各樣的癥狀。有些人由于身體經(jīng)常有這種戰(zhàn)事的現(xiàn)象，傳統(tǒng)上會認(rèn)為他體弱多病。一般經(jīng)常感冒甚至發(fā)燒的人，或者有過敏性體質(zhì)的人，都是處在這個等級里的血氣水平。
（3）陰虛水平：
血氣下降的趨勢長期不能扭轉(zhuǎn)，血氣降至低于陽虛的下限后，由于人體的能量太低，診斷維修系統(tǒng)無法完全正常工作，疾病入侵或器官的損傷如沒有立即的危險，就暫時將之?dāng)R置。這時的血氣只夠維持日常工作或活動的需要。一般的疾病侵入時，人體并不抵抗，疾病長驅(qū)直入。由于沒有抵抗的戰(zhàn)事，因此也沒有任何不舒服的疾病癥狀，但是會在人體的膚色、體形及五官上留下痕跡，有經(jīng)驗的醫(yī)生能夠識別出來。
這樣的人是目前工商社會的最大一群。許多人都覺得自己非常健康，有無窮的體力，每天忙到三更半夜，盡情的透支體力也不會生病，這些現(xiàn)象就是典型陰虛水平血氣能力的癥狀。
這個血氣水平的人，愈晚精神愈好，這是由于人體日常產(chǎn)生的“血氣”無法支應(yīng)每天的透支，只好從人體原來儲存的“火”中提取。比較通俗的說法，這一級的人并不是沒有病，而是沒有能力生病。
每個人可以在這個血氣水平維持的時間長短是不同的，一方面要取決于幼年或年輕時的生活作息是不是正常，是不是儲存了足夠的能量；另一方面也取決于他平時是不是會抽空休息，補充能量。
農(nóng)村長大的人，比城市長大的人，可以經(jīng)得起更長時間的透支，這是由于農(nóng)村長大的人，在幼年時的睡眠較早，身體儲存了較多的能量。現(xiàn)代的孩子，比上一代都晚睡，將來可以透支的能量必定較少，生大病的機會一定比較多也比較早。
（4）陰陽兩虛水平：
由陰虛的狀況繼續(xù)消耗能量，等到儲存的能量即將用盡的時候，也就是 “火” 快用完了，就到了“陰陽兩虛”的水平。這時人體會經(jīng)常處于疲倦的狀態(tài)。這個時候人體為了取得必要的能量，會到肌肉里或其它部位，淬取能量。
（5）血氣枯竭水平：
由陰陽兩虛的血氣水平再繼續(xù)下降，最終降低到中醫(yī)所說的“陰陽大虛”的水平，用比較白話的說法，就是血氣枯竭。這時人體血氣虛虧導(dǎo)致肝火旺，夜間難以入睡，越晚精神越好。越不睡覺，人更虛，肝火越旺，形成惡性循環(huán)。由于膽經(jīng)阻塞引起膽汁不分泌，所吃食物無法轉(zhuǎn)化為造血材料，營養(yǎng)難以吸收。
這個階段的患者，由于連控制五臟六腑的能力都喪失，發(fā)生的疾病都會是非常嚴(yán)重的疾病，而且多數(shù)是目前醫(yī)療系統(tǒng)無能為力的疾病。例如各種癌癥、腎衰竭、紅斑狼瘡、中風(fēng)...等。由于血氣枯竭，同時對五臟六腑都到了失控的地步，因此很容易演變成各個臟器在很短的期間里陸續(xù)發(fā)病的并發(fā)癥現(xiàn)象，其實并不是第一個發(fā)病的器官拖累了其它的器官，而是各個器官同時都達(dá)到了發(fā)病的臨界狀態(tài)，一發(fā)不可收拾。
附圖是五個血氣水平的下降和上升示意圖，人體的血氣下降，速度很慢，數(shù)以十年計。但是上升卻很快，數(shù)以月計，就像我們使用的手機充電電池一樣，充電30分鐘可以用一天，充電時是以分鐘計，使用時卻以小時計。在血氣上升至陽虛之前，如果能依照我們的要求，每天早睡早起，加上勤敲膽經(jīng)，則血氣將很快就能上升，通常一個月的調(diào)養(yǎng)，自身就會有體力和精神明顯改善的感覺。四、五個月，就有很好的效果，旁人從氣色就能看出明顯的差異。
