智空茶+蔬菜汁+絲瓜湯
1：智空茶：
綠茶適量，菊花7，8朵，枸杞10-40個左右，佛手7，8絲（不要放冰糖）.用比較大的水壺，先用熱開水沖一下，以便清洗和浸潤。后再用開水沖泡?；疽热?，四水壺左右，因為排肝臟毒素都通過水分輸送出體外，最好吃過早餐后，上午喝這個茶，下午不要喝。
如果體質屬于脾胃虛寒性的人，在用茶時就改為烏龍茶或紅茶。
功效：清除體內火毒，尤其清肝明目，理脾肺肝膽，疏通經脈，清理體內毒素，理氣散毒。
2：蔬菜汁
蘋果+胡蘿卜+蔬菜桿（用植物的地下，地上，和果實三種）放在一起打成汁，不加熱，生喝 。
功效：通便，降火，排毒，清理腸胃，增加體內消化力，平衡體內酸堿度等。
3：絲瓜湯
馬鈴薯（去皮）切塊，絲瓜切塊。先煮土豆半熟后加入絲瓜煮熟后。最后加鹽，連湯全吃。
功效：平肝利膽，健脾和胃，可常吃！
---以上三方都對現(xiàn)代“富貴病”，“三高病”，肝火旺的病人有好的效果！
關于智空茶的解釋
一:茶分發(fā)酵 ,半發(fā)酵,不發(fā)酵三種.
不發(fā)酵的茶主要包括綠茶,花茶,及部分其它茶,其性寒涼。
半發(fā)酵茶包括烏龍茶,和大部分白茶，黃茶等，其性微溫或微暖。
發(fā)酵茶包括紅茶，黑茶，大部分緊壓茶，其性暖熱。
二：適用情況如下：
1：常吃肉類，油炸類食物，喝酒，常上
火，體胖，肝毒較重之類的人群喝智空
茶時配綠茶
2：身體基本健康，以保健，清毒為目的
的人，或體質較寒的人喝智空茶時可以
配發(fā)酵或半發(fā)酵的茶，胃寒的人一定
喝紅茶
3：有5類人不喝或喝合理配制的智空茶：
a、營養(yǎng)不良的人和嬰幼兒；
b、患神經衰弱、失眠、甲亢、結核等
慢性病的人；
c、發(fā)熱病人；喝中藥的病人
d、患胃、十二指腸潰瘍的人；
e、懷孕及哺乳期孕婦。
配制方法：適量加紅糖（補充營養(yǎng)、緩和茶的效果、調和口味）
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