寶子們，上一期，我們談到了什么是情感勒索，情感勒索是怎么形成的。那我們應該去如何應對它呢，下面，就隨著小編，去一探究竟吧！
我們知道
情感勒索的核心是你
感受到了壓力
由此導致了屈服
所以，首先，你需要的是拒絕壓力。在你正式的面對面勒索者之前，那你需要做一句強有力的申明——對自己心里。那就是：“我能夠經(jīng)受的起”。讓這一句話反復的在你的心里重復吧，這會使得你的心里形成一個積極的暗示。你要相信：
我敢于面對情感勒索，
并感到自己
堅強
自信
自豪
高興
隨后，你需要做的是對你的大腦發(fā)出一個“求救信號”，告訴它不要這么快做決定。在這時候，你需要做的便是爭取時間；你可以采取以下的幾種回答，以此來為自己爭取時間:
我現(xiàn)在無法回答你，我需要時間思考
這個太重要了，我不能隨便回答
我對你的要求不太確定，我們稍后再談論吧
我們之所以要為自己爭取時間，不是說這一段時間就讓我們干等下去，這顯然是不可能的。而是說，這一段時間，我們要把自己置身事外，以一個旁觀者的身份去看勒索者的要求是什么，然后再去謀劃自己接下來該怎么做。
所謂把自己變成一個旁觀者，實際上非常簡單，在你把自己從整個事件中剝離出來后，你需要弄明白以下幾件事：
到底發(fā)生了什么，what's happening!
你在想什么，what's wrong with you哈哈
你對這件事感覺怎么樣
?
【連起來，你需要認識到：勒索者對我提出……的要求，我拒絕后，他開始……，這使我當時大腦里面覺得……，下來后，當我復盤后，我感覺……】
連起來后，你便可以對整個事件有一個清晰的認知，那么在后面，你也可以更好的去應對和謀劃該怎么去回應勒索者。
好了，以上就是情感勒索第二期（正視勒索者之前我們應該做什么）的全部內(nèi)容了，感謝您的閱讀，我們下期再會！
