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跑步（運動）乃是減少煩惱的良藥
如果生活中、工作上遇到問題，出去跑跑吧，每次跑步都能幫你減少一點點失意與煩惱，要么是你能想開些了，要么是跑步時你琢磨的太多了，跑步回來都沒什么好琢磨的了。跑步后不久，我們就能感受到精神百倍，好像憂愁煩惱都隨著汗液一起排出體外了。 跑步指南


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