他汀類藥物是高血脂患者經(jīng)常服用的一種降脂藥，他汀類藥物能夠降低總膽固醇和低密度脂蛋白在一定程度上還能降低三鮮甘油升高高密度脂蛋白，從而達到全身調(diào)脂的目的，是目前治療高血脂最有效的藥物。
對于心血管疾病患者來說，一聽到他汀這兩個字非常的熟悉，幾乎每位高血脂患者都曾服用過這類藥。
高血脂作為威脅中老年人健康的慢性代謝性疾病，又被稱為高職學生，主要以血漿中甘油三酯、總膽固醇升高，低密度蛋白膽固醇升高和高密度蛋白膽固醇降低為主要臨床表現(xiàn)，又被稱為“隱形的殺手”。
高血脂的發(fā)病年齡多為45歲以上的中老年人，男性患病者高于女性，針對高血脂這類疾病，臨床上依舊未能研制出能夠完全治愈的藥物，確診的患者還需長期服用降脂藥，達到穩(wěn)定血脂預防并發(fā)癥的作用。
服藥期間，除了嚴格按照醫(yī)生的指導服用之外，積極的調(diào)整飲食，對降低血脂很關(guān)鍵，有消息稱：大蒜是天然的他汀藥，這種說法是否符合科學依據(jù)呢？不妨聽聽專業(yè)人士的回答。
01“天然他汀”發(fā)現(xiàn)了，或是大蒜，若你愛吃，或能讓血脂“穩(wěn)穩(wěn)降”
【大蒜】
大蒜作為常見的調(diào)味品，出現(xiàn)在每家每戶的餐桌上，大蒜雖然辛辣刺激，其中卻含有較多的抗菌素，具有較強的抗菌消炎效果，殺菌能力達10%~15%，常吃大蒜能夠提高機體免疫功能，抵御細菌和病毒的入侵。
大蒜中的硫化合物具有較強的抗癌效果，能夠防癌抗癌，抵御癌細胞的侵入，其中的精油物質(zhì)具有抑制血小板凝集的效果，改變血小板功能，提高血小板的分泌量。
有關(guān)人員研究發(fā)現(xiàn)：高血脂患者每天食用適量的大蒜，能夠降低血清總膽固醇、甘油三酯以及脂質(zhì)蛋白的含量，加速全身的血液流動，有效預防血栓和動脈血管粥樣硬化的發(fā)生，到降血脂降血壓的目的。
大蒜與蛋黃相互結(jié)合后，能夠抑制血管和皮膚的老化，蛋黃中的卵磷脂能夠有效消除黏稠在血管壁上的膽固醇，其中的維生素E還能抑制活性酸素，促進血流，兩者相互搭配，對血脂偏高的患者來說有一定的輔助調(diào)節(jié)效果。
正因如此大蒜才有“天然他汀”的稱號，高血脂患者每天吃2~3瓣大蒜，或能讓你的血脂慢慢降下來。
溫馨提示：由于大蒜過于辛辣刺激，長時間大量攝入會使肝火旺盛，增加腸胃的負擔，誘發(fā)惡心嘔吐、反酸腹脹的感覺，吃大蒜時一定要控制好大蒜的攝入量，不可多吃。
02吃大蒜的好處？
（1）促進血流
大蒜中含有的刺激性物質(zhì)能夠加速血液流動，促進蛋白質(zhì)的消化和吸收，降低膽固醇濃度，預防血小板凝集，溶解血栓，降低心血管疾病的發(fā)生率。
（2）抗過敏
每天適當?shù)纳?~2瓣大蒜，能夠減輕身體過敏反應，過敏季，不妨提前幾周開始吃大蒜，堅持才會有效果。
（3）抗衰老
大蒜中的某些成分類似維生素E和維生素C具有較強的抗氧化抗衰老效果，常吃大蒜能夠促進體內(nèi)血液的循環(huán)，為機體補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，減少皮下黑色素的生成，延緩衰老，降低皺紋的產(chǎn)生率。
03吃大蒜時需要注意什么？
--空腹狀態(tài)下最好不要吃大蒜，否則會誘發(fā)急性腸胃炎
--腹痛腹瀉時不要吃大蒜
--控制好每日大蒜的攝入量，不可過量服用
--大蒜不適合長期服用
--對大蒜過敏的人一定不要吃
04除了大蒜，還有哪些食物能夠起到降血脂的功效？
1、花生
花生又被稱為長壽果，還有較多對身體有益的營養(yǎng)成分，花生的脂肪含量少，其中所含的維生素E能夠促進血液循環(huán)，降低血管中膽固醇和甘油三酯的沉積量，達到輔助降血脂的目的。
如果是以降脂為目的吃花生的話，一定要注意花生的烹飪方式，盡量以水煮為主，少吃油炸花生。
2、山楂
提到山楂，人們首先聯(lián)想到的就是山楂開胃的效果，酸性的山楂，能夠提高腸胃蠕動功能，在營養(yǎng)學家的認知中，山楂是天然的降血脂神藥。
山楂中含有豐富的維生素C、檸檬酸、黃酮類物質(zhì)，這些物質(zhì)對人體的血管具有一定的擴張效果，吃山楂能夠促進全身的血液流動，幫助身體及時排除血管中的雜質(zhì)和垃圾，改善血脂升高的問題。
對脾胃虛弱的人來說，一定要控制好山楂的攝入量，否則會使胃酸大量分泌影響胃黏膜健康。
3、西紅柿
西紅柿是常見的蔬菜類食物，西紅柿的營養(yǎng)價值極高，熱量低適合減肥人士食用，西紅柿中的維生素含量豐富，其中的果酸物質(zhì)能夠降低血管中膽固醇的水平，幫助機體穩(wěn)定血脂，消除體內(nèi)氧自由基的分泌。
4、玉米須
對于60年代和70年代的人來說，玉米須是非常常見的食物，由于當時生產(chǎn)水平低，經(jīng)濟落后的原因，人們過著饑不擇食的生活，為了填飽肚子，不少貧苦人民就會將玉米須當做食物來吃。
中醫(yī)認為：玉米須味甘，入膀胱經(jīng)和肝經(jīng)，能夠起到利尿消水腫的功效，常吃玉米須能夠穩(wěn)定人體水循環(huán)功能加速血液的流動，防止血液濃稠，對血脂有一定的輔助調(diào)節(jié)效果，降低血栓的形成率。
高血脂患者一定要養(yǎng)成健康的生活方式和飲食習慣，粗細糧搭配均衡營養(yǎng)，同時還要改掉熬夜的壞習慣，根據(jù)醫(yī)生指導按時服藥，不可盲目加減藥量。
關(guān)于預防高血脂，你還有更好的方法嗎？可以在下方評論區(qū)分享留言，傳遞健康！
