對于高血脂人群來說，他汀類的藥物應(yīng)該非常熟悉，他汀類的藥物主要作用就是降血脂，對于高膽固醇以及以膽固醇為主的混合型高脂血癥都有比較不錯的效果，還能夠幫助穩(wěn)定斑塊抗動脈硬化等作用。
在臨床上冠心病或者是腦血管病的病人出現(xiàn)了動脈硬化，并且有斑塊狹窄形成用他汀類藥物能夠穩(wěn)定斑塊，抗動脈硬化，有的病人頸動脈斑塊形成頸動脈出現(xiàn)了狹窄，也會服用他汀類的藥物，所以他汀類藥物在臨床上的應(yīng)用非常廣泛。
不過長期服用他汀類的藥物是有一些副作用的，比如會導(dǎo)致肝功的轉(zhuǎn)氨酶升高，所以在服用他汀類藥物的同時一定要定期監(jiān)測自己的轉(zhuǎn)氨酶，還可能會導(dǎo)致橫紋肌溶解癥或者是肌肉疼痛等癥狀，長期服用的人都要定期去醫(yī)院做檢測，如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的不適感，就要及早就醫(yī)調(diào)整藥物或更換藥物。
大家都知道，病從口入，不管是哪一種疾病，在積極配合醫(yī)生治療的同時也要輔助食療，及時調(diào)整我們的飲食，多吃一些能夠幫助穩(wěn)定病情的食物，或許更有利于病情的穩(wěn)定。
其實(shí)生活當(dāng)中也有很多食物有他汀類藥物的作用，被稱之為天然的他汀，如果高血脂人群在平時經(jīng)常吃的話，也可以幫助降血脂，穩(wěn)定病情。
“天然他汀”找到了，不是大蒜，若你愛吃，或能讓血脂“穩(wěn)穩(wěn)降”
說到天然他汀類食物，很多人首先想到的是大蒜，大蒜當(dāng)中還有大蒜素，能夠起到消炎殺菌的效果，也能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助清除血當(dāng)中的毒素和垃圾。不過大蒜的味道比較辛辣，如果經(jīng)常吃大蒜的話，會導(dǎo)致肝火旺盛，也會刺激喉嚨，想要真正降血脂，大家不妨多吃下面這些食物。
納豆
納豆是大豆經(jīng)過納豆菌發(fā)酵而成，屬于一種保健食品，納豆的營養(yǎng)價值非常豐富，含有維生素K2蛋白質(zhì)并且易于消化，可以呵護(hù)腸胃的健康，而且納豆當(dāng)中含有納豆激酶，這種物質(zhì)對于溶解血栓，疏通血管促進(jìn)血液循環(huán)都非常有幫助，被稱之為公認(rèn)的血管清潔工，如果在平時經(jīng)常吃的話，可以讓血脂穩(wěn)穩(wěn)降。
西紅柿
說到西紅柿，大家首先想到的是美容養(yǎng)顏的功效，其實(shí)西紅柿的營養(yǎng)價值也是比較高的，西紅柿當(dāng)中維生素含量相比起，梨和蘋果來說要高出20倍，而且西紅柿當(dāng)中含有大量的果酸，可以幫助降低膽固醇水平，幫助穩(wěn)定血脂。
在平時經(jīng)常吃西紅柿，還能提升人體的氧化能力，消除機(jī)體產(chǎn)生的各類氧自由基，呵護(hù)血管，預(yù)防血栓。
花生
花生又有長壽果的美譽(yù)，花生當(dāng)中還有植物蛋白，可以為我們身體提供蛋白質(zhì)，而且花生當(dāng)中的脂肪含量比較少，其中的滋醇、維生素E對于自身的血液循環(huán)有著一定的促進(jìn)作用，從而能夠達(dá)到降低膽固醇的效果。
花生表面的紅衣對于血液當(dāng)中多余的血小板含量具有吸附作用，也能夠改善凝血因子。
山楂
山楂能夠起到開胃的效果，在醫(yī)學(xué)方面，山楂又被稱之為天然的降脂神藥，其中含有維生素C檸檬酸，黃酮類物質(zhì)都能夠幫助擴(kuò)張血管，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)血液循環(huán)，稀釋血液濃度，改善機(jī)體的微循環(huán)。
不過對于脾胃虛弱的人，在平時一定要嚴(yán)格控制好量，如果攝入過多會導(dǎo)致胃酸大量分泌，影響胃黏膜的健康。
每天15分鐘，三個小動作，血脂悄悄降
1、按摩的內(nèi)關(guān)穴
用一手的拇指按揉另一手的內(nèi)關(guān)穴，以感覺酸脹為度，按揉時會有刺激感，沿著前臂內(nèi)側(cè)傳至心臟，這樣能夠達(dá)到比較好的刺激效果，但是大家要注意不要用力過度。
2、按摩足三里穴
用大拇指按壓足三里穴，每次按壓5分鐘，每分鐘按壓15~20次，一直到有酸脹發(fā)熱的感覺。
3、按摩三陰交穴
按摩時以一只手握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三陰交穴上，以拇指端有節(jié)奏地用力按壓，適當(dāng)配合按揉動作，出現(xiàn)站站酸麻脹感為止。
