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　　冬季天氣變化異常，容易患感冒。下列“九飲”能增強(qiáng)人體抵御外邪的能力，晚上睡覺(jué)前飲用，可以有效地預(yù)防感冒。

　　蔥白飲

　　蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。

　　姜茶飲

　　生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。

　　菜根飲

　　大白菜根200克，切片煎湯，趁熱飲。

　　姜棗飲

　　生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。

　　蘿卜飲

　　蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。

　　三辣飲

　　大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。

　　姜糖飲

　　鮮姜末3克、紅糖(或白糖)30克，開水沖泡代茶飲。

　　橘皮飲

　　鮮橘皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。

　　菊花飲

　　菊花6克，開水沖泡代茶飲。