多數(shù)的患者在一年之內(nèi)都能到達(dá)陽虛水平。當(dāng)血氣到了陰虛水平時，由于身體開始處理部份較嚴(yán)重的潛在疾病，因此上升的速度大為降低。到了陽虛水平，則開始處理更多的疾病，血氣上升的速度更慢。每個人的上升速度，視每個人的疾病種類、輕重程度和生活作息的改善狀況，需要不同的康復(fù)時間。
處于任何一個血氣水平的人，只要能將血氣從下降的趨勢轉(zhuǎn)變?yōu)樯仙内厔?，假以時日，血氣的水平會不斷上升。多數(shù)內(nèi)臟的疾病也就是慢性病，只是不同程度低血氣水平的癥狀。因此，只要提升了血氣水平，各種慢性病都有康復(fù)的機會。
2）.血氣模型二：在血氣上升和下降時都會出現(xiàn)生病的癥狀，即使是相同的癥狀，在上升和下降趨勢中，卻分別由完全不同的原因所造成，當(dāng)然也必須采取不同的治療方案。
陽虛的患者生病時(有不舒服的癥狀)，存在兩種可能的情形，一是在血氣下降的過程，二是血氣上升的過程。
在血氣下降過程中，從健康進(jìn)入陽虛，這時身體的能量不足以將疾病快速擊敗，因此經(jīng)常生病。這樣的情形痊愈有兩種可能，一種是努力改善生活規(guī)律，增加身體的能量，使自己回到健康水平，讓身體有能力隨時快速的擊敗疾病，這是真正的痊愈。
另外一種可能是繼續(xù)過著不規(guī)律的生活，消耗血氣能量，使血氣下降到陰虛水平，由于身體的診斷維修系統(tǒng)不再全面工作，一些小毛病就不再處理，也就沒有癥狀，雖然實際上身體更差了，但是患者會以為已經(jīng)痊愈了，這是假的痊愈。
在血氣上升過程中，患者從原來不會生病的陰虛水平，進(jìn)入很容易生病的陽虛水平。表面上看從原來不生病，到很容易生病，多數(shù)人都認(rèn)為身體變差了，實際上卻是血氣上升身體變好的結(jié)果。
許多人都有這樣的經(jīng)驗，平常很忙，沒有時間生病。一休假，在家睡兩天，就開始生病，這就是從陰虛進(jìn)入陽虛的現(xiàn)象。開始上班以后，忙兩天，血氣又下降到陰虛水平，身體也就不再生病了。這樣的患者，我們建議等工作較輕松時，開始有計劃的調(diào)養(yǎng)，找一段時間，休個長假讓身體有機會把該處理的問題清理干凈。
如果無論如何都找不出時間，又真的想把身體弄好，那么就狠下心，把工作辭了，在家體休息個半年。把身體里長期被擱置的疾病去除，也就是把血氣調(diào)到陽虛水平，好好的生幾場病。有時候調(diào)養(yǎng)的時間會長達(dá)好幾年，多數(shù)患者都嫌時間太長。其實想想，我們幾十年用下來的身體，用使用時間的十分之一調(diào)養(yǎng)回來，應(yīng)該是很合理的。
3）.血氣模型三：運動會打通經(jīng)絡(luò)，強化心臟的功能，提高清除體內(nèi)垃圾的能力。但是并不會增加人體的血氣能量。
運動對健康的影響，主要是加快血液循環(huán)的速度，可以使一些閉塞的經(jīng)絡(luò)因而暢通，特別是對于心包經(jīng)的打通有很好的效果。心包經(jīng)的通暢，可以強化心臟的能力，提升人體的免疫功能，也會加快人體的新陳代謝，加快人體廢物的排除。
人體的發(fā)胖，多數(shù)是由于心包經(jīng)的不通暢，導(dǎo)致垃圾（脂肪）的堆積，運動之所以具有減肥的效果，是由于運動有助于打通這條經(jīng)絡(luò)。但是運動需要消耗人體的能量，大量的體力消耗會使人產(chǎn)生疲倦感，進(jìn)而增加睡眠的時間，改善睡眠的品質(zhì)，增加了人體造血的時間，血氣水平因而提高。血氣不足的人，如果只是單純的運動，完全不改善生活習(xí)慣，增加或調(diào)整睡眠的時間，則運動只是無謂的消耗血氣能量而已。
一個哮喘患者哮喘已經(jīng)很多年，最近參加早泳會后，哮喘就不喘了。病真的好了嗎？可是看他的血氣，仍然很低。認(rèn)定他的情況是原來的血氣在陽虛水平，由于參加早泳，但是并未早睡，吸收也沒有改善，因此血氣更差，而進(jìn)入陰虛水平，從原來的哮喘變成了沒有能力喘，癥狀消除，患者以為哮喘已經(jīng)痊愈了。
