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癌細(xì)胞并不是突然出現(xiàn)的

人體內(nèi)存在40-60萬億細(xì)胞，每分鐘都有無數(shù)細(xì)胞凋亡，然后，新的細(xì)胞又生長(zhǎng)出來。每一次新細(xì)胞的產(chǎn)生都是伴隨著DNA復(fù)制，如果DNA復(fù)制出現(xiàn)錯(cuò)誤，就可能出現(xiàn)癌細(xì)胞。

所以理論上來說，人體所有細(xì)胞、器官組織都可能出現(xiàn)癌細(xì)胞，甚至發(fā)展成癌癥。研究發(fā)現(xiàn)，極少數(shù)DNA復(fù)制錯(cuò)誤導(dǎo)致的突變就可以使正常細(xì)胞變成癌細(xì)胞。

一般來說，人體分抑癌基因會(huì)檢測(cè)變異的細(xì)胞，修復(fù)遺傳信息，使其發(fā)揮正常的生理功能。而且人體還有完整的免疫系統(tǒng)，正常情況下，免疫系統(tǒng)可以識(shí)別變異細(xì)胞和癌細(xì)胞，將已經(jīng)變異的細(xì)胞清除和吞噬。

但如果人體處于不良環(huán)境、感染特定病毒、接觸致癌物質(zhì)，就有可能導(dǎo)致抑癌基因失活，喪失識(shí)別和修復(fù)癌細(xì)胞的能力。如果癌細(xì)胞比較擅長(zhǎng)偽裝，就可以逃避免疫打擊，無限增殖。人體的免疫功能較差，也可能無法成功發(fā)現(xiàn)和清除癌細(xì)胞，同樣會(huì)導(dǎo)致癌細(xì)胞躲過打擊，生存下來。

所以，當(dāng)DNA修復(fù)機(jī)制崩潰或免疫系統(tǒng)降低的時(shí)候，就是癌細(xì)胞增殖繁衍的開始。癌細(xì)胞最讓人崩潰的是能夠逃避細(xì)胞死亡無止境的生存和分裂下去。

癌癥也不是突然發(fā)生的

一個(gè)癌細(xì)胞發(fā)展成癌癥，最少需要5年，也可能10年、甚至30年。

一般情況下，100萬個(gè)癌細(xì)胞團(tuán)直徑大約1毫米，還不能被任何醫(yī)學(xué)檢查儀器篩查出來。當(dāng)癌細(xì)胞分裂達(dá)10個(gè)億時(shí)，細(xì)胞團(tuán)直徑到了1厘米，可以被B超、CT、核磁、PET發(fā)現(xiàn)。但是此時(shí)很少伴有不適癥狀，所以往往被忽視。當(dāng)人體感覺到不適或者發(fā)現(xiàn)明顯包塊時(shí)，癌細(xì)胞的數(shù)量已經(jīng)超過10億了。

如果在某個(gè)部位生長(zhǎng)的癌細(xì)胞脫落，會(huì)隨著血液或者淋巴轉(zhuǎn)移到其它器官，這就出現(xiàn)了癌癥轉(zhuǎn)移。最終可能擴(kuò)散到全身，破壞身體的各個(gè)組織、器官結(jié)構(gòu)和功能。

癌癥最大的危險(xiǎn)因素是年齡

根據(jù)全國腫瘤登記中心最新癌癥報(bào)告，惡性腫瘤的發(fā)病隨年齡的增加而上升，40歲以下青年人群中惡性腫瘤發(fā)病率處于較低水平，從40歲以后開始快速升高，發(fā)病人數(shù)分布主要集中在60歲以上，到80歲年齡組達(dá)到高峰。相比60歲以下的人群而言，60歲以上人群癌癥的發(fā)生率大約是前者的10倍。

從一定意義上講，癌癥是一種老年病。人體內(nèi)存在著很多正常細(xì)胞，在一些因素的作用下，突變成癌細(xì)胞，有些被發(fā)現(xiàn)清除了，有些還在潛伏著，有些在隨便生長(zhǎng)著。隨著年齡增長(zhǎng)，人體不斷衰老，機(jī)體各項(xiàng)功能減退，內(nèi)環(huán)境發(fā)生了巨大變化，癌細(xì)胞就開始爆發(fā)出來了。

所以，年齡才是癌癥最大的風(fēng)險(xiǎn)因素。理論上講，只要活得足夠長(zhǎng)，一定會(huì)得癌癥。

既然無法避免，

為什么還要努力？

因?yàn)榘┌Y原本是可以被預(yù)防的。

健康的生活方式，遠(yuǎn)離致癌物質(zhì)，不僅可以減少正常細(xì)胞變成癌細(xì)胞的概率，還可以延長(zhǎng)癌細(xì)胞變成癌癥的時(shí)間，延緩癌癥發(fā)生。

