按摩身體這幾處穴位，可以調(diào)理胃腸，改善胃痛，胃脹氣
這個(gè)穴位的位置在小拇指根部外側(cè)，手掌橫紋向外的地方。大陵穴的主要功效是緩解心痛，胃痛，嘔吐等癥狀，對(duì)于口臭人群來(lái)說(shuō)，這個(gè)穴位也有奇效，多按摩可以緩解口臭。按摩這個(gè)穴位，最好用左手拇指按壓右手的大陵穴，時(shí)間4分鐘，當(dāng)穴位局部有酸脹感即可，然后按摩另外一邊，堅(jiān)持按下去，才會(huì)有效果。
按摩身體這幾處穴位，可以調(diào)理胃腸，改善胃痛，胃脹氣
這個(gè)穴位的位置在大拇指緊緊貼著食指，手背初鼓起的地方。這個(gè)穴位很多時(shí)候又被叫做止痛萬(wàn)能穴，也就是說(shuō)平時(shí)牙痛、頭痛等等，都可以按壓這個(gè)地方。按摩合谷穴，可以用指腹按壓，每次按壓200下，當(dāng)穴位處局部有酸脹感即可。
按摩身體這幾處穴位，可以調(diào)理胃腸，改善胃痛，胃脹氣
這個(gè)穴位的位置就在手腕小指部連接手腕橫紋的地方。常按這個(gè)穴位，可以有效地治療口腔潰瘍、牙齒腫痛等病癥。按摩這個(gè)穴位，最好用指腹輕輕點(diǎn)壓穴位，時(shí)間5分鐘，當(dāng)穴位局部有酸脹感即可。
按摩身體這幾處穴位，可以調(diào)理胃腸，改善胃痛，胃脹氣
這個(gè)穴位的位置在小腿前外側(cè)，膝蓋骨外側(cè)下端往下3寸的地方。這個(gè)穴位有幫助腸胃蠕動(dòng)的功效，對(duì)于一些胃脹氣的患者，可以多按摩這個(gè)穴位。按摩這個(gè)穴位，最好用食指按壓，按壓200下，當(dāng)穴位處有酸脹感即可。
中脘穴
按摩身體這幾處穴位，可以調(diào)理胃腸，改善胃痛，胃脹氣
脘，指的是胃部、胃腑。
身體中有許多不同的經(jīng)脈，比如任脈、足陽(yáng)明胃經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)，就交匯于中脘穴。
所以，中脘穴也相當(dāng)于一個(gè)交匯穴，有治療胃病問(wèn)題的作用。
中脘穴的位置就在胃的賁門(mén)和幽門(mén)之間，常按有疏肝養(yǎng)胃之效，如果有一些消化不良的問(wèn)題，也能通過(guò)按中脘穴加以解決。
胃俞穴
按摩身體這幾處穴位，可以調(diào)理胃腸，改善胃痛，胃脹氣
按摩胃俞，能和胃健脾，理中降逆，調(diào)整胃功能，防止胃功能的偏盛偏衰，維護(hù)胃的正常受納與通降，從而保證消化的順利進(jìn)行。
位置：胃俞在背部，當(dāng)?shù)谑刈导幌拢蚤_(kāi)1.5寸處。
頭上不同位置的出現(xiàn)頭發(fā)早白、脫發(fā)，提示身體不同的問(wèn)題：
頭頂——與厥陰肝經(jīng)、督脈有關(guān)。
選取穴位：百會(huì)、四神聰、三陰交、太沖。
百會(huì)：正坐，位于頭部正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。
四神聰：在頭頂部，當(dāng)百會(huì)前后左右各1寸，共四穴。
三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方（內(nèi)踝尖直上4橫指處取穴）。
太沖：足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。
穴位操作：行指揉或指壓法，以拇指指腹，對(duì)上述穴位進(jìn)行按揉或按壓，每穴按20下，以自覺(jué)酸脹為度，每日2-3次。
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前額——與陽(yáng)明經(jīng)和脾胃有關(guān)。
《內(nèi)經(jīng)》云：“女子五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋保庵概尤鍤q開(kāi)始，陽(yáng)明脈氣血開(kāi)始衰減，面部氣色開(kāi)始少華，開(kāi)始出現(xiàn)較多頭發(fā)脫落，故陽(yáng)明經(jīng)的氣血充盛對(duì)頭發(fā)的健康具有非常重要的意義。