這種情形我們必定要求他早睡早起加上經(jīng)絡(luò)的調(diào)理，勢必使他從陰虛回到陽虛，這時他又會開始喘，患者不會認(rèn)為早睡早起會使他發(fā)病，而一定認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)調(diào)理的方法有問題。因此建議早睡早起，讓他的哮喘自己再度發(fā)作，才好進(jìn)行下一步工作。但是這樣的患者，多數(shù)會認(rèn)為他原來用運動就將哮喘治好了，不會相信我們的說法，而繼續(xù)用他的運動療法。
從這三個血氣模型，加上本書隨后所介紹的方法，可以發(fā)展出一套養(yǎng)生治病的方法。無論在那一個血氣水平，只要能夠早早的睡覺，再敲打膽經(jīng)，就能夠使血氣從下降的趨勢逆轉(zhuǎn)為上升趨勢。
只要血氣上升到陽虛水平，身體的免疫系統(tǒng)、診斷維修系統(tǒng)將陸續(xù)恢復(fù)功能，逐一的清理、治療人體存在的問題和疾病，身體會先出現(xiàn)許多各式各樣的小毛病，隨著這些小毛病的一一清理，身體的狀況會逐步好轉(zhuǎn)，血氣逐漸增加，只要血氣長期是朝上走的趨勢，健康就只是一個時間問題而已。
3.人體的系統(tǒng)
中醫(yī)和西醫(yī)對人體系統(tǒng)的描述有很大的差異，西醫(yī)將人體分為各個器官，并將一些相關(guān)的器官組成系統(tǒng)，例如循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等七大系統(tǒng)。在各個系統(tǒng)之間并沒有太大的相關(guān)性，各個臟器之間也沒有太多的連系，好象每個臟器或系統(tǒng)都是獨立的。
中醫(yī)就完全不同了，大分類只有五臟六腑，每一個臟腑都有一條相關(guān)的經(jīng)絡(luò)。除了五臟六腑對應(yīng)的十一條經(jīng)絡(luò)之外，另外還有心包經(jīng)、任脈和督脈三條經(jīng)絡(luò)，一共是十四條主要的經(jīng)絡(luò)。各個經(jīng)絡(luò)還有分支，稱之為經(jīng)別，幾乎遍及全身。每條經(jīng)絡(luò)上有穴位，針灸治療時，主要是刺激經(jīng)絡(luò)上的穴位。
除了個別臟腑和其相應(yīng)經(jīng)絡(luò)之間存在著緊密的關(guān)系之外，各個臟腑之間也存在著非常密切的相生相克關(guān)系，中醫(yī)將之歸納出五行理論。五行理論不但說明了臟腑之間的關(guān)系，同時也將各個臟腑和氣候變化之間的關(guān)系解釋得非常透徹合理。
比較中、西醫(yī)對人體系統(tǒng)的描述，可以看出，中醫(yī)是累積了數(shù)千年人類經(jīng)驗所形成的智能，有比較合理而且慎密的邏輯和結(jié)構(gòu)，也因此能夠延用數(shù)千年。中醫(yī)的觀點中，人體是一體的，五臟六腑之間互相有非常緊密的關(guān)系，而且是平衡的。同時除了解剖學(xué)所提到的硬件之外，中醫(yī)更有許多概念性或功能性的系統(tǒng)，例如能量系統(tǒng)、資源管理系統(tǒng)等。這些系統(tǒng)在過去科技能力不足，沒有儀器量測的年代，由于缺乏數(shù)字概念，醫(yī)書中只能用各種各樣的文字來描述這些系統(tǒng)。如能量系統(tǒng)就用陰、陽、虛、實、血氣和火來描述；資源管理系統(tǒng)則用相生相克、平衡及其它的方式來描述。由于這些描述和現(xiàn)代科學(xué)精確的數(shù)據(jù)化用語有很大的差異，使得整個中醫(yī)看起來很像難以理解的玄學(xué)。
