一位家長(zhǎng)陪娃寫(xiě)作業(yè)到五年級(jí)，
然后心梗住院了，還做了兩個(gè)支架。
你可能關(guān)心兩個(gè)核心問(wèn)題：
1.孩子不好好寫(xiě)作業(yè)，我怎能不生氣？
2.我到底該不該陪孩子寫(xiě)作業(yè)？
自戀憤怒
從心理學(xué)上講，你和孩子本來(lái)是兩個(gè)人。你是你，他是他，他的作業(yè)寫(xiě)不好，你為什么會(huì)生氣呢？你會(huì)說(shuō)，他是我的孩子啊，我能看著他不好嗎，我要為他負(fù)責(zé)！
完全正確！會(huì)出現(xiàn)這種想法是因?yàn)?，他是你的孩子，你在心理上跟他是一體的，所以他不好了就是你也不好了，他的作業(yè)寫(xiě)的不好你會(huì)怒不可遏。
表面上是因?yàn)槟阋獮樗?fù)責(zé)，但更深層的原因是——你覺(jué)得自己也不好，你覺(jué)得他作為你的孩子，連這點(diǎn)作業(yè)都寫(xiě)不好，讓你非常羞恥，覺(jué)得自己也很無(wú)能。
而羞恥是人類(lèi)幾乎最不能接受的一種情緒，所以你就會(huì)生氣，用憤怒來(lái)防御（掩蓋）羞恥，因?yàn)槟悴荒芙邮芎⒆樱ǜ顚诱f(shuō)是自己）這么無(wú)能。
從心理學(xué)的角度說(shuō)，這是一種自戀憤怒，也是很正常的一種現(xiàn)象。
此外，孩子沒(méi)有你不行，有了你的陪伴，依然學(xué)不好，你有什么用呢？你受不了這種自戀受挫，于是憤怒就爆發(fā)了。
但之后你會(huì)覺(jué)得，雖然不滿(mǎn)于自己如此失態(tài)，但好歹他還是寫(xiě)完了作業(yè)，少了些錯(cuò)，自己還是有點(diǎn)用的，你的自戀憤怒得到了一些平復(fù)，于是第二天你繼續(xù)邊陪邊崩潰。。。
焦慮
你還擔(dān)心，如果你不陪，他就更寫(xiě)不好作業(yè)，而作業(yè)寫(xiě)不好，就會(huì)被老師批評(píng)、學(xué)習(xí)成績(jī)下降、考不上好中學(xué)、上不了好大學(xué)、找不到好工作……
你越想越可怕，再想下去，似乎這次作業(yè)寫(xiě)不好，孩子這一輩子就完了……
所以，你當(dāng)然責(zé)任重大、責(zé)無(wú)旁貸要督促孩子把作業(yè)寫(xiě)好！但是，如果理性地思考，幾次作業(yè)沒(méi)寫(xiě)好，真的會(huì)導(dǎo)致不可挽回的后果嗎？這是你自己的焦慮在作祟，跟孩子的作業(yè)不是對(duì)等關(guān)系。
而為什么你會(huì)比別人更加焦慮、潛意識(shí)地認(rèn)為一件小事就能導(dǎo)致極其可怕的后果呢？
可能有很多種原因，比如你對(duì)自己的人生其實(shí)并不滿(mǎn)意，而孩子是唯一你可以寄希望來(lái)改變不滿(mǎn)意的人生的“工具”；
比如你曾經(jīng)有過(guò)的一些創(chuàng)傷，比如你的心理狀態(tài)本來(lái)也沒(méi)有發(fā)育好、容易在各種極端之間擺蕩，也可能你只是被鋪天蓋地的孩子之間的競(jìng)爭(zhēng)壓倒了……
但是請(qǐng)記住，一個(gè)事情可能導(dǎo)致多種結(jié)果，一次寫(xiě)不好作業(yè)也可能有好的結(jié)果（比如恰到好處的挫折和培養(yǎng)自覺(jué)性）。心理學(xué)鼓勵(lì)大家雙面的看問(wèn)題。
孩子是什么感受？
先設(shè)想下面這個(gè)場(chǎng)景：
如果你的領(lǐng)導(dǎo)讓你寫(xiě)一份報(bào)告，然后就一動(dòng)不動(dòng)的坐在你旁邊看著你寫(xiě)報(bào)告，不僅如此，還寫(xiě)錯(cuò)一個(gè)字就罵你一頓，你這報(bào)告能寫(xiě)快嗎？能寫(xiě)好嗎？
你是不是一直在心里嘀咕，領(lǐng)導(dǎo)怎么還不走啊，這樣寫(xiě)會(huì)不會(huì)又被罵，我為什么要寫(xiě)這該死的報(bào)告！
你把幾乎所有精力和能量都放在了領(lǐng)導(dǎo)的反應(yīng)上，哪還有精力去寫(xiě)報(bào)告啊？！孩子也一樣，甚至更敏感。
你看著他寫(xiě)作業(yè)，就向他傳遞了一種“他不行”的信念，而他不管是出于認(rèn)同還是反抗，都會(huì)踐行這個(gè)信念。