選取穴位：足三里、合谷、神庭、頭維。
足三里：在小腿前外側(cè)，當(dāng)外膝眼下3寸，距脛骨前緣旁開(kāi)一橫指（中指）。
神庭：在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸。
頭維：在頭側(cè)部，當(dāng)額角發(fā)際上0.5寸，頭正中線旁開(kāi)4.5寸。
合谷：在手背，第1、第2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處（拇、食指并攏，在肌肉的最高處取穴）。
穴位操作：行指揉或指壓法，以拇指指腹，對(duì)上述穴位進(jìn)行按揉或按壓，每穴按20下，以自覺(jué)酸脹為度，每日2-3次。
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兩鬢——與少陽(yáng)膽經(jīng)有關(guān)。
選取穴位：率谷、陽(yáng)陵泉、中渚。
陽(yáng)陵泉：位于在小腿外側(cè)，外膝眼斜下方，腓骨小頭稍前凹陷中。
中渚：在手背部，當(dāng)掌指關(guān)節(jié)的后方，第4、5掌骨間凹陷處。
率谷：位于人體頭部，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際1.5寸，角孫直上方。
穴位操作：行指揉或指壓法，以拇指指腹，對(duì)上述穴位進(jìn)行按揉或按壓，每穴按揉20下，以自覺(jué)酸脹為度，每日2-3次。
按摩身體這幾處穴位，可以調(diào)理胃腸，改善胃痛，胃脹氣
枕部——與膀胱經(jīng)有關(guān)，與腎聯(lián)系密切。
選取穴位：腎俞、太溪、風(fēng)池。
太溪：正坐或仰臥，于內(nèi)踝后緣與跟腱前緣的中間，與內(nèi)踝尖齊平。
腎俞：在腰部,當(dāng)?shù)诙导幌? 左右旁開(kāi)1.5寸處（約二橫指）。
風(fēng)池：在項(xiàng)部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處。
穴位操作：行指揉法，以拇指指腹，對(duì)上述穴位進(jìn)行按揉，每穴按揉20下，以自覺(jué)酸脹為度，每日2-3次。
按摩身體這幾處穴位，可以調(diào)理胃腸，改善胃痛，胃脹氣
【大陵穴】大陵穴位于手腕的腕掌橫紋中點(diǎn)處。大陵穴為健脾要穴，按摩大陵穴能瀉火祛濕。用左手拇指按壓右手的大陵穴，時(shí)間3—5分鐘，然后左右交換。按摩時(shí)應(yīng)稍用力，以感到酸脹微痛為宜。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。
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【后溪穴】后溪穴很好找，位于小拇指的根部外側(cè)，手掌橫紋向外的盡頭交際處。按摩時(shí)可微握拳，以另一只手拇指掐揉5分鐘，以感到輕微酸痛為佳，之后再按摩另一側(cè)。還可以把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手，輕松來(lái)回滾動(dòng)，即可達(dá)到刺激效果。除了消除口臭，按摩此穴還能預(yù)防頸腰椎病。
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需要注意的是，口臭有時(shí)是一些疾病所引起，如果發(fā)現(xiàn)是爛蘋(píng)果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮癥酸中毒；臊臭味的，要小心會(huì)不會(huì)腎功能有問(wèn)題；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，老年人出現(xiàn)異?？诔?，最好及時(shí)去醫(yī)院查明原因。
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