從現(xiàn)代工程學(xué)看來，以人體這樣一個獨立運行的系統(tǒng)而言，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的人體系統(tǒng)有很多缺陷，少了許多東西，例如能量系統(tǒng)是所有獨立系統(tǒng)中不可或缺的部份。就像個人計算機中的電源供給系統(tǒng)，汽車上的油路系統(tǒng)和電路系統(tǒng)都是系統(tǒng)中的能量系統(tǒng)，是非常重要的部份，唯獨在醫(yī)學(xué)所描述的人體系統(tǒng)中就沒有這個部份。
在中醫(yī)的系統(tǒng)中，最重要的一個部份是人體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，但是這個部份多年來在解剖學(xué)上一直都不能被證實，直到1998年中國大陸的一個科研小組經(jīng)過八年的努力，總算在解剖中找到經(jīng)絡(luò)確實存在的證據(jù)，發(fā)現(xiàn)整個經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中最重要的物質(zhì)是一種生物液晶的材質(zhì)，同時對某些特定波長的遠(yuǎn)紅外線具有近似光纖維的物理特性，這些新的發(fā)現(xiàn)配合二十世紀(jì)末全球計算機網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，很容易讓人聯(lián)想到人體是否也是由一個網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)所構(gòu)成的世界？這些經(jīng)絡(luò)物質(zhì)和電子通信網(wǎng)路中的物質(zhì)特性如此接近，更增添了這種可能性。
從生物的進(jìn)化過程中，早期的低等動物并沒有大腦，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是這些動物體內(nèi)主要調(diào)節(jié)各個臟器的機構(gòu)。以現(xiàn)代計算器術(shù)語來說，這些經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)本身就具備有計算機的功能，而且一個機體很可能不只一個計算機，也就是說動物的機體很可能不是只有單一的腦子，而是由很多個不同功能的腦子構(gòu)成的一個網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)組成的。這個觀點和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為大腦是人體諸多機能的主宰有很大差別。
在我們的經(jīng)驗中，人體是具有很高智能的機體，并且有許多不同的能力，利用我的工程和管理的背景以及對古老中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理解，仿照計算器的結(jié)構(gòu)，畫出另一種人體的結(jié)構(gòu)方塊圖.
這個方塊圖將人體分為六個功能方塊和四個網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，分別詳述于后。利用這種人體結(jié)構(gòu)的思考邏輯，可以對多數(shù)慢性病理論重新進(jìn)行界定，發(fā)展出新的病理邏輯。再依據(jù)這個新的病理邏輯，擬定完全不一樣的治療方案，有機會對慢性病的治療開創(chuàng)出一條新的途徑.
