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養(yǎng)生一字訣

　　晨起一杯水，到老不后悔。

        常吃一點(diǎn)蒜，消毒又保健。

　　多食一點(diǎn)醋，不用上藥鋪。

        多吃一點(diǎn)姜，益壽保安康。

　　每天一只果，老漢賽小伙。

        亂吃一頓傷，會(huì)吃千頓香。

　　飯前一碗湯，勝開(kāi)好藥方。

        飯后一支煙，傷肝得胃病。

　　多練一身功，老來(lái)少一病。

        練出一身汗，小病不用看。

　　干凈一身輕，不凈百病生。

        一藥一個(gè)性，亂服會(huì)喪命。

　　無(wú)病一身福，有財(cái)萬(wàn)事足。

        要活一百多，心胸常開(kāi)闊。