能力好的人經(jīng)常陷入一種左右掙扎的處境，不論是因?yàn)閯e人對他有較多的期待，還是基于道德的壓力，這類型的人覺得自己能做卻不去做，是一種寡情少義的表現(xiàn)。常常讓他們肩上扛滿了任務(wù)、無法放松，整個人疲憊不堪。
原因來自于他們經(jīng)常會出現(xiàn)以下的想法：
迷思1. 一旦知情了，就不能置身事外
心理界限不清的人，有一個最典型的特征，就是太習(xí)慣把別人的事，當(dāng)成自己的事，一不小心就過度認(rèn)真。
在答應(yīng)別人的請求或卷起袖子做事之前，他們甚少先停下來想一想，整件事情的來龍去脈、自己有沒有恰當(dāng)?shù)奈恢没蛏矸郑峁﹨f(xié)助？更重要的是，這件事情會因?yàn)槟愕慕槿攵兒脝幔?/span>
特別是在網(wǎng)絡(luò)世代，溝通管道愈來愈多元，不需要付出太大的成本，就能與對方連上線、建立關(guān)系。有時(shí)候別人提出來的模糊訊息或詢問，若你不假思索就回答或發(fā)表評論，也許你覺得只是分享一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)或觀點(diǎn)，卻不知道對方如何解讀或使用這些內(nèi)容，有可能不僅沒有幫上忙，還制造了混亂。
以我自己為例，因?yàn)槲医?jīng)營了個人的粉絲頁和個人賬號，有些網(wǎng)友知道我心理師的身分之后，當(dāng)他們有情緒困擾，就會私訊給我，希望我提供一點(diǎn)建議，經(jīng)常在我還沒同意之前，就寫了一篇長長的故事，以及提供許多個人隱私。
事實(shí)上，我根本就不認(rèn)識對方，對這位網(wǎng)友一無所知。在這樣的情況下，要提供任何處理都是危險(xiǎn)的，因?yàn)槟悴恢浪麜趺磮?zhí)行。倘若我讀了他們的故事，一時(shí)心軟，給了專業(yè)的意彩彩票務(wù)網(wǎng)意見，很可能他們就會真的以為自己「被咨商」了，或者覺得有找人「聊過了」，困擾應(yīng)該就會順利解決?？墒钦嬲闹委煟切枰芏嘈牧Σ庞锌赡馨褑栴}厘清（還不保證有效），是不可能三言兩語，在沒有正式的咨商關(guān)系前就完成的。
因此，如果我認(rèn)同「一旦知情了，我就有責(zé)任解決」，或者「我不能辜負(fù)別人對我的信任」之類的想法，不僅帶給自己許多麻煩，同時(shí)也耽誤了對方真正面對問題的時(shí)機(jī)。此時(shí)，我的介入并不會讓事情變好，反而更糟。
所以面對這類狀況，我通常會委婉拒絕，請網(wǎng)友就近尋求專業(yè)人員的幫助。在那當(dāng)下，我知道自己并不溫柔或體貼，可是卻是很重要的示范，明白地告訴對方怎么樣做才是正確的途徑。
有責(zé)任感是一種美德，但是它能有效發(fā)揮的前提是，搞清楚整件事情的前因后果，界定出自己該負(fù)責(zé)的合理范圍，否則有可能一群人忙了一圈，卻什么也沒變好。甚至若遇上有心人刻意操控，還會殃及無辜。
迷思2. 自己的需要，并不重要
心理界限不清的人之所以常常讓自己處在矛盾、糾結(jié)的狀態(tài)，原因來自于他們習(xí)慣否認(rèn)自己的需要，把別人的福祉放在自己之前。可是又做不到真正的無欲無求，因此常常讓自己陷入進(jìn)退兩難的處境。他們就像一臺沒有煞車的車，一旦上路只能一路加速前行，完全不懂得量力而為。
其實(shí)，「界限」一詞，正是在提醒人們必須懂得「界定出自己的極限」。否則，就跟還沒長大的孩子心智無異，會過度放大自己的能耐，而忽略了現(xiàn)實(shí)的限制。這也是一種自戀的表現(xiàn)。
時(shí)間是有限的資源，當(dāng)你把時(shí)間都花在別人身上，你就無法照顧自己的欲求。日子一久，整個人就會被掏空，覺得干涸。此時(shí)，面對沒有終點(diǎn)的索求，很容易讓人心生怨懟。
真正仁慈的人，從來就不是無止盡的容忍。當(dāng)一個人對自己的認(rèn)知有了輪廓，他才能知道自己承載的范圍。