1）指揮系統(tǒng)
主要由大腦構(gòu)成，擔(dān)負(fù)思考及指揮身體的機能，但是各個臟器的運行，并不是由這個系統(tǒng)所指揮。指揮系統(tǒng)是利用神經(jīng)系統(tǒng)將人體各部位的狀況傳達(dá)到大腦，并將大腦的指令直接傳達(dá)到人體的各個部位，讓人體能夠?qū)Ω鞣N外來的刺激做出迅速的反應(yīng)。
許多低等生物并沒有大腦，這些生物沒有逃亡和攻擊的能力，只能無意識的活動，多數(shù)的行動均很緩慢。但是這些生物都有和人體五臟六腑類似的臟器功能，能夠呼吸、吸收營養(yǎng)、排泄廢物等。這說明了大腦可能是生物進(jìn)化過程中，為了適應(yīng)外界環(huán)境，能夠快速運動時，才產(chǎn)生的臟器。
在人體的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)中，大腦更像是一個企業(yè)計算機網(wǎng)絡(luò)中總經(jīng)理（CEO）的終端機，而不是網(wǎng)絡(luò)中的服務(wù)器(Server )，各個臟器則更像是網(wǎng)絡(luò)中不同功能的服務(wù)器。
2）能量供給系統(tǒng)
任何一個獨立的系統(tǒng)必定存在著一個能量供給的子系統(tǒng)。例如，計算機的電源供給器和汽車的油箱和油路系統(tǒng)，人體也必定存在著類似機能的系統(tǒng)。
不過人體的能量供給系統(tǒng)并不像計算機和汽車一樣具備明顯的硬件。電能和汽油都是很容易使用的能源，但是人體所吃進(jìn)去的食物種類非常多，也不是可以立即當(dāng)成能源使用的物質(zhì)形態(tài)。因此，當(dāng)這些材料進(jìn)入人體之后，必需經(jīng)過非常復(fù)雜的處理手段，才能轉(zhuǎn)變成類似電能和汽油般容易利用的能源，再送到身體的各個部位使用。因此，人體的能量供給系統(tǒng)也就遠(yuǎn)較汽車和計算機復(fù)雜得多。
人體的能量供給系統(tǒng)是由消化系統(tǒng)將食物轉(zhuǎn)化成人體可以運用的材料，再于適當(dāng)?shù)臅r辰，人體進(jìn)入熟睡狀態(tài)時，將這些材料轉(zhuǎn)化成人體可以方便利用的血液。因此，人體的能量供給系統(tǒng)就是消化系統(tǒng)加上造血系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)。
就像汽車沒有油或油路不順，或計算機沒有電或電壓不足時，都會使系統(tǒng)造成嚴(yán)重的運行障礙，甚至完全癱瘓一樣；人體的能量不足也必定會對人體造成很大的傷害，很可能是各種慢性病最主要的原因，更可能是造成多數(shù)人死亡的真正原因。
因此，徹底明白這個系統(tǒng)，并找出適當(dāng)?shù)臋z測手段，使人體的能量水平能像計算機的電壓及汽車油箱中的油量一樣，可以隨時測量，才能對人體疾病進(jìn)行正確的診斷，也才能找到疾病真正的原因。同時也要發(fā)展出一套可以很簡單就提升人體能量的方法，才能有效克服疾病。
3）資源管理系統(tǒng)
“透支體力”是我們的日常用語，許多人都有持續(xù)長時間休息不足的“透支體力”經(jīng)驗。長期透支體力的人當(dāng)中，有些人感覺體力愈來愈好，也有些人明顯感覺體力愈來愈差，但是仍然都能維持身體的正常運轉(zhuǎn)，并沒有立即出現(xiàn)嚴(yán)重疾病的癥狀。
