在生活中，大家對于胖子的定義都不太一樣。有些明明別人已經(jīng)覺得她很瘦了，但是她自己卻還是覺得自己很胖，如何科學(xué)的判斷自己是不是胖子呢？
BMI=體重/身高（米）的平方
例如：你的體重是50kg，身高是160cm，那么你的BMI就是50/（1.6*1.6）=19.5.
正常體重BMI值是在18~25之間；超重的話BMI就是在25~30之間；輕度肥胖的是大于30；中度肥胖是大于35；重度肥胖人群BMI的值大于40.
肥胖的人易患上哪些癌癥呢？
1、子宮內(nèi)膜癌。
女性如果過于肥胖的話，脂肪組織會引起身體產(chǎn)生大量的雌激素。這樣一來就會增加患上子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險，并且在臨床上有研究表示，女性體重增加在25kg以上的話，患上子宮內(nèi)膜癌的幾率會成倍的增加。由此可見，肥胖與子宮內(nèi)膜癌有很大的關(guān)聯(lián)。
2、直腸癌。
不管是男性還是女性，肥胖的人群患上直腸癌的會有一定的幾率會增加許多。并且在臨床上男性的發(fā)病率會比女性要高，有研究推測說是因?yàn)榉逝值娜巳貉伪葧l(fā)生改變，進(jìn)而會引起直腸癌發(fā)病率性別出現(xiàn)差異，但是這個說法還有待驗(yàn)證。
3、乳腺癌。
乳腺癌是引起女性死亡的一個高發(fā)癌癥，絕經(jīng)后的女性發(fā)胖的話，引起乳腺癌的發(fā)生幾率會高很多。且這個說法已得到公認(rèn)，肥胖所引起乳腺癌的發(fā)生幾率和遺傳差不多。體重每增加1KG，乳腺癌的發(fā)病幾率就會增加3%，增加5KG的話，就會增加一倍之多。女性在日常要好好的控制自己的體重，特別是在絕經(jīng)后。
4、肝癌。
肥胖的人肚子上都是一層層的脂肪，當(dāng)我們的腹部有明顯的脂肪堆積的時候。就會導(dǎo)致內(nèi)臟內(nèi)的脂肪也隨之增加。我們的內(nèi)臟雖說需要少量的脂肪來起到保護(hù)作用，但是一旦脂肪過多的話，反而會影響到內(nèi)臟的功能。會導(dǎo)致肝臟受到損傷，引起脂肪肝。當(dāng)發(fā)生了脂肪肝之后，如果沒有及時控制干預(yù)的話，后續(xù)就會發(fā)展成為肝癌。
5、胰腺癌。
腹部脂肪堆積過多的話，會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂。如果長期處于內(nèi)分泌失調(diào)的情況下的話，會導(dǎo)致胰腺的壓力過大。造成胰腺癌的發(fā)生，并且脂肪組織會釋放大量的雌激素和一些腫瘤所需的物質(zhì)，會促進(jìn)癌細(xì)胞的發(fā)展。
肥胖對于身體造成的危害非常大，我們在日常一定要嚴(yán)格控制自己的體重。除了癌癥以外，其他的很多疾病都是因?yàn)榉逝侄鸬?，如心血管疾病、糖尿病以及骨關(guān)節(jié)疾病等，這些疾病也都是很可怕的。為了自己的身體健康，一定要控制好自己的體重，日常要堅持運(yùn)動、清淡飲食。
