慢性病如今已成為人類的一大殺手。對于眾多慢性疾病而言，藥物不是疾病治療的全部，不可能代替運(yùn)動(dòng)、飲食、心理等治療。中國工程院院士、中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長王隴德就曾表示，體能消耗過少，包括體育鍛煉過少和日?；顒?dòng)的減少是慢性病發(fā)生的首要因素。
科學(xué)運(yùn)動(dòng)健身專家于西洋則表示，世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常參加體育鍛煉的人，糖尿病、心血管疾病和惡性腫瘤發(fā)生的幾率會(huì)減少20%——30%。“因此，體育鍛煉是很多疾病治療的一部分，不應(yīng)被忽略?！?/p>
糖尿病
運(yùn)動(dòng)是治療必不可少的措施
運(yùn)動(dòng)是糖尿病治療必不可少的措施。于西洋表示，血糖異常階段，運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食控制，效果抵得上藥物治療，可以延緩甚至控制病情發(fā)展到糖尿病階段。而在糖尿病階段，運(yùn)動(dòng)可以幫助降低高血糖，結(jié)合飲食控制，可以減少用藥量。
“運(yùn)動(dòng)對于血糖的調(diào)節(jié)作用類似于胰島素，并且可使胰島素調(diào)節(jié)血糖的作用更加敏感。”于西洋說，運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)血糖的作用來自于肌肉，通過肌肉消耗和儲(chǔ)備葡萄糖來降低血糖。
運(yùn)動(dòng)可保護(hù)和促進(jìn)心臟血管的健康，這對于糖尿病人格外重要，“糖尿病發(fā)展到后期，多數(shù)會(huì)合并心腦血管疾病，最終的死亡原因也多是心腦血管病。因此，運(yùn)動(dòng)對于糖尿病人的重要意義是藥物所不能替代的?！?/p>
高血壓
運(yùn)動(dòng)兼具治療和預(yù)防雙重效果
對高血壓的病人而言，運(yùn)動(dòng)兼具治療和預(yù)防并發(fā)癥的雙重效果。“運(yùn)動(dòng)后肌肉血管擴(kuò)張，精神緊張狀態(tài)也會(huì)放松下來，血壓降低，這種效應(yīng)可以持續(xù)幾小時(shí)或者更長?！庇谖餮笳f。
一方面， 運(yùn)動(dòng)本身對高血壓有即時(shí)的治療作用；另一方面，堅(jiān)持體育鍛煉，可以改善血管的彈性和心臟的工作能力，還有幫助預(yù)防腦卒中、心臟病等并發(fā)癥的作用。
患高血壓初期，首選的治療是包括運(yùn)動(dòng)在內(nèi)的生活方式調(diào)整?！白裱\(yùn)動(dòng)、限鹽和調(diào)節(jié)心理平衡相結(jié)合的治療方案，很多人的血壓可以得到很好的控制，暫時(shí)不用吃藥，對身體的好處也遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單純的藥物治療?！?/p>
冠心病
適度鍛煉可延緩血管狹窄的發(fā)展
冠心病是由于供應(yīng)心臟的血管變窄甚至梗塞造成，于西洋表示，適度的體育鍛煉可以延緩心臟血管狹窄的發(fā)展。而結(jié)合飲食和藥物治療，還有可能使心臟血管的狹窄程度有所緩解。
“運(yùn)動(dòng)通過適度增加心臟負(fù)荷的鍛煉，可以提高心臟血管的應(yīng)變能力，在日常各種可能導(dǎo)致心臟工作負(fù)擔(dān)加重的情況下，保證心臟的血液供應(yīng)，減少發(fā)生心絞痛和心肌梗塞的機(jī)會(huì)。”運(yùn)動(dòng)還可促進(jìn)心臟開辟多條血液供應(yīng)通路。在心臟組織中，與發(fā)生變窄的血管并行，“還有一些小血管，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的體育鍛煉，可以使這些血管一點(diǎn)點(diǎn)變粗，起到代償作用，彌補(bǔ)狹窄血管供血能力的不足?！?/p>
冠心病人常常不敢鍛煉，怕運(yùn)動(dòng)用力引起急性發(fā)作?！捌鋵?shí)，這樣不運(yùn)動(dòng)的長期效果不利于康復(fù)，生活質(zhì)量也受到影響。”因此，冠心病人在醫(yī)生指導(dǎo)下的運(yùn)動(dòng)康復(fù)，也是治療的一個(gè)重要組成部分。
其他慢性病
運(yùn)動(dòng)有直接的輔助治療和康復(fù)作用
此外，抑郁癥、腫瘤、心臟病、腦卒中、骨質(zhì)疏松癥等很多疾病的患者都應(yīng)該進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，對疾病本身有直接的輔助治療和康復(fù)作用，同時(shí)對于調(diào)節(jié)病中的心情、提高生活質(zhì)量也有幫助。
不過，不同的疾病、病情的輕重等因素會(huì)影響到一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)能力，使其所能承受的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量不同，有些運(yùn)動(dòng)對某些病人還有危險(xiǎn)，“所以需要得到專業(yè)人員的指導(dǎo)，結(jié)合個(gè)體的疾病和體質(zhì)的情況及其變化，制定和調(diào)整運(yùn)動(dòng)健身方案?！?/p>
專家表示，疾病的治療是多方面的，藥物和手術(shù)治療重要，但常常不能徹底治愈疾病，也不能解決疾病有關(guān)的所有問題，更不可能替代運(yùn)動(dòng)、飲食、心理等諸多措施的康復(fù)、延緩病情發(fā)展和預(yù)防并發(fā)癥的作用。