顯然人體內(nèi)部有一個和計算機軟件類似形態(tài)的資源管理系統(tǒng)，我們目前仍然不知道它的硬件是人體的那一個部份。但是它隨時都用最有效的方法調(diào)度人體的資源，當(dāng)正常的資源不足時，會將身體其它形式儲存的資源轉(zhuǎn)化為立即可用的資源，提供人體“透支體力”時的能量來源。
我們的經(jīng)驗里，這個系統(tǒng)擁有高度的智能。當(dāng)人體長期“透支體力”時，可以在盡量不影響人體運行的前題下，從身體各個部位調(diào)動資源供人體透支所需，直到所有資源全部用光為止。通常這種“透支體力”的行為可以維持?jǐn)?shù)十年，而人體仍然能正常運行。
當(dāng)人體在調(diào)用儲存的能源時，必定會在體內(nèi)進(jìn)行特殊的化學(xué)程序，將人體的能量進(jìn)行轉(zhuǎn)換。因此，這時人體的各種檢查指針，如血液中蛋白及血醣的含量都會產(chǎn)生變化。
也就是說當(dāng)人體不斷的透支體力時，身體會不斷的調(diào)整其化學(xué)工廠中的各種生產(chǎn)流程，來應(yīng)付逐漸惡化的環(huán)境。許多慢性病所檢驗出來不正常的化學(xué)指針，就代表著身體在不同應(yīng)變措施下的狀態(tài)。只有徹底明白人體透支體力時采用的各種不同能源調(diào)度方法，才能正確解讀身體檢查時所測出來不正常指針的真正意義。
古時候中醫(yī)診斷所用的陰、陽、虛、實等名詞，用在描述人體的整體狀態(tài)時，就是對人體這種能源調(diào)度的描述。例如“陰”代表儲存的能源，“陽”代表日常生產(chǎn)的血氣能量，“陽虛”就代表日常生產(chǎn)的能源不足，也就是中醫(yī)所說的血氣不足，“陰虛”則說明儲存的能源正在透支。
另外，“血氣”代表日常產(chǎn)生的能源，透支的能源則稱之為“火”。“陰虛火重”則說明人體正在大量透支儲存的能源，“陰陽兩虛”則說明日常生產(chǎn)和儲存的能源都快用完了，也就是“血氣”和“火”都快用完了。“氣血枯竭”就是“血氣”和“火”全部消耗殆盡。用這樣的方法來解讀中醫(yī)的術(shù)語，就非常具體，也不再有任何“玄”的感覺了。
所謂能源的調(diào)度，就像公司里的財務(wù)調(diào)度一樣，當(dāng)財務(wù)好時，公司的門面和內(nèi)部裝潢都會隨時維持在最佳的狀態(tài)，各項業(yè)務(wù)機能也都運行良好。但是當(dāng)財務(wù)發(fā)生問題時，必定會緊縮財務(wù)的支出，選擇不重要的部門，逐一減少資金的消耗。
人體也一樣，當(dāng)血氣不足時，就會選擇比較不重要的機能，逐一減少資源的供應(yīng)，這時人體就會出現(xiàn)許多變化。例如當(dāng)廢物清除系統(tǒng)的能量供應(yīng)被削減時，人體的表面就會愈來愈黑，皮下的垃圾也愈來愈多，有些人表面上的斑點也愈來愈多，有些人還會愈來愈胖（身上的垃圾愈來愈多），這和公司的門面愈來愈舊是一樣的。
削減脾臟的供血時，人體的診斷維修系統(tǒng)就暫時減少工作，只對嚴(yán)重疾病做出反應(yīng)，對較輕微的疾病不再做出反應(yīng)。許多大量透支體力的人，忙碌的時候長期不生病，一停下來休息就生病。就是休息使血氣上升了以后，脾臟的供血增加，就有能力生病了。中國人有一句俗語“小病不斷，大病不患；從來不生病，一病就要命”，就是這個道理。
削減肝臟的供血，就會造成血液清洗的頻率減少，血液愈來愈臟，牙齦和嘴唇的顏色就慢慢的變黑了，肝里的血慢慢的減少，肝也就慢慢的硬化了。