孩子也是一個(gè)人，他有自己的情感和自尊，他也是自戀的，你天天像看犯人一樣看著他，他稍一犯錯(cuò)就招致打罵，你想想他是什么感覺(jué)？他會(huì)覺(jué)得“你看不起我，你認(rèn)為我不行?！?/span>
這時(shí)候他的反應(yīng)一般有三種：
1.反正我也不行了，愛(ài)怎樣怎樣，破罐子破摔。
2.你覺(jué)得我不行，你行？我就不聽(tīng)你的，就不好好寫(xiě)，我戰(zhàn)勝了你，你崩潰了，我贏了。
3.就像剛才舉的領(lǐng)導(dǎo)坐你旁邊的例子，他光在那焦慮了，根本沒(méi)心思寫(xiě)作業(yè)。
當(dāng)然，這些大部分也都發(fā)生在孩子潛意識(shí)里，他意識(shí)層面可能只能體會(huì)到一些厭煩、害怕、反抗的感覺(jué)。
到底要不要陪孩子寫(xiě)作業(yè)？答案是——陪伴，但不要看管。
“陪伴”和“看管”的區(qū)別是什么？
陪伴，是給孩子提供一種溫暖的、共情的、抱持性的環(huán)境，是“我會(huì)一直在你身邊，當(dāng)你需要的時(shí)候，你可以隨時(shí)得到我的幫助，但你不需要的時(shí)候，我絕不會(huì)干擾你”。
看管，就像看著犯人一樣，是“你要按我說(shuō)的去做，你不可以違抗我的命令，也不可以犯錯(cuò)誤，否則我就會(huì)給你嚴(yán)厲的懲罰”。
一個(gè)是抱持，一個(gè)是控制?，F(xiàn)在所謂的陪孩子寫(xiě)作業(yè)，其實(shí)是看管，而不是陪伴。
從心理學(xué)的角度講，家長(zhǎng)怎么做才能更好地陪伴和抱持呢？
就像孩子剛學(xué)走路的時(shí)候一樣，你給他提供保護(hù)，但絕不會(huì)完全防止他摔倒。因?yàn)?，摔倒是不可避免的?/span>
你要做的是不讓他摔成骨折或腦震蕩，但你會(huì)允許他摔倒，并且讓他知道摔倒并不可怕，培養(yǎng)他摔倒后還愿意爬起來(lái)繼續(xù)走的意愿、和能夠爬起來(lái)繼續(xù)走的能力。在學(xué)習(xí)上也是一樣：
首先，要保護(hù)和培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的興趣，這就涉及到內(nèi)在動(dòng)機(jī)和外在動(dòng)機(jī)的問(wèn)題。學(xué)習(xí)是能獲得成就感的，本身是很有樂(lè)趣的一件事情。但如果天天有人強(qiáng)制孩子，孩子可能就喪失了原來(lái)的興趣。
如果你天天逼著他學(xué)習(xí)，他就會(huì)覺(jué)得學(xué)習(xí)是為你學(xué)的，作業(yè)是為你寫(xiě)的，當(dāng)你不逼他的時(shí)候，他自然不愿寫(xiě)，而他原來(lái)對(duì)學(xué)習(xí)的本身的興趣也因?yàn)槟愕谋破群蛷?qiáng)制而消失了。
其次，樹(shù)立榜樣。孩子總會(huì)認(rèn)同你的人格，在很多重要的方面會(huì)跟你很像，所以你怎么做比你怎么說(shuō)更重要。
如果你天天一副焦慮的樣子看著他寫(xiě)作業(yè)，似乎你的價(jià)值都體現(xiàn)在了看管他寫(xiě)作業(yè)上面，你沒(méi)有了獨(dú)立的價(jià)值，他會(huì)承繼你這種人格特質(zhì)，從根本上認(rèn)為他是不行的，他的作業(yè)是不可能寫(xiě)好的，值得焦慮的。
所以，你要完善自己的人格，平心靜氣，舉重若輕，他寫(xiě)作業(yè)，你看書(shū)。你這么大年紀(jì)都還在學(xué)習(xí)，而且學(xué)習(xí)的這么快樂(lè)，他會(huì)試著看看他是否也能從學(xué)習(xí)中獲得快樂(lè)。
第三，找到自己獨(dú)立的價(jià)值。家長(zhǎng)之所以對(duì)孩子那么緊張，其實(shí)還是把自己的價(jià)值放在了孩子身上（在心理學(xué)上叫投射性認(rèn)同）。
孩子背負(fù)了家長(zhǎng)的價(jià)值，則同時(shí)也背負(fù)了家長(zhǎng)的壓力和焦慮，這對(duì)一個(gè)幼小的孩子而言，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)他的負(fù)荷能力的。所以，很多時(shí)候他的不寫(xiě)作業(yè)或?qū)懖缓米鳂I(yè)的表現(xiàn)，是因?yàn)樗休d了太多負(fù)荷，他要卸下這些負(fù)荷。