烤焦的肉類、發(fā)霉食物、腌熏制品、油炸食物及隔夜的綠葉菜中含有苯并芘、黃曲霉素、亞硝酸鹽，是確認(rèn)的A類致癌物質(zhì)。

應(yīng)選擇富含全谷物、蔬菜、水果和豆類的膳食模式，減少肥肉、紅肉和加工肉的攝入。

肺癌、膀胱癌、食道癌、口腔或喉部腫瘤等都與抽煙相關(guān)。一個(gè)每天吸煙超過15支的人，患癌癥的概率比不吸煙的人高14倍。長(zhǎng)期過量飲酒會(huì)升高口咽、喉、食管、胃、肝、結(jié)直腸、乳腺癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

運(yùn)動(dòng)可以降低13種惡性腫瘤的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，尤其是食管癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低了42%。每個(gè)成年人應(yīng)積極鍛煉，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧鍛煉或者至少75分鐘的劇烈有氧運(yùn)動(dòng)。

精神長(zhǎng)期壓抑不開心的狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致癌細(xì)胞突然迅速增殖。愛生悶氣、自我壓抑、不擅表達(dá)的人患乳腺癌和胃癌的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。

PM2.5與肺癌的發(fā)生有關(guān)，飲水污染與消化道有關(guān)，不合格的裝修材料容易導(dǎo)致白血病和肺癌?？梢赃x擇佩戴防霾口罩，使用空氣凈化器、凈水機(jī)等。新裝修房間最好通風(fēng)6個(gè)月再入住。

減少不必要的醫(yī)療放射檢查，包括一般的X線檢查和核磁，也包括放射風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高的CT及PET-CT，尤其是妊娠期女性。

對(duì)一些由生物因素，如乙肝病毒引起的感染，可通過疫苗接種的方式預(yù)防，從而預(yù)防腫瘤的發(fā)生。HPV疫苗能防止70%宮頸癌的發(fā)生。積極根治幽門螺旋桿菌，減少胃癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

了解常見癌癥的高危人群

50歲以上，吸煙>30包年(30包年是指每天吸煙1包，煙齡30年；或每天3包，煙齡10年)；45歲以上，吸煙>20包年，且同時(shí)有肺癌家族史或其它肺部疾病，如支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核等，或工作中接觸放射線、石棉、鈹、鈾、氧等化學(xué)物質(zhì)的人群屬于肺癌高危人群，需要每年進(jìn)行1次低劑量螺旋CT進(jìn)行篩查。

有胃癌家族史，或患有萎縮性胃炎，或經(jīng)常吸煙、喝酒、高鹽飲食的患者屬于胃癌高危人群，建議每2年進(jìn)行一次胃鏡檢查；一般人群從40歲開始每5年進(jìn)行一次胃鏡檢查。

為了預(yù)防結(jié)直腸癌，有結(jié)直腸癌/乳腺癌/大腸癌家族史的人群，或者有腸息肉及家族性腸病的人建議從45歲開始，每5年一次肛門指檢、大便潛血或結(jié)腸鏡檢查。

男性35歲以上、女性45歲以上的肝癌家族史人群；有乙肝病毒（HBV）或丙肝病毒（HCV）感染人群；肝硬化患者；藥物性肝損傷患者是肝癌的高危人群，建議每6個(gè)月篩查一次血清甲胎蛋白和肝臟B超。

乳腺癌高危人群建議在月經(jīng)結(jié)束后5-7天篩查乳腺鉬靶、B超或核磁，一般建議30歲未育女性一年篩查一次，已患乳腺癌或卵巢癌女性一年篩查一次，家族有人患乳腺癌的女性，建議半年一次。

食管癌高發(fā)地區(qū)人群、有上消化道癥狀的人群、有食管癌家族史的人群、患有食管癌前疾病或癌前病變的人群，以及經(jīng)常吸煙、重度飲酒、經(jīng)常食用刺激性食物的人群屬于食管癌的高危人群，尤其是40-69歲的人群，建議每1-3年進(jìn)行一次內(nèi)鏡檢查。

宮頸癌高危人群一般指已婚或有性生活史3年的女性，建議21-29歲女性每2-3年進(jìn)行1次宮頸細(xì)胞學(xué)檢查，30-65歲每3年進(jìn)行1次宮頸細(xì)胞學(xué)檢查；或每5年進(jìn)行1次宮頸細(xì)胞學(xué)聯(lián)合篩查。