削減腎臟的供血，送進(jìn)腎臟過濾的血液減少了，小便的顏色就慢慢的愈來愈清愈淡，最終完全像水一樣，就變成尿毒癥。多數(shù)尿毒癥的病人，腎臟可能根本就沒有問題，只不過血液總量太少，沒有足夠的血液分配給腎臟使用而已。
削減肺臟的供血，人體臟器的供水系統(tǒng)發(fā)生障礙，臉色就愈來愈黑，而且愈來愈干而灰，人也愈來愈瘦。
由于現(xiàn)代人改變了傳統(tǒng)的生活習(xí)慣以及不當(dāng)?shù)募膊√幚矸绞?，使得人體的能量供應(yīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，人體長期處于透支體力狀態(tài)之下，能量日漸減少，資源管理系統(tǒng)不斷的應(yīng)變，就產(chǎn)生了現(xiàn)代人各種可怕的慢性病。
例如，甲狀腺亢進(jìn)是中醫(yī)所說“陰虛火重”的典型癥狀，也就是長期大量透支體力的結(jié)果；糖尿病則是中醫(yī)所說“陰陽兩虛”時的癥狀，也就是人體的血氣和火都己經(jīng)快用光了，人體開始將肌肉轉(zhuǎn)化為醣份代替不足的蛋白做為代用能源。幾乎所有慢性病都可以從資源管理系統(tǒng)的觀點找到新的病理，進(jìn)而發(fā)展出有效的治療或調(diào)養(yǎng)方法。
好的中醫(yī)師可以從這些能源調(diào)度的現(xiàn)象對患者的血氣能量水平做出正確的判斷。對于人體能量狀態(tài)的觀察和描述是中醫(yī)診斷中第一個也是最重要的手段和過程。雖然傳統(tǒng)的中醫(yī)書上沒有提過這個“資源管理系統(tǒng)”，但是在實際的中醫(yī)概念中，這是人體最重要的一個系統(tǒng)。
當(dāng)人體經(jīng)過調(diào)養(yǎng)后，血氣會逐漸上升，原來減少供血的臟器會慢慢增加供血，這時人體反而會出現(xiàn)許多疾病的癥狀。
例如新增的血液重新進(jìn)入久己缺血的肌肉組織，會使人產(chǎn)生全身酸痛的感覺；新增的血液進(jìn)入肺臟驅(qū)趕長期駐留在肺中的寒氣時，就會產(chǎn)生和感冒完全相同的癥狀；新增的血液進(jìn)入肝臟進(jìn)行清理工作時，就會出現(xiàn)肝熱和小便發(fā)黃等和肝病類似的癥狀，血液中的血脂和各種垃圾也會由于肝臟開始進(jìn)行大掃除而大幅度提高；新增的血液進(jìn)入腎臟就會出現(xiàn)小便混濁并且產(chǎn)生蛋白尿的癥狀…等等。
這些疾病的癥狀和人體能力不足時所發(fā)生的癥狀非常類似，不是很高明的中醫(yī)師是很難分辨出來的，西醫(yī)則將之視為疾病。由于這些疾病的癥狀是人體進(jìn)行大掃除的產(chǎn)物，因此正確的治療應(yīng)該是幫助人體加快其過程。
但是今天的西方醫(yī)學(xué)認(rèn)為這些癥狀是人體發(fā)生故障所致，因此治療手段的出發(fā)點多數(shù)都是糾正人體的錯誤，結(jié)果多數(shù)的治療手段都是直接中斷人體的大掃除動作，回到原來血氣下降的趨勢，人體沒有多余的能量進(jìn)行大掃除，這些癥狀也就迅速消失，各種檢查數(shù)據(jù)回到了正常范圍，就算痊愈了。
這種只治結(jié)果，不論原因的治療方法，就像受了潮的墻，不去把漏水的地方解決，只在外面涂上新漆，看起來很好就算修好了一樣，是一種“粉飾太平”的治療方法，不但對人體沒有一點好處，反而經(jīng)常對人體造成更大的傷害。
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