不好好寫(xiě)作業(yè)，就是他反抗你投給他的價(jià)值和壓力的一種方式。你收回自己的價(jià)值，做自己的事，孩子就可以更好的做他自己，也沒(méi)有了那么多要反抗和卸下的壓力。
第四，不要用你的“特權(quán)”貶低和羞辱孩子。孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，你可以看書(shū)，但不要打游戲，不要做著他想做而不能做的事，表現(xiàn)你作為成年人的特權(quán)；不要讓他覺(jué)得他是那么的卑微和弱小。
他會(huì)想“憑什么？憑什么你能玩我不能玩？”這會(huì)激起他的反抗，他會(huì)為了證明自己的價(jià)值與你的平等而抗拒寫(xiě)作業(yè)。
第五，為孩子提供溫暖共情的環(huán)境，讓孩子知道他在你心里才是最重要的。比如，孩子寫(xiě)作業(yè)總拖延，一會(huì)兒玩筆，一會(huì)兒抓腿，一會(huì)兒上廁所，一會(huì)兒吃東西，你不能上來(lái)就劈頭蓋臉罵一頓“你怎么又不好好寫(xiě)作業(yè)！”
你可以這樣說(shuō)“媽媽發(fā)現(xiàn)你今天好像不愛(ài)寫(xiě)作業(yè)，能告訴媽媽是什么原因嗎？”只要你足夠愿意了解孩子的內(nèi)心想法，愿意與他一起分享和承擔(dān)，他會(huì)愿意告訴你的。
先共情他的情緒，再討論困擾他的事該怎么處理，然后再討論作業(yè)的事。這樣，孩子就會(huì)覺(jué)得在你心里，最重要的是他，而不是作業(yè)。解決了他的問(wèn)題，他自然就能寫(xiě)作業(yè)了。
第六，不要怕孩子犯錯(cuò)。從心理學(xué)的角度講，適度的挫折是可以促進(jìn)孩子心理成長(zhǎng)的。舉個(gè)栗子，他不寫(xiě)作業(yè)的直接后果是被老師責(zé)罰，這個(gè)后果你應(yīng)該讓他自己承擔(dān)，而不是替他承擔(dān)。
在共情地詢(xún)問(wèn)清楚原因之后，告訴他不寫(xiě)作業(yè)會(huì)有哪些后果，如果他愿意接受（這時(shí)可能他并不真的清楚后果），那他可以不寫(xiě)，第二天被老師責(zé)罰的后果由自己承擔(dān)。
但這跟你沒(méi)有提示他是不同的，因?yàn)槟愀勥^(guò)，所以他至少有心理準(zhǔn)備，這個(gè)挫折就不會(huì)那么大。當(dāng)然在他放學(xué)回來(lái)后，你還要就這件事跟他談一談。
“那如果他以后也就是不寫(xiě)呢？他寧愿被責(zé)罰也不寫(xiě)呢？”從人本主義講，沒(méi)有人是甘愿后進(jìn)的，沒(méi)有一個(gè)孩子是甘愿墮落的，如果他表現(xiàn)出這種態(tài)度，則你需要做更多的工作去了解他的內(nèi)心世界，然后再對(duì)癥下藥。
記住，家長(zhǎng)要做的是培養(yǎng)孩子不怕犯錯(cuò)、犯錯(cuò)后還愿意繼續(xù)前行的意愿以及能力。這種人格品質(zhì)，遠(yuǎn)比多做對(duì)幾道題重要多了！
第七，規(guī)則也是必需的。提供抱持性環(huán)境，是不是意味著對(duì)孩子可以放任不管呢？當(dāng)然不是！就像孩子剛學(xué)走路時(shí)一樣，必要的規(guī)則也是對(duì)他的保護(hù)。
對(duì)于學(xué)齡期兒童來(lái)說(shuō)，已經(jīng)有了一定的自主性，如果完全由你制定規(guī)則，他會(huì)體驗(yàn)為對(duì)他的控制和對(duì)他自主性的剝奪，會(huì)激起他潛意識(shí)的反抗。
為了表明他是一個(gè)獨(dú)立的人而不是你的附屬物，他可能就會(huì)通過(guò)抗拒寫(xiě)作業(yè)的方式來(lái)表達(dá)。而對(duì)于他參與一起制定的規(guī)則，他會(huì)更愿意遵守。
制定規(guī)則的同時(shí)，也要制定違反規(guī)則的懲罰，但是懲罰不要太大，規(guī)則也不能太死板，否則則可能出現(xiàn)第一點(diǎn)說(shuō)的動(dòng)機(jī)外化的現(xiàn)象，降低了他遵守規(guī)則的內(nèi)在動(dòng)力。
本文作者：孫倩，法學(xué)碩士，律師，心理咨詢(xún)師，一個(gè)在陽(yáng)光下漫步的深思者。
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